とは言え、「濡れ頭巾ちゃん」さんに教えてもらった方法にチャレンジし、恐らく「ととのう」に近い経験はできたものの、はたしてそれが本当に「ととのった状態」なのかどうか、自分では確信を持てませんでした……。 「サウナには何分くらいいるのがいいのか?」「水風呂は何秒くらいがベストか」「ふわ~っとするが、これが“ととのい”なのか?」。 そんな感じでいまだサウナ迷子の筆者、ある日こんなものを見つけました。 「大人の科学マガジン Special サウナウォッチ ととのいが数値で見える!サウナ専用デバイス サウォッチ」です! 「大人の科学マガジン」とは、学研が出版している”元祖ふろく付きマガジン”で、大人版の「科学と学習」。大人を対象とした科学系の付録が毎号人気の出版物です。
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