こんにちは、おるかです。 今日も飲まない1日を過ごせました。 3度目のクリニックへ 今日は3回目の病院。 問診を受けて、飲んでいない事と飲みたくなる瞬間が増えたことを告白。 それでも、断酒は続行できているということで、気を引き締めて引き続きがんばっていこうという事になりました。 最近、飲酒欲求が増えた原因… 気の緩み ここを考えるとやっぱり気のゆるみが一番かと思います。 断酒日数も1ヶ月近くになり飲まない習慣は身についてきましたが、それと共に断酒開始時に決めた「もう飲まないぞ。」という意気込みが薄れてきてしまっている。 ストレスの発散ができていない わたしはランニングやサウナでストレスをコントロールするようにしていますが、今週は身体がだるく、思うように行動できてなかったので、その結果お酒に逃げそうになりました^^; まだ断酒の決意が薄い もう飲まないと決意しましたが、一ヶ月経たずして「一本