大人になってから武道をはじめるメリット3選 | ライフハッカー・ジャパンしかし、それ以外にも、ボクシングやムエタイ（タイのキックボクシング）のような様々な武術や格闘技でも、体を素晴らしく鍛えることはできます。 2. コミュニティを築ける大人になると、従来の社交場以外でコミュニティを築くのは難しいですよね。 個人的には、私が格闘技を始めていなければ決して出会わなかった、興味深い人たちにたくさん出会いました。一緒に何かを学んだり、トレーニングや練習を通して互いに向上するようにやり合っていると、相手のことをより知りやすくなります。 同じように、熱心にものづくりをしていれば、長い時間一緒に過ごしている人と、親密になる可能性は高いです。 3. 自分に自信がつく「ミッドライフ・クライシス（中年期の危機）」というのは決り文句のようになっていますが、それでも言いようのない精神的な虚しさに苦しむ大人を説明するのによく使われる言葉です。 もちろん、パンチを繰り出し、回し蹴りをする
