妻がくれました。 へ〜、こんなのあったんだ〜 中までチョコが染み込んでいます。 うん！こりゃうまい😋 味と食感はガルボに近いかな。 こんなCMなんだ〜 テレビ見ないので、案外こういう情報に疎いです。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 重度自閉症児で発語もない特別支援学校5年生の次男（11歳）が、学校の宿泊学習に参加してきました。 次男、宿泊先での様子 連絡帳に細かい字で次男の様子がビッシリと書き込まれていました。以下要約です。 二段ベットの下段がとても気に入り、ニコニコしながらくつろいでいた。 森のアスレチックでは大き目のダイナミックなものに果敢に挑戦していた。 お風呂では潜ったり泳いだりせず、声がけに応じて頭と体を洗えた。 夕食はモリモリと食べた。ドリンクバーではカルピスオレンジを選んだ。 夜のプラネタリウムは不安な様子で、途中「トイレ」と言ってそのまま退場した。 夜10時には就寝モードになり、朝までぐっすり寝ていた。 朝6時ごろからベットの中で目を開け、控えめな声量で声を出していた。 帰り支度で体育館にリュックを運ぶとき、いきなり断固拒否モードになった。 おおむね落ち着いて

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日は19回目の結婚記念日なので、ちょっとだけオシャレなディナーとなりました。 次男（自閉症11歳）も特別支援学校の宿泊学習から帰ってきて、家族揃っての晩ごはんでした。無事に帰ってきてくれてよかった。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）がこちらの手をとって洗面所に連れて行き、高いところにあるハンドソープを取るように要求してきました。 無添加せっけん泡のハンドソープ350mL MIYOSHI Amazon 「え？手を洗いたいの？」 とハンドソープを取って手のひらにプッシュしてあげようとしたら、 人差し指に黒い輪っかがはまっていました。 優しく抜こうとしましたが、なかなか抜けません。 「あ〜、これを抜いて欲しくてハンドソープを指定したのか〜」 ハンドソープで泡まみれにして、皮膚を伸ばしながら優しく輪っかを回転させたら、 抜けました。 この輪っかの正体は、ドアストッパーのパーツでした。 KAWAJUN カワジュン 床付用ドアストッパー掛金付 AC-562-XC KAWAJUN Amazon （この指は次男ではなく私の指です） 以前にも似たようなことがありました。 w

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今週のお題「はてな手帳出し」って何？どういう意味？って思いましたが、手帳にまつわること教えて〜ってことですね。時代の流れで細かい予定はデジタルで管理するようになりましたが、今でも一部の用途のためアナログ手帳を使い続けています。 超整理手帳でスケジュールを俯瞰する 超整理手帳とは 時間をざっくり俯瞰するために利用 リフィルは有志の方の公開データを利用 これまでの歩み 使い始めたきっかけ オリジナルリフィルをExcelで作成 予定を共有する時代、アナログからデジタルへ アナログの「なんでもノート」は手放せない 細かいルールを設けず、手帳に過度な期待もしない まとめ 超整理手帳でスケジュールを俯瞰する 自分は2002年から20年間ずっと超整理手帳を使っています。 2010年ごろは盛り上がっていましたが、ここ数年は手帳売り場でもほとんど見かけなくなってしま

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 キッチンへの侵入を防ぐ扉に、よく使う絵カードを設置しました。 キッチン扉に絵カードを設置 材料 起きてすぐ使う３点セット 1月から始めたペクス DIYで作ったキッチン扉 まとめ キッチン扉に絵カードを設置 この場所でよく使うもの、提示されても問題ないものに厳選しています。たまにこっそりとオヤツの絵カードを追加してみたり。 次男（自閉症11歳）もすぐに必要な要求ができるようになって嬉しそうです。 ここにない絵カードも使って要求できるように、コミュニケーションブックの絵カードも必要だな。 材料 プラダン 面ファスナー（マジックテープ） ラミネートした絵カード 起きてすぐ使う３点セット 次男の1日はここからスタートします。 毎日繰り返していると、 次男（自閉症11歳）が朝トイレに行ったあと、当たり前のように洗面所で顔を洗った！幸せ！ 毎日繰り返していると

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻に頼まれた買い物のリストをどんな手段で管理して買い物の時に忘れないようにするか、というお話です。 これまでは紙のメモ帳にメモするか、スマホのメモ帳に適当に音声入力してスマホを見ながら買い物していましたが、 Apple Watch でも見られるようにしたら便利でした。 どういうわけか iPhone の純正メモアプリがApple Watch に用意されていないので、 iPhone と Apple Watch で同期できるメモアプリ「Bear」を使ってみました。 ‎「Bear - プライベートメモ」をApp Storeで 使い勝手は上々。iPhone と Apple Watch のどちらからでも入力できて、どちらでも参照できます。 Bear自体はもっと色々なことができる高機能なアプリですが、今はこの用途だけで使っています。 LINEで受け取ったメッセー

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 きのう、仕事を休んで、次男（自閉症11歳）と妻の3人で三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました。 www.ghibli-museum.jp 一瞬も目を離せない自閉症児と美術館に行くチャレンジに加えて、 高速道路が怖いペーパードライバーの長距離運転チャレンジでもありました。 思い切ってチケット購入した1ヶ月前の記事はコチラ www.mukubeni.com ゆとりを持って出発！ 駐車場も空いていた！ 無事入場できた！ 次男、ネコバスで遊べた！ 次男、大人しく映画を観れた！ 「未来少年コナン」展がとてもよかった！ 思い切って行ってよかった！ ゆとりを持って出発！ 10時入場枠でチケットを予約していて、予約時間から1時間以内に入場しなければならないとのことでしたので、Googleマップで調べた所要時間の２倍の時間で見積もって、早めに出発しました。 特にADH

キッチンで奴が出た！ 夜、子供たちが寝て、ようやく寝ようかというタイミングで、 「ひゃぁぁぁああああ！出たっ！出たっ！出たっ！出たっ！」 キッチンで妻が叫び声をあげました。 奴です！巷では「タロウ」とか「Ｇ」とか呼ばれている、 江戸時代は「油虫（アブラムシ）」とか「御器噛（ゴキカブリ）」と呼ばれていた、 奴が、キッチンの壁の天井近くにいたのです。 情けないことに自分も奴に耐性が無く、夫婦で及び腰になりながら「どーする！どーする！」と大騒ぎになりました。 いつもは丸めた新聞紙か食器洗い用洗剤 いつもは丸めた新聞紙をかまえて、間合いに入ったらスパーンとやるか、 すき間に隠れて叩けないときは食器洗い用の洗剤をブシューっとぶっかけてやっつけています。 花王 キュキュット クリア除菌 本体 240ml ×２個セット 花王(Kao) Amazon 今回は後者。狡猾な奴は、気づかれたとみるやススッと入り

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ちょっと前の話ですが、次男（自閉症11歳）が上に乗ってひび割れてしまった風呂ふたを新しいものに買い替えました。 ひび割れた風呂ふた これまで使っていた風呂ふたはマンション入居時に標準装備されていもので、浴槽とセットでいつまでもお湯が冷めない優れものでした。 「買い替えるとなったらけっこう高いのかな？」と思いながら、機能的には問題ないので何年もそのまま使っていましたが、ふと 「ヒビ割れした物を使い続けるのは気分的によくないな」 と感じて、新しいものを買うことにしました。 新しい風呂ふた 購入した風呂ふたはコチラです。 www.topre1.co.jp 東プレ 銀イオンAG+ 抗菌折りたたみ式風呂ふた ホワイト 80×139cm W14 東プレ(Topre Corporation) Amazon 浴槽のサイズに合わせて注文できるので、ピッタリとフィット

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 歯科大で定期検診 次男（自閉症11歳）と歯科大に３ヶ月に一度の定期検診に行ってきました。 いつもは妻が診察室に連れて行き、診察が終わるまで待合室で待っているのですが、 妻から「今回はパパが診察室に連れてって」と申し出がありました。 パパの経験値アップのためとのことです。？？？ 次男は最近体が大きくなって、興奮して暴れ出すと妻の力では抑えることができないので、そのためかな？と思いました。 診察台での次男 順番がきて、次男を抱えて診察室に入ると、優しそうな先生が次男を診察台に案内してくれました。次男はおとなしく診察台に横たわり、靴と靴下を脱いで背筋をぴんと伸ばし、口を大きく開きました。歯に風を当てられた時にびっくりして、ちょっと口を閉じてしまいましたが、 「お口開けて〜」と先生が言うと、すぐに自分から口を開けました。 診察が終わるまでの間、私が次男の体

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こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 「私がハマったゲームたち」このお題について考えていたら、いつのまにか自分のこれまでの人生を振り返ってしまい、締切ギリギリになってしまいました。 ぷよぷよ、パワプロ、マリオカート、F-ZERO（エフゼロ）、ストリートファイター2や鉄拳などの格闘ゲームなど、ゲーム機でプレイするものもたくさんありますが、もっと本格的にハマったものはゲーム機を使わないゲームです。ゲームを通じた自分語りにお付き合いください。 TRPG（テーブルトークRPG） 私がハマったゲーム、それは、TRPGです。 テーブルトークRPG - Wikipedia ゲーム機を使わず、雑談するように会話で進めるゲームです。物語の舞台を用意して進行役を務めるゲームマスターと、登場人物を演じる何人かのプレイヤーが集まってプレイします。物語の中でキャラクターがとった行動の成否はキャラクターのスキルと

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 子供たちの夏休みが、ようやく今日で終わりです。明日から新学期が始まります。 次男とガッツリ遊びました お弁当作りも今日でおしまい ベランダでキャンプ気分を楽しみました 長男と二人で活動する時間も取れました 長男の宿題にも一緒に取り組みました 次男が無事に帰還しました まとめ 次男とガッツリ遊びました お弁当作りも今日でおしまい 週２ペースで作っていたお弁当作りもしばらくお休みです。冷凍食品を解凍して詰め合わせるだけの手抜き弁当ですが(^_^) ベランダでキャンプ気分を楽しみました ベランダでキャンプ中 （豪華ではない） pic.twitter.com/ZanqKpkovu— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2022年7月23日 Amazonプライムデーで購入したアウトドアチェアが活躍しました。仕事の休憩中など、風がとても心地よかっ

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ダイソーで Apple Watch の充電スタンドになるスマートウォッチスタンドという商品を買ってみました。 SMART WATCH STAND for Apple Watch （series1〜6対応） スタンドがあると置き忘れを減らせる 腕時計スタンドとしても使える SMART WATCH STAND for Apple Watch （series1〜6対応） 箱から出して、さっそく設置してみました。 スタンドがあると置き忘れを減らせる これまでは充電ケーブルを洗面所に置いて、お風呂に入る時などに充電していました。 Apple  Watch はバッテリーの減りが早いので、一日の中でこまめに充電していないといざという時にバッテリー切れになってしまいます。 ちょっと油断していると、いざ走ろうかなとか、Apple Pay で会計しようかな、というタイ

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 タブレットの画面が割れた 次男（自閉症11歳）が大泣きしながらタブレットを床に叩きつけて、画面を割ってしまいました。 今年2月にもタブレットの画面を割って、加入していた延長保証・事故保証プランを使って代替品と交換してもらっていたので、今回は保証なしとなります。 www.mukubeni.com あれだけ強く叩きつけたら画面も割れるわな、というくらいの勢いでしたので、家族や家具などへの被害がなかったのが不幸中の幸いです。 購入から1年はもった 2021年7月のAmazonプライムデーで購入したものなので、ほぼ１年使えたということですね。これのおかげでそれなりに家族の時間が確保できたので、元は十分とれたと思いたい。 YouTube 以外にも楽しめて勉強にもなるようなコンテンツを利用できたらいいかな～と、たまたま有償のAmazon Kids+（プライム会

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 昨日、次男に大変なことが起こりました。 デイを脱走して海で発見される 帰宅した次男 デイに手厚い支援を いつもと同じ奇跡 追記：こちらの記事もぜひご参照ください。 デイを脱走して海で発見される 次男（自閉症11歳）がデイに連れて行ってもらった公園で職員の隙をついて脱走し、約30分後に全裸で海岸のテトラポッドにしがみついているところを発見されるという事案が発生しました。 胸のあたりまで海に入っていて、駆けつけたデイの職員と近くにいた外国人のグループが協力して救助し、無事に保護されました。 うちに連絡が入ったのはちょうどその頃です。先に無事であることが知らされていたので動揺は少なかったのですが、一歩間違えば命を失っていたかもしれない状況に、ただただ唖然としました。 テトラポットは落ちたら命を落とす危険スポット？怖いと言われる理由は？ | 釣りラボマガジ

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 夏は子供たちに持たせる水筒の準備が大変です。 長男の部活が再開しました 夏場は水筒2本持たせます 氷の準備が大変です 最近の水筒は保冷力がスゴイ！ パッキンのはめ忘れに注意！ まとめ 長男の部活が再開しました お盆休みだった長男（ADHD 13歳）の部活が今日から再開です。6:30集合なので5:30に起こして朝食を食べさせます。部活がない日々は起こしてもなかなか起きませんが、部活がある日はわりとすぐ起きます。３年生が引退して自分たちの代になって、気持ちが入っているようです。 夏場は水筒2本持たせます 水筒は1.5Lと2.0Lの2本を持たせています。 近所のスーパーで専用ボトルを買うとタダで汲ませてくれるRO水（RO膜で濾過された水）を入れています。夏場は片方だけスポーツドリンクの粉末を入れています。 氷の準備が大変です それぞれの水筒に大量に氷を入

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 １ヶ月くらい先ですが、次男（自閉症11歳）を連れていくべく、三鷹の森ジブリ美術館の入場チケットを購入しました。 www.ghibli-museum.jp ジブリ美術館には、まだ次男が幼児のころに家族で行ったことがありますが、他の子供たちが大きなネコバスに大はしゃぎの横で、静かにまっくろくろすけのぬいぐるみを一か所に拾い集める次男に 「やっぱりそうだよね、、、」 と思っていました。（自閉っぽさに納得） 出典：館内のご案内 - 三鷹の森ジブリ美術館 次男はトトロが好きみたい その後、妻が壁に描いたトトロの絵をじっと眺めていたり、どこかのおもちゃ売り場で大きなトトロのぬいぐるみをはげしく欲しがってみたり、どうも次男はトトロが好きみたいです。 www.mukubeni.com つい先日も、トトロの本を買ってあげたら食い入るようにながめていました。 破き方も