盛り上がるフィットネス産業 ～シニアが席巻するクラブと24Hセルフ型ジムからの逆襲～ | 仕事を楽しむためのWebマガジン、B-plus（ビープラス）
フィットネス産業の成長が止まらない。2016年は施設数が4946軒、市場規模が4473億円でともに過去最高を記録した。2017年の集計はこれからだが、更新が確実視されている状況である。 例えば芸能人や著名文化人がトレーニングでシェイプしたビフォーアフターの体を誇らしげに示すRIZAP（ライザップ）のCM。あれは「結果にコミットする」というコピーの力もあいまって、「ボディメイク＝新しい自分に生まれ変わる」という意識を一般の人たちにもすっかり定着させた。読者の中には『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』（U-CAN）あたりに始まる一群の“筋トレ系自己啓発書”を想起する人もいるだろう。 ただ、現在のフィットネス産業の主役はそういったボディメイク系やハードトレーニング系ではなく、シニア世代を対象としたヘルスケア系のようだ。経産省がまとめた産業活動分析（後注）に
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スポーツクラブＮＡＳ聖蹟桜ヶ丘 【接客・ジムトレーナー・インストラクター】 フィットネススタッフの求人詳細―スポーツクラブNAS株式会社 パート・アルバイト求人サイト
仕事情報 ● 仕事内容 ～フィットネス接客業務～ ・ジムエリア接客業務 ・ジムトレーナー業務 ・スタジオレッスン業務 ・マシン管理 ●未経験でも安心！ トレーニング指導が未経験でも、先輩スタッフが入社後に 教育研修しサポートするので、安心して仕事を始められます。 「スポーツは苦手だけど、体を動かすのは好き！」 そんな動機でも大丈夫！サポート体制はお任せ下さい！ ※業務を限定せず、全業務を担当することもあります。 ●私たちの理念 スポーツクラブNASは、「カラダだけではなくココロも明るく 元気にするサービス」を創出することにより、全ての人が喜びに 満ちた社会の実現に貢献します。ココロもカラダも最高の充実を 手に入れる場所へ！私たちと一緒にお客様へ最高の笑顔と健康を 提供していきましょう！ 事業内容 フィットネスクラブの運営
スポーツクラブＮＡＳ永山 【接客・ジムトレーナー・インストラクター】 フィットネススタッフの求人詳細―スポーツクラブNAS株式会社 パート・アルバイト求人サイト
仕事情報 ● 仕事内容 ～フィットネス接客業務～ トレーニングジムの利用案内やアドバイスを行います。 マシンの使い方を説明したり、お客様に合った効果的なトレーニ ング方法を提案します。丁寧な研修があるので未経験でも安心！ お客様とのコミュニケーションも楽しめるお仕事です！ ●未経験でも安心！ トレーニング指導が未経験でも、先輩スタッフが入社後に 教育研修しサポートするので、安心して仕事を始められます。 「スポーツは苦手だけど、体を動かすのは好き！または、 スポーツ観戦が好き！」そんな動機でも大丈夫！ ※業務を限定せず、全業務を担当することもあります。 ●豊富なトレーニングプラン 簡単な運動で日常生活に必要な体力を養う「生活体力アップ」、 理想のボディラインを目指す「美プログラム」、本格的に体を 鍛える「筋力トレーニング」など、豊富なプランをご用意。 お客様の体力や目的に合わせたプログラムや
冬季練習を乗り切るために！足首の可動性を上げるエクササイズ4種 | スポーツクラウド‐Sports Crowd
冬季練習を乗り切るために！足首の可動性を上げるエクササイズ4種 こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・アスリート達には是非やって欲しい足首の可動性の上げ方です！ 足首はすべての動きにおいて重要なポイントとなります。 また冬季練習では足首を痛めて十分に練習が積めなくなることがかなり起こります。 この時期に足首を可動性を上げて、充実した冬季練習を送るための準備を行っていきましょう。 ①アンクル・セルフジョイント・モビライゼイション ➡３セット ２０回 ②バンド・アンクル・セルフジョイント・モビライゼイション ➡３セット ９０秒 ③シーテｨッドバンド・アンクル・セルフジョイント・モビライゼイション ➡２セット ６０秒 ④セルフ・トリガーポイントリリース プランターファシァ ➡１セット １２０秒 普段このドリルは足首の捻挫をした選手にやらせています。 足首の可動性
6パックじゃ物足りない！8パック用腹筋ルーティン | スポーツクラウド‐Sports Crowd
6パックじゃ物足りない！8パック用腹筋ルーティン 皆さんの腹筋は幾つに割れて見えていますでしょうか？ 憧れの6パックとよく言いますが、腹筋は誰でも本当は8パックに割れているのです。 しかし、脂肪があるので腹筋の割れが見えていない方が多いのです。よくトレーニングをしている方であれば、6パックにはなっているかと思いますが、8パックに割れている方は少ないと思います。 本当の憧れの腹筋は8パックなのです。下腹部の腹筋の区画が見えにくいので、8パックになるには相当のトレーニング必要です。また、脂肪を落とすことも重要になってきます。とはいえ誰でも腹筋は8つに分かれているものなので、脂肪を落とし腹筋を強化して大きくさえすれば憧れの8パックの体になることが出来ます。 映像を見ると男性の8パックが分かると思います。このような何種類もの腹筋のトレーニングを行う事が重要です。 憧れの8パック目指して様々なトレー
たった５分で！？股関節の柔軟性UPストレッチ | スポーツクラウド‐Sports Crowd
たった５分で！？股関節の柔軟性UPストレッチ たった５分で股間節の柔軟性をアップさせるストレッチの紹介です。開発者は、兵庫県尼崎市武庫之荘の「ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ」のトレーナー吉沢陸さんです。 特に男性アスリートは自分は、固いからもう諦めている！そんな人もいるかと思います。しかし、股関節の柔軟性はパフォーマンス面やコンディショニング面からみてもやはり柔らかいことにこしたことはありません。コツコツと地道にストレッチを頑張りましょう！今回は５分間のストレッチで効果を実感できる「BMCストレッチ」です。時間の空いた時や練習前後、お風呂上りの日課にすれば効果を実感できるでしょう！ ＜行い方＞ ①足の裏をつけた状態で両膝を地面に１０回タッチ。 ②①と同じ上体から足を少し前に出し前屈を１０秒。 ③①の状態に戻り、片方の足を膝で抑え、浮いた足を手のひらで１０回押す。反対も行う。 ④膝立ちの姿勢
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