納豆をご飯にかけるのはNGだった？実は間違っていた食べ方 - ライブドアニュースby ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 納豆や納豆の「間違った食べ方」を栄養士が解説している アツアツのご飯にかけると、酵素の働きが弱くなってしまう 豆腐のビタミンB1は水に溶けやすいため、湯豆腐より鍋にしたほうがいい 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
しあわせごはんとおやつneem
ご訪問ありがとうございます。 現在は、以下ホームページとSNSで活動報告、 及び健康や占星術などの記事を公開しています。 自然の法則とカラダをつなげる学びの場 - honoiro - https://honoiro.com/ Twitter https://twitter.com/honoiro2021 Instagram https://www.instagram.com/yuma_honoiro/ 「僕が菜食をやめた理由」を書いてから６年経ちましたが、 人間は変わっていくのだなと、眺めて頂ければと思います。 2021.4.29 てぃーだブログ年間アクセスTOP10 「僕が菜食をやめた理由 ①」が、 2015年てぃーだブログ年間アクセス１位となったようです。 アクセスがまた増えると思いますので、 ひとつご挨拶を…… 長年菜食を啓蒙してきた罪滅ぼし的にこの記事連載を書きました。 こんなに拡
危険な食品添加物ワースト5 - コトピク
デパートやスーパーなどでおやつを買う時に気になるのが、食品添加物ですよね。それが子どものものであれば、なおさら。食品添加物は、保存性を高める、色や香りをつけられるといった利便性がある一方で、健康への影響が懸念されるものも少なくありません。現在、厚生労働省が認めている食品添加物は約1500種類。それだけ種類が多いと、一つひとつ理解するのは難しいですよね。そこで今回は、特に避けたほうがよいとされる食品添加物5つをご紹介します。前回に引き続き、食品問題評論家の垣田達哉先生にそれぞれの特徴や体への影響をうかがいました。 「前回お話したように、カロリーや塩分を摂り過ぎると、すぐにその影響が体に表れます。けれど、食品添加物はひとつの商品に微量しか含まれていないため、1年、2年という単位ではその影響が表に表れません。けれど、10年、20年と摂取し続けた結果はまだはっきりしておらず、現段階では、添加物の影
そろそろ玄米が「健康食」か「不健康食」かに決着をつけようと思う
大腸がんの手術から、1年と3ヶ月が過ぎました。完治（再発なしで5年経過が一つの目安）まではほど遠いですが、抗がん剤治療をせずに、我ながらよくここまで来たなと思います。 「自分なりに取り組んでいることが実を結んでいる」と私自身は信じていますが、私がこれまで綴ってきた闘病記を振り返ってみると、その「自分なりに取り組んでいること」について、あまりブログで言及していないことに気づきました。 以前から「ガン治療の秘訣は、食事を中心とした生活習慣全般の改善である」と主張しておきながら、食事についてあまり言及していないのは変な気がしますし、（笑）「そのことを記事にしないで闘病記をやる意味があるのか？」という想いが少しずつでてきている今日この頃です。 ということで、今回は玄米について取り上げてみたいと思います。 玄米についての誤解 何故玄米について取り上げたかと言いますと、あまりにも誤解が多いからです。そ
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
黄砂スモッグ成分の影響で病気にならない対策
黄砂+PM2.5→猛毒NPAH：酸化ストレスを増大させる発癌性物質 健康情報 > 酸化ストレス解消に電磁波対策 > 黄砂に含まれる発ガン性物質 黄砂は猛毒成分を増やす化学反応も促進します 黄砂は、中国の砂漠で巻き上げられ偏西風に乗って、中国の工業地帯や都市を通過します。 その時に、スモッグ（煙霧）として、NO2(二酸化窒素)、VOC(揮発性有機化合物)、硫酸塩エアロゾルなどを取り込んで化学反応で有害な光化学スモッグやPAHを生成し、さらに猛毒NPAHや発ガン性のあるPAHキノンにまで化学反応が進んで、発ガン性のある有害な黄砂に変化します。 NO2 + VOC + 紫外線(太陽光線) → 光化学スモッグ NO2 + VOC + 光化学スモッグ + 硫酸塩エアロゾル → PAH（発癌性） NO2 + PAH → 猛毒NPAH（PAHの100倍以上の発癌性） PAH + 光化学スモッグ → PA
パソコンを使うときの姿勢
パソコンを使う時は、適切な姿勢で作業できるように机や椅子を調整し、ディスプレイやキーボードの置き方を工夫することがポイントです。 ここでは、ノートパソコンとデスクトップパソコンそれぞれのデバイスごとの、注意するポイントを見ていきます。 ノートパソコンは、ディスプレイとキーボードが一体化されており、キーボードが小さい場合もあるなど、姿勢が制限されやすく視距離が短くなりがちです。このような特徴をよく理解し、次の点に注意して使うように心がけましょう。また、「ディスプレイと姿勢」「キーボードと姿勢」「机や椅子と姿勢」の項目も参考にしてください。 多くのノートパソコンでは、外付けディスプレイやキーボード、マウス、テンキー入力機器などが利用できます。作業の効率化・作業負荷の軽減に役立ちますので、ノートパソコンで長時間作業を行う場合は、作業内容に応じて外付け機器の導入を検討しましょう。特に、マウスは疲労
パソコン使用で疲れないためには？ - エキサイトニュース
パソコンを長時間使用していると、とても疲れませんか。 とくに、読書などと比べてはるかに目が疲れるように思う。 この疲れの原因は何か。そして、どうすればこの疲れを軽減できるのか。 まず、疲れの原因とは。EIZOブランドのモニターメーカー、ナナオによると、 「パソコン画面が明るすぎるというものがあります。明るすぎる光を見続けると目に負担がかかるようです」 モニター自体の明るすぎが原因。だが、それだけではないという。 「室内の照明の明るさに対して、モニターが暗すぎても目の負担になります。これは明るいところと暗いところを見るたびに、目の中での明るさ調節が必要で、この頻度が多くなると疲れにつながるのではないかと考えています」 室内照明も影響しているとは。照明は明るいほうがいいとは必ずしもいえないのですね。 ほかにも原因は考えられる。 「作業中は近距離を注視し続けるので、目の筋肉が緊張状態にあります。
仕事中の正しい姿勢「デスクワーク」編：肩こり百科
椅子に座るときと、パソコンのモニター画面に向かう場合の正しい姿勢を説明します。 毎日オフィスで使用するものですから、カラダにあった椅子を選び、また、眼精疲労を起こさないためにも、照明にも気をつけます。 正しい姿勢を身につけるためにも、オフィス環境を整え、毎日正しい姿勢を意識して仕事に取り組みましょう。 カラダにあった椅子・照明。 オフィス環境をチェックして正しい姿勢で作業しょう。 椅子について １）なるべく固めで、安定性のある椅子を選びます。 ２）座面の高さが調節できるもので、足の裏全体が床につくものを選びます。高さ調節が出来ない場合は、足台を置いて調節します。 ３）背もたれに最も深く腰掛けた状態で、座面の先端と膝の裏の間に、こぶし一つ分の隙間が出来るようにします。 ４）なるべく、肘掛のあるものが良いでしょう。肘掛に腕をのせることで、腕の重みを分散させ肩への負担をへらします。 照明について
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