人生を楽しむ｜交感神経と副交感神経の機能と改善方法「人生にとって最も大切なものは？」という問いに対して、どのような答えを持っていますか？ 人によってはお金であり、友人や家族・仕事や趣味と回答するでしょう。どれもがその人にとっての正解です。 どんな回答をする人でも、それぞれの大切なものを活かし、そこから得られるものを享受するためには、健康であることが欠かせません。 医学の進歩によって、お金があればある程度の怪我や病は克服できるようになりましたが、それでも医療に頼らない健康な身体でいることが望ましい。 幸せな人生を歩んでいくためには、健康が欠かせないのです。 健康を維持するために注目したいのが、自律神経のバランスを整えること。本稿では自律神経（交感神経と副交感神経）の働きや整え方について紹介していきます。 自律神経のバランスを意識して、あなたの人生をもっと楽しんでいきましょう。 1.自律神経について基本的な理解をしましょう 自律神経という言葉
