究極の科学的肉体改造メソッド「タバタ式トレーニング」たった４分で身体能力がアップする！・概要編 - 雲の向こうはいつも青空
@soraです。 昨年の７月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて１０ｋｍ、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。 「タバタ式トレーニング」は、たった４分で驚くほど効果が出る非常に効率の良いトレーニングです。 マラソン、自転車、トライアスロン競技などをやっていて更に上を狙っているなら是非取り入れるべきだと思います。 今日の概要編、明日の実践編の２回に分けて紹介したいと思います。 昨年の７月に「究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング」が出版されてすぐに購入し実践しました。 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング田畑 泉 科学的に実証されているので間違いなく結果が出ます。 「タバタ式トレーニング」とは 最近、欧米で強度の高い運動を用いたトレーニングが流行しています。 このような欧米に於ける高強度運動トレーニングの再流
海外のiOS開発者の中でポケモン（Pokemon）が共通知識になっている件とその理由 #tryswiftconf #Pokemon
3/2（水）から始まっている世界中のiOS開発者（Swift Developer）が東京に集結するカンファレンス try! Swift にて、トークセッションにほぼ必ずと言っていいほどポケモン（Pokemon）が出てくる件。 まとめ Keep Calm and Type Erase On -型消去とはどういうことなのか- #tryswiftconf 平常心で型を消し去る Gwendolyn Weston @purpleyay 型を明確にすることがSwiftらしいやり方であると気づいた時、同時に時には型を消す必要があると分かります。この講演では、型とは何か、型を消すことが何を意味するか、なぜそうしたいかについて解説します。 3506 pv 12 1 user リンク Qiita 型消去の話で出てきたポケモンの例題を理解する #tryswiftconf - Qiita http://www.t
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