［１－１］「一列で行くよ～」登校は順調・・ではなかった。うつむく女の子。登校班トラブル｜ママ広場マンガ

まずは朝食セットをまとめてみて！無駄買い、期限切れ、腐らせるをゼロに！冷蔵庫収納の基本 キレイ研究室 編集部 2022.04.20 毎日使う冷蔵庫。 冷蔵庫の奥から、下から、賞味期限切れの食材が出てきたことありませんか？ 収納方法を変えて、期限切れの食材をなくし、ムダなく使い切っていきましょう！ 冷蔵庫は主に、冷蔵室、野菜室、冷凍室、チルド室、パーシャル室などに分かれています。 まずそれぞれの役割を知り、食材にあった場所に収納していきます。 冷蔵室は、２～６℃前後に設定されています。 上段部分の方がやや温度は低めです。 保管のコツは冷蔵室内を、上段・中段・下段・ドアポケットと分けることです。 上段　→あまり使用しないものを。例えば粉ものなど。液体類はNGです。温度が低すぎて凍る場合があります。 中段　→中段は目の高さになるため、よく使うものや早めに使いたいものを。毎日使うものや、賞味期限の

［１］家事も育児も不参加夫の決定報告。義父母と旅行「行くことになった」義家族旅行で泥酔した夫｜ママ広場マンガ

お下がりは最高の節約術！これがトラブルの始まりでした。ママ友全員に嫌われた私［１］｜ママ広場オリジナルマンガ

こんにちは！mamanです。 今日は「小学校卒業式の袴着用」についてです。 娘が小学校を卒業する頃（3年前）、「小学校の卒業式で袴を着る」ことについて、世間で話題になっていました。 息子の時は、男の子達はみんな洋服で、スーツや、中学校の制服のズボン&カーディガンなどでしたが、女の子達は、7割くらいの子が袴でした。 しかし、袴を着る子が増えるにつれて、保護者や地域の方々から「袴は（髪飾りなども含めて）小学生には華美だし、お金がかかる。袴の子と洋服の子がいるのも統一感がない」などの反対意見が出るようになったそうです。 実際、近隣の他の小学校では、はっきりと「袴禁止」になっていました。 娘の学校は「禁止にはしませんが、着崩れ等には教員は対応できませんので、階段の昇り降りやトイレを自分でできる服装でいらしてください。」というスタンスでした。 私は洋服のほうがラクだと思っていたのですが、娘は、５年生

実際の調理について考えてみました。 小松菜1枚、葉茹でで5g。 離乳食初期で量が増えていったら15gくらい（小松菜3枚）の量を食べさせられるかなと思いますが、それで鉄分0.3mg。 乱切りのさつまいも1個は8.5g。2個食べさせるとして、鉄分量は0.153mg。 木綿豆腐1/8丁48.6gで、鉄分量0.4374mg。 きなこは5g食べて鉄分量0.46mg。 卵黄1個は20gですから、1/2個食べたとして、0.6mg。 確かに、他の食品よりも鉄を摂りやすいので、ガイドライン上、離乳食初期からの摂取が勧められている事に納得します。 ただ、吸収しやすいのは赤身肉やレバー、魚に含まれるヘム鉄。 そこで圧倒的な鉄含有量を誇る煮干しに注目。 出汁にするとほとんど鉄分0になってしまうので、粉末にして摂取することにしました。 粉末の煮干しでお味噌汁に使う出汁とすると、200ml中に大さじ1/2、つまり3.

鉄の摂取量について 生後6～11ヶ月の子の鉄の摂取推奨量は、 男児5.0mg、 女児4.5mgです。 粉ミルクであれば、 100ml中、鉄は0.8-0.9mg含まれているので、 1日600ml飲む子なら4.8-5.4mgでまずまずとれています。 問題は母乳栄養児。 母乳中の鉄は、0.04mg/100gで、ほとんどありません。 というわけで、離乳食から鉄を摂取するにはどうしたらよいかという事を考えました。 ※ちなみに、この鉄不足の話は、個人によって変わります。 早産児では胎児期に貰う分が当然少ないのでもっと早くに鉄欠乏になり得るし、母の貧血、出生時の体重、臍帯結紮のタイミング、男児、などで鉄の状態は異なります。 生後9ヶ月以前で鉄欠乏となっている可能性はあります。そのためリスクがある子は、かかりつけ医や健診医に指摘され、血液検査を行われて内服を始めていることと思います。 鉄が多い食材 まず、

次女の離乳食を作るにあたり、海外の離乳食指導について調べていたところ、面白いことに、離乳食の進め方が国によって異なる事に気付きました。 日本の場合 厚労省の授乳・離乳の支援ガイドでは、 離乳食は生後5～6ヶ月から開始 初期は1日1回で、「つぶしがゆから始め、野菜、慣れてきたらつぶした豆腐・白身魚・卵黄等を試してみる」と記載 生後7～8ヶ月の中期で2回食とし肉類を追加 生後9～10ヶ月の後期で3回食と進め、食材を増やしていくことが書かれてあります。 アメリカ American Academy of Pediatricsのガイドラインによると、 生後4ヶ月から発達がよければ離乳食を開始 ライスシリアルから始めて野菜、果物、肉と進めるなど、日本での離乳食に比べると開始時期も摂取内容の進め方も早くなっています。 そして、生後18ヶ月までは鉄含有のライスシリアルを食べることが、推奨されています。 肉

先日、家で私が夕食の後片付けをしているときに、娘(小3)が私の椅子にそっと何かを置いていきました。 学校からのお便りかな？いつもなら「ママ、○○ここに置いとくね～」と声をかけてくれるのにな～と思いながら、 「それ何～？お便り？」と聞くと 「後で見といて」と。 見た目から、学校で配布されるチラシ(催し... 私としては女の子だけのヒミツにするのは少し違うなと感じ、娘がそう言った話を聞いて「恥ずかしいもの」「知られてはダメなもの」と認識してしまうのを防ぎたいなと感じました。 性教育に関しては小さいころから必要性を感じて今までに２冊の本を子どもと読んでいました。 こちらは４歳から読み始めた「メグさんの女の子・男の子からだBOOK」子どもにからだの健康と安全と科学を伝える本 「性の健康を学ぶことは、命を救うことにもつながる。」という言葉が印象的です。

［１］仕事なんだから仕方ないだろ？妻の家事負担が増えたことに気づかないオレ。在宅ワークのオレ、妻の地雷を踏む｜ママ広場マンガ

子ども達が大好きな回転ずしチェーン「くら寿司」のビッくらポン。 時期によって景品が変わりますが、今はポケモンです！ ポケモン大好きな我が家の子ども達とくら寿司に行ってきました～^^ ※画像は公式HPからお借りしました。 16日(木)までは、ビッくらポン！に当たり券が入っているそうです。 銀賞のスリッパがかわいい～！ くら寿司は、お寿司のお皿を回収・カウントする穴がテーブルごとにあり、食べ終わったらお皿をそこに入れるシステムです。これだけでも子ども達にとったら楽しい作業。大人が食べ終わったお皿も、我先にと子ども達が入れたがります。 さらに楽しいのが『ビッくらポン！』 回収口に入れたお皿5枚ごとに注文画面でゲームが始まり、当たりが出ると席の上にあるマシーンからカプセルに入った景品が出てきます。 ゲームの演出も何パターンかあり、はずれかと思いきや当たりに発展したりとなかなか面白いです。 このゲー

こんにちは。mamanです。 今日は、高校生の教科者代について、私の経験をお話ししてみたいと思います。 中学校までは、年度初めに無料で配布される教科書。 義務教育の恩恵に慣れてしまっていた私は、息子が高校（中高一貫ではない、普通の地方の公立高校です）に入学する時、教科書代の高さに驚きました。 高1の教科書は、入学前の制服や指定ジャージ等を購入する時期に、教科書購入日と販売店を指定されて、買いに行きました。 教科書と副教材だけで30冊弱あり、金額にして2万円弱。 ガイドや辞書（紙のもの）を含めると、4万円近くかかりました。 しかし、入学後、紙の辞書は、持ち運びするには重くてかさばりすぎ、置き勉しようにも、学校用と自宅用の２冊ずつないと不便ということが発覚。 それで、紙の辞書を2冊ずつ用意するのと、何種類もの辞書や検定対策などまで入った電子辞書を買うのならどちらがいいか、費用・便利さなどの観点

SNSで話題のヴェポラップの使用方法 以前から噂されていたヴェポラップの裏技で、「足の裏に塗る」となお良い効果が得られると言われています。 大正製薬の商品ページには胸、のど、背中以外の塗布箇所が記載されていないので疑心暗鬼になりながらも効果が気になるところ。 ヴェポラップ裏技「足の裏に塗る」をやってみた 私の息子たちもよく風邪をひくので、実際にやってみました。 方法は、胸に塗るのと同様に足の裏に塗って寝るだけです。 すると、連日鼻詰まりでぐずぐずしていたにも関わらずすんなりと寝てくれました。 翌朝、鼻詰まりも解消されていて、ちゃんと寝られたのか機嫌も良かったです。 これは効果ありなのか？？ 今度は私自身が風邪で鼻詰まりと咳に悩まされたのでレッツ裏技！ とりあえず胸に塗ります。 さわやかなメンソールの香りと塗った患部がスース―して気持ちいい。 同じく両足の裏にも塗ります。 足の裏に塗った後は

こんにちは！ 高2息子と中3娘を持つ、mamanと申します。 うちの中3の娘は、この冬休み、お正月返上で受験勉強の追い込みでした。 風邪を引くわけにもいかないので、気分転換は、お出かけではなく、DVD鑑賞。 娘は小4から中2までバレエを習っていて、昨年の冬は、ロシアのワガノワ ・バレエの『くるみ割り人形』公演を観に行ったので、それを思い出してか、『くるみ割り人形』のDVDを観ていました。 プロのバレリーナを目指していたわけではなかったので、ゆるい教室で習ったバレエでしたが、それでも、5年かかって、「ポワント（トゥシューズ ）でヴァリエーションを踊る」という、娘なりの目標は達成することができました。 娘は、幼稚園の年長さんから小2まで、小学校の授業で困らないように、スイミングと習字を習っていましたが、それらで目標ラインをクリアした後の習い事は、「好きなことを1つだけ」というのが我が家のルール

［１］え、娘と遊ばないの？４時間ゲームしてジュース飲んで帰って行った友達。小学生のゲームトラブル｜ママ広場マンガ

コクヨの『人とのおつきあいを大事にするノート』です。 結婚、出産、子どもの入学などお祝いごとのご祝儀やプレゼント、香典やお仏前、お供え物などなど。 結婚後、戴き物や贈り物が増えていく中、「あのとき誰から何もらったけ…」や「何を贈ったっけ…」「こういう時、いくら包めばいいんだっけ…」 という場面が何度もあり、そのたびに実家やきょうだいに確認したりしていました。 普段からちゃんと記録しておけばいいのですが、私はそういう管理がとっても苦手…。 数年前に、主人の妹の提案でお互いの子どものプレゼントはこうしよう（クリスマスプレゼントは○○円、誕生日プレゼントは○○円、お年玉は○○円…など）と決めたのですが、メモっておいた紙を探すのにもいつも一苦労…。 実家の法事のときも、毎回「お仏前って○○円でよかった？」などと母や姉に確認しています。 お年玉も毎年「昨年いくら入れたっけ…」と悩みます。 こういうノ

［１］［正論マウント母娘］盗み癖？「娘ちゃんのために言うね」同級生ママからの突然の連絡｜ママ広場マンガ

ここ2～3ヶ月で急にポケモンが大好きになった我が家の子ども達。 続々と出てくるポケモン関連グッズに親子でウキウキしています♪ まずはすでに発売中の3COINSのポケモングッズ。 ポケモン＆スリーコインズ 11月1日(金)に販売開始でした。 仕事帰りに通り道の3COINSに寄ってみましたが、欲しいな～と思っていた商品は売り切れていました。 翌日、別の店舗で主人がGETしてきてくれたのがこちら。 ■ブランケット（W100×H70cm） ■ルームスリッパ（フリーサイズ） ■ヘアターバン ■枕パッド（W45×H35cm） スリッパとターバンは娘リクエスト。ブランケットは私リクエスト。枕パッドは、誰か使うかな～と主人が何となく購入。 そして、11月9日(土)発売のこちら。 花王メリットのポケモンスペシャルデザインボトル。 シャンプー、コンディショナー、リンスのいらないシャンプーの3種類あり、我が家は

［１－１］娘誕生で育児に自信満々の夫「できる夫のオレはヘマはしない」起きないオレ、妻の地雷を踏む｜ママ広場マンガ