毛穴をカバーするファンデーション選びと塗り方 毛穴をカバーするためにファンデーションを塗っても、余計に毛穴が目立ってしまうことってありますよね。メイク直後はまだ良いけれど、時間が経つとメイクが崩れてきて、毛穴がばっちり見えてしまう状態に……。 なぜファンデーションを塗ると、毛穴が余計に目立ってしまうのでしょうか？　その大きな原因は、「毛穴の開き」や「皮脂分泌の多さ」などが関係しています。 毛穴をきれいにカバーしてくれて、メイクも崩れにくいファンデーションがあれば嬉しいですよね。 そこで今回は、毛穴が見えなくなるファンデーションの選び方についてご紹介します。毛穴を目立たなくするには塗り方にもポイントがあるので、しっかりチェックして、毛穴レスな最強美肌を目指しましょう！ なぜファンデーションを塗ると毛穴が余計に目立つの？ ファンデーションを塗ると、余計に毛穴が目立ってしまうと感じたことはありま

肩幅を広くする筋トレで男らしい肩を手に入れる！ 肩幅が広いと、がっちりとした男らしい体型に見えてカッコイイですよね。 逆に、肩幅が狭い人は、華奢に見られて悩んでいるかもしれません。 肩幅が広い人と狭い人では、いったい何が違うのでしょうか？　1つは骨格が関係していますが、骨格を変えることはできませんよね。 でも、肩の筋肉を鍛えれば、肩幅を広くすることは可能です。 そこで今回は、肩幅を広くする筋トレについてご紹介します。 鍛えるべき筋肉を理解して効果的な筋トレを行えば、カッコイイ男らしい肩が手に入りますよ！ 肩幅が広い人の特徴とは？ 肩幅が広い人と狭い人の違い、それは「骨格」と「筋肉」です。では、肩幅が広い人の特徴を見ていきましょう。 肩の骨格が「いかり肩」 肩の骨格には、「なで肩」と「いかり肩」の2種類あります。なで肩の人は肩が下がっていて、肩幅が狭く見えます。 それに対して肩幅が広く見える

足が長く見えるコーデで脚長効果＆脚やせ効果 「モデルみたいなカッコイイ着こなしを楽しみたい！」 「スタイルがよく見えるコーデが知りたい！」 と思っている女性は多いのではないでしょうか？ 足が短いことをコンプレックスに感じていたり、スタイルに自信がなかったりすると、どうしてもダボっとした服で体型を隠しがちですよね。 でも、それがかえってスタイルを悪く見せてしまうことも。 そこで今回は、足が長く見えるコーデのポイントについてご紹介します。 ポイントをしっかり押さえれば、脚長効果があるのはもちろん、見た目の脚やせ効果も期待できますよ！ ポイントを押さえれば脚長効果でスタイルよく見える！ 足が短いことがコンプレックスになっている人は、服選びやコーデを間違えると大変なことになります。 服の色や丈、柄などによって、全体的なスタイルが全然違って見えるからです。そのため、好みや流行などで服を選んでしまうと

空気が乾燥する冬はもちろん、季節の変わり目やエアコンにさらされる夏場でも肌は乾燥しやすい環境にあります。保湿はスキンケアの基本なので、メイク中もしっかり保湿したいですよね。 しかし、「保湿したらメイクが崩れた」という経験がある人も多いはず。メイクの上から保湿するには、ちょっとしたコツがあります。 そこで今回は、メイクの上から保湿する方法やおすすめ人気アイテムをご紹介。 カサカサ肌をレスキューしてくれる保湿アイテムを上手に使えば、ランチタイムのメイク直しでしっとりツヤツヤな肌に大変身できますよ！ 外出先で乾燥が気になったらメイクの上から保湿しよう！ 外出先で鏡を見たら、「肌が乾燥してカサカサになっていた！」なんて経験はありませんか？ せっかくキレイにメイクしても、肌が乾燥していたら台無しですよね。いつでもキレイな肌状態をキープするには、メイクの上から保湿することがおすすめです。 秋冬の季節に

毛穴の悩みを解消する化粧水でつるんと陶器肌！ 毛穴が目立たないつるんとした陶器肌に憧れている女性は多いですが、その反面、毛穴トラブルを抱えている女性は多いもの。 どうすれば毛穴を目立たなくすることができるのでしょうか？ 毛穴の悩みにはタイプがあり、それぞれに違った対策が必要になります。そこで今回は、毛穴の悩みを解消する化粧水の選び方をご紹介します。 毛穴トラブルに効果的な化粧水で、毛穴レスな陶器肌を目指しましょう！ 毛穴ケアのための化粧水は「拭き取り化粧水」だけじゃない 毛穴トラブルの多くは、「毛穴がつまってしまうこと」が原因です。そのため、毛穴づまりを解消する「拭き取り化粧水」を使っている人も多いと思います。 拭き取り化粧水とは「収れん化粧水」とも呼ばれ、毛穴の汚れや皮脂を落としたり、毛穴を引き締める効果がある化粧水のことです。 でも、毛穴ケアのための化粧水は、拭き取り化粧水だけではあり

目から入る紫外線の影響とサングラスの選び方 紫外線が強くなる季節。日焼けしないために、日焼け止めを塗っている人は多いと思いますが、目から入る紫外線も、肌に「シミ」や「そばかす」をつくる原因になることをご存知でしょうか？ 目に紫外線を浴びることは、目に良くない影響を与えるのはもちろん、肌にも悪影響だったんです。 そこで今回は、紫外線カット効果の高いサングラスの選び方についてご紹介します。 サングラスは、これからの季節の必需品。体に紫外線の影響を受けないためにも、効果的なサングラス選びをマスターしましょう！ 目から入る紫外線でシミができるって本当？ 紫外線は、直接肌に浴びるだけでなく、目からも影響を受けます。つまり、目から入った紫外線によって、肌が黒くなってしまうこともあるのです。 目から紫外線が入ると、それに脳が反応し、肌のメラニン色素を増やします。これを「目肌焼け」といいます。 メラニン色

目の下にシワができやすい原因と改善方法 第一印象を大きく左右するのが「目」。その目の下にシワができていたら、老けて見えてしまいますよね。 目元は年齢があらわれやすい場所なので、しっかりとケアしておきたいところ。 そこで今回は、目の下にシワができる原因と改善方法についてご紹介します。 目の下はデリケートな場所なので、効果的なケアでシワを改善し、若々しい目元を手に入れましょう！ 目の下の皮膚はデリケートだからシワができやすい！ 目の下の皮膚は、とってもデリケートです。それはよく聞くけれど、いったい「どれくらいデリケートなのか」「なぜデリケートなのか」は、よく知らない人も多いのではないでしょうか？ 目の下の皮膚がデリケートでシワができやすい理由 皮膚が薄く、水分を保持できない……乾燥しやすい 皮脂腺やセラミドが少ない……乾燥しやすい 紫外線が当たりやすい……乾燥しやすい 表情のクセが出やすい……

メイク後に顔だけ白浮きしてしまう原因と対処法 「顔だけ、白い……」 メイク後の顔を見て、舞妓さんみたいに白くなっているのに気づいてしまった経験はありませんか？ ファンデーションの厚塗りも1つの原因ですが、実は、それだけではないんです！ そこで今回は、メイク後に白浮きする原因と対処法についてご紹介します。 色白肌は女性の憧れですが、白浮きしてしまうとナチュラル肌とは呼べないですよね。自然な白さとキレイなナチュラル肌になるメイクのコツを見ていきましょう！ メイク後に白浮きする原因とは？ メイク後に白浮きしてしまう原因は、首と顔の色が違うからです。そのためファンデーションや下地などのカラー選びが、とっても重要になってきます。またメイク以外の問題や、メイクの仕方が関係しているかもしれません。 では、メイク後に白浮きする原因を見ていきましょう。 ファンデーションを厚塗りしている 肌をキレイに見せたく

唇のくすみケアで血色感のある艶々リップになる！ お肌のくすみは気になるけど、唇のくすみのことを忘れていませんか？ いつもと同じ色のリップを使っているのに、何となく発色が悪くなってきたと感じたら、それは唇がくすんでいるのかもしれません。 そこで今回は、唇のくすみの原因と対処法についてご紹介します。 「唇のくすみケア」と「艶めくリップメイク」で血色感のある艶々リップを手に入れましょう！ 唇のくすみの原因とは？ 唇のくすみは、基本的にはお肌と同じ原因です。でも唇には、肌とは違う特徴があります。では、唇のくすみの原因を見ていきましょう。 冷えなどによる「唇の血行不良」 唇がくすみがちになるのは、冷えなどによる唇の血行不良が原因です。唇が紫っぽくなっていたら、血行が悪くなっている証拠。 唇の皮膚はとても薄いので、血色の悪さがそのまま出てしまうのです。 また、血色の悪さは冷え以外にも原因があり、喫煙に

ぽっこりお腹を解消する食べ物でぺたんこお腹になる！ ダイエットしても、なかなか落ちないのが「お腹の脂肪」。 とくに食べ過ぎたわけでもないのにお腹が張ったり、ときには痛いときもあったりしてツライですよね。その原因は、脂肪だけではないかもしれません。 そこで今回は、ぽっこりお腹を解消する食べ物についてご紹介します。 ぽっこりお腹が気になって、プールや温泉を楽しめないのはもったいないです。まずは原因を突きとめて、ぺたんこお腹を手に入れましょう！ ぽっこりお腹になる原因って何？ 温泉やリゾートに遊びに行っても、その楽しみを奪う「ぽっこりお腹」。気になるぽっこりお腹の原因とは、いったい何なのでしょうか？　大きく分けると3つあり、「腹筋の衰え」「腸内環境の悪化」「脂肪」です。では、それぞれ見ていきましょう。 姿勢が悪い 姿勢が悪いと腹筋が衰えて、ぽっこりお腹になってしまいます。直接的には関係ないように

寝る前たった3分でぽっこりお腹を解消する方法 薄着の季節になると、ぽっこりお腹が悩みの種になりますよね。 なかなか解消できないけど、できればつらい運動はしたくないし、「簡単にぽっこりお腹を解消できる方法はないかな？」と探している人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、寝る前たった3分でぽっこりお腹を解消する方法をご紹介します。 寝る前の1分でできる簡単なエクササイズやストレッチ、ちょっとした習慣について見ていきましょう。これらを毎日続ければ、ぽっこりお腹を徐々にへこませることができますよ！

氷マッサージで毛穴を引き締め美肌を叶える！ 毛穴ケアをしてキレイになっても、毛穴が開きっぱなしになって目立ってしまうことはありませんか？　また、シミやくすみ、むくみなど、顔にまつわる悩みは尽きないですよね。 そこでオススメなのが「氷マッサージ」です。氷マッサージをすると血行が良くなり、さまざまな肌トラブルを改善してくれます。そんな氷マッサージの効果とやり方を見ていきましょう。 氷マッサージは、水で作った冷たい氷を使うだけなので、簡単だしお金もかからないのがメリットです。だから、誰でも簡単にケアできるのがうれしいですね。では、氷マッサージにはどのような効果が期待できるのでしょうか？ 毛穴を引き締める 冷たい氷を肌に当てる「氷マッサージ」は、毛穴を引き締める効果があります。毛穴ケアで毛穴の汚れを取ったのはいいけれど、そのままでは毛穴が開きっぱなしになってしまいます。そのため、毛穴ケアの後に氷マ