腰痛って実はとっても怖い・・・。とっておきの腰痛改善7選をご紹介！ – @attrip
はいこんにちは高稲です！ 肩こりだの腰痛だの巷でよく聞きますが、実はすごく怖い事なんです。 腰痛って何？ 腰が痛い事が腰痛なんですが、一時的に痛みがあって治る腰痛は大丈夫なんですが、ずっと続いている慢性腰痛になると怖い。それはすなわち、悪い部分が治らずにずっと存在しているという事です。 慢性腰痛とは、 筋肉が固まって、本来の役割を果たさず、体の動きが制限されるということです。 ゾッとします（笑） 慢性肩こりも同様です。実は笑い事じゃなくて、体の機能が死んでいくという恐ろしい事なんです。 こんな恐ろしい体の状態で放ったらかしにするのはマズイです！ 解決策はこちらの筋膜リリース7選で！ 筋膜リリースとは？ 簡単に言うと、死にかけている筋肉や血管を蘇らせるストレッチです。 以下の部分の筋膜リリースを行うと慢性腰痛が改善します！ ハムストリング 太ももの裏ですね。 大腿四頭筋 太ももの前ですね。
Googleアカウントを管理するセキュリティ診断18日17時までにチェックを完了するとGoogle Driveの容量2GBをプレゼント中 – @attrip
先ほどチェックしました。作業的には、一分間くらいで終わる作業でした。セキュリティーの確認が出来て容量が増えるならやらない手は、ないよね！ Google Japanもツイッターを使ってアナウンスしています。 Googleアカウントを管理するセキュリティ診断 http://t.co/UgEROhHoxi 18日17時までにチェックを完了するとGoogle Driveの容量2GBをプレゼント。ぜひお試しください #Googleセキュリティ月間 pic.twitter.com/yWNNXWkj8o — Google Japan (@googlejapan) February 13, 2015 Googleアカウントの管理のセキュリティーチェックの質問項目 確認項目は、このようなことがきかれます。 アカウント復旧情報の確認 アカウントにアクセスできなくなった時の緊急連絡先です。 最近のアクティビティ
「今年買ってよかった本」〈2014年版〉 – @attrip
サントリー伊右衛門などのCMを手がけるコピーライターの小西利行氏が 20年間温めてきた秘蔵の「伝わる」メソッドです。 具体例を出しながら、会話形式で解決するための方法論を説明してくれます。 例えば、 何度もデートに誘われるようになる、とっても簡単な方法とは? 日曜日、夫にリビングの掃除をさせる、魔法の言葉とは? 野菜嫌いの子に野菜を食べさせる、母の賢い話し方とは? まったく通らなかった企画書がすんなり通るアイデアとは? いまからでも起業できる新しいビジネスの発想法とは? などです。 誰に何を伝えれば、共感を得てもらえるのか？伝わるのか？を解説しています。２度目３度目読んでいくと今までより速く解決策を見つけられる新しい問題解決プロセスを発見できた！と思いました。何より堅苦しくなく普段ありそうな問題をとっても優しく教えてくれます。今年一番のオススメです。 How Google Works (ハ
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画像の後ろを白抜きにするWebサービス「Remove Image Backgrounds」簡単にWeb上で出来るからいいね！ – attrip