先月から体重を落とすため走り始めました。 走るといってもジョキング、スロージョキングです。 隣の人と会話できるくらいの強度で走るスロージョキング、この暑さですから結構大変です。 すろーじょきんぐを楽しむカエル 走る距離はだいだい一キロ弱。少なく思われるかもしれませんがけっこう大変です。 まあさすがに最近は慣れてきましたが。それでも走るのが苦痛に感じることのない範囲で頑張っていこうと思っています。 さて気になる体重の方はといいますと 走り始めてから寝る前に体重を測っています。 一か月で －２キロ！ どうでしょう。がっつりとはいきませんが地道な努力が実を結んでいるようです。 目標は－７キロ、そのうちの２キロですからうれしい限りです。 暑いので筋トレはなるべくしたくありません。ので今後はストレッチを本格的にしていこうと思います。 年末までにはお腹周りをすっきりさせたいものです。

睡蓮鉢でメダカを飼い始めてからそろそろ４か月になります。 初めての挑戦でしたが産卵もなんとかこなして結構な数になりました。 始めた当初は１０匹ですがもう数えられなくなっています。 写真写りがかなり悪いですがみんな元気にしています。 目の前の２代目ホテイアオイさん現在のところ絶好調です。 ホテイアオイには虫が付くそうな ネットで調べているとホテイアオイにはアブラムシなんかが寄ってくるそうです。 そのせいで枯れたりすることがあるそうです。 ですので最近は事あるごとに水に沈めています。 ブクブクと３０秒くらいでしょうか。ときどき揺らしたり。 メダカ達が口をパクパクさせながら近寄ってくるので小さな虫たちがとれているのでしょう。 残酷な気がしますが仕方ありません。 夏前に作ったすだれの効果もなかななものでがそれでもこの暑さ、水は減っていきます。 注意して見守っていきたいと思います。 来年度は増設を予

いつもブックマークありがとうございます。 ご丁寧にブックマークコメントまで書いてくださり恐縮です。 ただこちらのコメントって確認しにくいんですよね。 というか確認方法が良くわかっていません。 手書きのブックマークマークいかがでしょう。 違和感しかありません。なかなか難しいですね。 ブックマークコメントを表示させよう 今回からせっかく頂いたブックマークコメントをちゃんと表示させようと思います。 こうすることで私自身も確認しやすくなりますしね。 設定はデザインからです。 例のごとく詳細は省きますがこれで表示されているはず。 返信方法はまだ良くわかりませんがのんびりいきたいと思います。

７月なのに暑いですね。 皆さま体調はいかがでしょうか。 梅雨があけたばかりですが、もうすっかり夏が来た感じがします。 本日は会社でバーベキューがありました。 ja.wikipedia.org 少し早い気がしますが ８月がメインな気がしますが暑いのでいいんです。 火起こしはいつもワクワクします。普段しないからでしょう。あちこちからアドバイスがありますが余計なお世話です。 Ｕ字溝に炭を入れて火をおこし網の上で焼くお肉。 じゅうじゅうと音を立ててる様子をじっと見ていているだけでも楽しいです。 締めの焼きそばとかなんであんなに美味しいのでしょうか？ 家で作るのもとは全然違います。 バーベキュー場もいいですね。後片付けがすごく楽。場所によっては準備も楽。いいこと尽くめです。 山形では芋煮会があるそうです。友達の話では河川敷などで開かれついでにバーベキューがあるのだとか。 いいですね。楽しそうです。

電気が止まるとエアコンも冷蔵庫も扇風機さえも止まっていまい世界が地獄に変わる。 ある日電気が消えてすぐ点いた。 最近は減りましたが完全になくなってはいません。 #さんぽ 朝の外灯です。少し蒸しています。 停電と瞬低 この二つの言葉をご存じだろうか。 停電・・・文字通り電気が止まる。電圧がゼロになる。 瞬低・・・電圧が低下する。電圧が一時的に低くなるがゼロにはならない。 お家の電気が消えた原因、どっちでしょうか。 なかなか区別は出来ませんが。 瞬低と瞬停 さらに細かいお話になりますが、瞬低と瞬停といった二つの言葉があります。 瞬停・・・瞬間的な停電。 最近は停電からの復帰も早いですのでこちらも見分けが付きにくいです。 配電線であったりブレーカであったり昔は停電が身近でした。 技術の進歩でしょうか。停電は少なくなり復旧速度も見違えました。 その分停電に弱くなっている気がします。 いま停電になっ

ハチに刺されました・・・。

ＳＮＳを利用してアクセス数をアップをはかる、誰でも考えることではないでしょうか？ で、いろいろ試してみたので現状を報告しようと思います。 ①Twitter 気軽に始められます。あとみんな優しいです。新しい記事をすぐにツイートできるので宣伝効果もバッチリ。ブログへお越しいただく人数も多いです。やる気次第でフォロワーさんもガンガン増やせます。１０００人超えてる人も見かけますが正直そこまでがんばらなくてもと思っています。 ②インスタグラム プロフィールにブログのアドレスを載せてみましたが、あまりブログまでお越しいただけません。フォロワーはさくさく増えますが広告や怪しい勧誘もかなり多いです。日常を記録して遊んでいます。 ③Facebook こちらも記事を直接投稿できますが、敷居が高いと感じます。本名や自身の写真を乗っけている中で「やすのしま」では友達ができません。申請もかなり勇気がいります。２か月

やすのしま管理人です。 今回デザインを変更しリニューアルしました。 以前の記事にエラーとかがあったり画像が重かったりと、 いろいろあったので全部消して更地にしてみました。 早速速度を測ってみよう はい。まったく効果なしです。 以前とほぼ変わっておりません。 劇的な変化といえばこちら ブログ日数カウントが初期化されたようです。 これはびっくりです。 記事を削除するとカウントも削除されるみたいです。 アイコン画像も変更しました やっぱりこの辺も変更しないと変わったって感じがしませんものね。 カウントだけ1からというなんか意味あったのか分からない リニューアルになりましたがまあいいです。 仕切り直しということでほそぼそとやっていきたいと思います。

そろそろブログを始めて三か月です。 飽きてきました。 想定の範囲内です。 街づくりゲームである程度できてくるとリセットしたくなる。 あるあるではないでしょうか？ ＢｉｎｇＷｅｂマスターでも結構なページが駄目だしされていますし、 ページの読み込みもかなり遅いです 過去の記事の写真とかが関係しているのではないかと。 最高画質にこだわって圧縮してませんでしたし。 ベースは残したまま何ができるのか 思いついたのはこちら ・過去記事の全削除 ・ＣＳＳの見直し ・ページをちょっとリニューアル ・カテゴリーの見直し こんなところでしょうか。 本当に消しちゃっていいんのか？ いいんです。そう、やすのしまならね！ おわかりと思いますがこのブログ運営かなり適当なので。 ちょこちょこ試していきますのでよろしくお願いします。

今日のお昼は汁なしまぜそば。 お酢とラー油をお好みで入れてまぜまぜ。 汁がないのでヘルシーらしいです。 麺は底のほうに隠れています。 汁のないラーメンなんて そう思っていたころが私にもありました。 熱いラーメンを汗だくで食べるのはやはり見苦しいですしそんな時はありがたいです。 気温もどんどん高くなってきました。 そういえば広島で食べた汁なし担々麺もおいしかったな。 そうめん、お蕎麦などなどざる物が主役の季節です。 美味しいものを探しに行きたいです。

前から気になっていたウタエットを買ってみました。 先日のアマゾンプライムセーㇽで見かけたので勢いです。 こちらを口にはめると声が小さくなるというやつ。 部屋で大声を題しても大丈夫という触れ込みです。 最近大声だしてないなと思います。 部活やってたころは毎日叫んでいたんですけどね。 声を出すことはストレス発散にもいいみたいです。 カラオケが発散に効果的なのは有名です。 ウタエットの効果ネット上では賛否両論 使ってみた動画や感想なんかがネット上に溢れています。 そちらを参考にしてください。 歓迎会や送別会、サラリーマンに歌技術は必須といっても過言ではない。 歌のうまい人がうらやましいです。 こっそり練習してみたいと思います。

お昼から用事がありゆっくり食べている時間がありませんでした。 冷蔵庫を開ければ真っ赤なトマト。 さっそく調理開始です。 ①冷蔵庫から出す ②洗う ③かじる 予想以上に美味しかったです もっと青臭いかと思いましたが大丈夫。丸かじりは久しぶり。 しゃくしゃく音を立てて食べました。人前ではできませんね。 三つほど頂きましたが、腹持ちは驚くほど良かったです。 ダイエットにいいかもしれませんね。さすがにお弁当というわけにはいきませんが。

日の来島数も少ないながら安定してきました。 日頃よりご愛好誠にありがとうございます。 はてなスターは皆さんご存じかと思います。 ブログを見に来てくれた方がつけてくれると嬉しいものです。 本日はいよいよはてなスターを無くしてみようと思います。 はてなスターがあるとないでは読み込みスピードに違いが出るそうです。 yasunosima.hatenablog.com このブログかなり重いです。 それはもう残念なほどに。 軽くなるとちょっとうれしいです。 ＰＶ数に変化はでるのか はてなスターを無くすことで何と言いますか 繋がりが薄くなる気がします。 現在のＰＶ数からどう変化するのかちょっと試してみます。 何事も挑戦あるのみです。

アマゾンにどっぷりハマっています。 動画を見るのがメインでそのためにプライム会員になっています。 そんなプライム会員のためのセールが今日と明日。 なかなかお得な商品もあるようです。 現在いろいろと見ています。 必要なもの必要でないものを判断しカートにぶっこむ作業。 とりあえず入れてみて本当に必要かどうかをさらに判断します。 残る商品は恐らく一つか二つ程度でしょう。 ですが見ているだけで楽しいです。 これからまたうろうろしてきます。 お家が無駄なもので溢れることのないように慎重に選びたいですね。

はい。リモコンが利かなくなりました。 症状をお伝えしますとエアコンのリモコンの 停止ボタンが利きません。 非常に迷惑です。出かけようとしたらエアコンが止まらない。イライラも止まらなし。 今回はリモコンを直してみようと思います。 ちなみに知識はありません。原因も想像で直し方も何となくです。 絶対に真似しないでください。 リモコン裏側です。 原因ですがたぶんボタン裏側のなんか接触が悪いんだと思います。電池切れなら他のボタンも使えませんしね。 電池を抜いて無理やり開いたところです。 ボタンは子の裏側。ネジがいくつか見えるので手あたり次第外します。 www.kure.com ホームセンターで見つけたそれっぽい奴です。 接触が悪いのだからなんか付けたら良くなりそうな気がしました。 あとはスプレーをして停止ボタンの接触部分をあとはひたすら磨くだけ。 付けては磨く。付けては磨く。 ティッシュが黒く汚れた

すっごく見にくいですが、 右端にあるスタバがオシャンティなんだそうです。 ホテルの近場で面白いところないかって聞いた答えがこちらでした。 とても素敵な場所です 水辺ってやっぱり良いですね。 朝の時間帯なのでとても静かでした。 散歩コースとしては最高です。 スタバの方は朝からコミコミでした。 人混みはどうにも苦手です。 店内に並んでいる人がいると、ゆっくり座ってられないタイプの人間です。 水辺を見渡せる絶好の場所なのですから仕方ありません。 まあガラガラのお店も緊張するタイプなんですけどね。

現在絶賛出張中です。 そんな出張の楽しみの一つが宿泊先。 ほとんどの場合がホテルです。 たまのホテル良いですね。 ベッドでだらだら明日はお休みなので、 チェックアウトまで楽しめます。 ちょっとした観光も出来るはず。 ぐだぐだぐだぐだ 今回はワンランク上のホテルです。 コーヒーメーカーもついています。 無料Wi-Fiもバッチリ完備。 知らないテレビ番組にうきうき、 温度低めの快適な室内でまったり。 お酒が苦手なので飲み会とか行きたくないのですがそこは我慢するしかなさそうです。 明日の朝食はビュフェです。堪能したいと思います。

七月あたまからジョキングを始めてます。 ここらでもう一つ気合い入れ。 本日のお昼ご飯はこちら www.morinaga.co.jp なんの知識も仕入れないという無謀な取り組み。 二つ頂きましたがとても美味しいです。 ですが、きっと正しい食べ方ではないのでしょうね。 本来はやっぱり運動後であったり足りない栄養素の補強目的にすべきなのでしょう。 しかし、そうもうすぐ健康診断なのです。 体感として去年よりかなり太った気がします。 ぐーたらな生活を送っていたので自業自得なのですが。 本番まで一週間を切りました。 最後の追い込みを頑張りたいと思います。

こんばんは。 現在同窓会実行委員をしております。 今度の同窓会、個人情報の取り扱いで絶賛会議中です。 みんなで撮影する集合写真、各自で撮影する写真。 そんな写真たちの取扱いはどうしたものか。勝手にＵＰされないようにしなければならにのでは。 ＳＮＳがこんなに厄介だとは思いませんでした。 受付の際にＳＮＳには投稿しないよう注意書きをしたり、 集合写真を同級生のＬＩＮＥに載せていいかひとりひとり許可をとったり。 いやはやなんとも面倒くさい・・・ そもそもどこまで注意すべきかがよくわかっていません 同窓会ですからまあ仲のたいして良くない人もいるわけで、 そんな人に自分の写真をなんかされたら確かにいい気はしません。 でもね、一応同じ学校の同級生なんですからまったく知らない人たちではないのですから・・・ 載せるななんて言われるのはすごく寂しいです。 面倒くさい、ああ面倒くさい、面倒くさい