140kgアラフォー女が標準体重になった忘備録
これまでの人生大体体重100kg以上を維持してきたけど、1年半で標準体重になりそこから1年維持しているから忘備録として残しておこうと思う。 【方法】 ・精神論 これまで食事はストレス発散だと思っていたけど、思い返したら外食とかはともかく日々に仕事の合間に数分で詰め込む食事はたいして味わってないしストレス発散にもなってないことに気づく 食事だけがストレス発散だと健康的に詰む。他の楽しみといえば若干の推し活適正があったので、長時間画面に張り付かないで推せる推しを新たに作ることでモチベーションとグッズによる物欲で発散先を増やす いつでも根本的に食が楽しみな性質は変わってないのを自覚する。「今日1日食べてなかった」みたいな体質の人を目指すのは色々無理 嫌になったらやめる前に計画変更 ・食事 あすけんを利用しタンパク質優位にPFCを意識してまずは平日1日1200kcalを維持。食べた物はとにかく全部
免許証情報を盗まれて、クレカ勝手に作られた話
https://togetter.com/li/2460034 数年前同じような被害にあったので、ここに書いてみる 発覚の経緯当時マンション購入を検討していて、ARUHIのクイック事前審査を申込んだところ即否決される。 クレカも携帯も税金も滞納したことなかったので、気になってCICに照会したところクレジットカード（百人隊長の外資系）で150万、消費者金融（銀行系）で200万申込まれていて事故になっていることが発覚。 更に否決されていたものの別のクレジットカード(百貨店系)も申込まれていた。 免許証は紛失しておらず手元にある。考えられるのは数年前に賃貸契約した際に免許証をコピーした時か、 以前在籍していた会社で付き合いでクレジットカードを申込みしたときのコピーか。 その時の会社の担当者が、クレカ申込後数週間後に謎の退職していて（挨拶もなく社報にものっていなかった。借金？失踪した？）、そいつが
「大活躍のちケガ」を繰り返し…今季で現役引退の巨人・梶谷隆幸（36歳） 同期入団の親友が見た“ケガと向き合い続けた”野球人生とは？（高森勇旗）
野球 プロ野球 「大活躍のちケガ」を繰り返し…今季で現役引退の巨人・梶谷隆幸（36歳） 同期入団の親友が見た“ケガと向き合い続けた”野球人生とは？
実感としての物価がすごく高くなっている理由
政府日銀が参照している統計データ（）だと、2%のインフレは達成してるか微妙みたいだけど、実感として物価はとても高くなっていると思う。 ちなみに、年2%のインフレが20年続くと1.5倍になる。 2%のインフレというとあまり変わらない気がするけど、1.5倍と言われると高くなったなーと感じる人は多いと思う。 それに、実際のところそれ以上に高くなっているものもたくさんある。 そんなインフレの優等生をあげてみる。 住宅価格特にマンション価格は高騰しているよね。ただ、この高騰は物価指数には反映されていない部分がある。 というのも、築年数が経過すると安くなるのものだが、統計ではそれを反映していないから。 参考: https://www.stat.go.jp/training/2kenkyu/ihou/79/pdf/2-2-796.pdf 建物の経年に伴う品質や調査価格の低下は消費者物価指数に下方バイアス
「一番でいたい。老害と呼ばれてもね（笑）」50歳になった“デスマッチのカリスマ”葛西純が「リングの上なら死んでもいい」と言わない理由（橋本宗洋）
格闘技 プロレス 「一番でいたい。老害と呼ばれてもね（笑）」50歳になった“デスマッチのカリスマ”葛西純が「リングの上なら死んでもいい」と言わない理由
追悼・ピーコさんとの記憶「人として、男として、オカマとして」 ミッツ・マングローブ | AERA dot. (アエラドット)
ミッツ・マングローブ この記事の写真をすべて見る ドラァグクイーンとしてデビューし、テレビなどで活躍中のミッツ・マングローブさんの連載「今週のお務め」。37回目のテーマは「ピーコさんの記憶」について。 ＊ ＊ ＊ 最近の海外ドラマなどを観ていると、「ゲイ」も「バイ」も「トランス」も、私の知らない間にすっかり日常的な存在になりつつあることを痛感させられます。むしろ、私のように自分で自分を「オカマ」だ「女装」だと呼び、一般世間に対して「自虐」という名の防御線を張ることの方が古臭い印象すらあります。 これまでの同性愛者をはじめとするマイノリティー差別をなくすという点において、当然この風潮は良い流れと言えるでしょう。一方で、否定された先にある屈折した人格が作り出す不健全な文化の趣というのも、個人的には「捨てがたい」ものであり、それがこの先どんどん少なくなっていくと思うと、どこか一抹の寂しさ
酔うと女性記者に…「性的暴行」大阪地検元トップ・北川健太郎（64）の裏の顔 | 週刊文春 電子版
〈下記被疑者を準強制性交等で通常逮捕した〉 6月25日午後、大阪高検はA4一枚の発表文を報道機関に配布した。そこに記された容疑者の氏名は、全国の法曹関係者に衝撃を与えるものだった。 「北川健太郎（64）。元大阪地検トップの検事正でした」（全国紙社会部記者） 逮捕された北川 この記者が続ける。 「容疑は2018年2月〜19年11月の間のこと。つまり北川が大阪地検検事正在任中でした。被害者は検察職員で北川の当時の部下。はしご酒で酔った女性を検事正官舎に連れ込んで性的暴行を加えたようですが、北川は『同意があったと思った』と供述しています。ただ、逮捕発表はこうした容疑の詳細が一切伏せられた異例なものでした」
氷河期世代、月収18万円は「自分の努力不足」…賃上げ期待し転職6回、変わらぬ現状、負い目感じる非正規・介護職46歳男性が抱える思い（信濃毎日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
27日投開票の衆院選では、各党とも現在40代半ばから50代半ばとなった「就職氷河期世代」を含む現役世代への支援を公約でうたう。働き盛りの年代にもかかわらず多くの困難を抱え、正規の職に就けなかったり、家庭を持ち得なかったりした世代だ。「自分以上に若者が苦しむ社会であってほしくない」。北信地方に住む当事者の介護職男性（46）は、やるせなさを抱きつつ、せめてもの希望を見いだせないかと論戦を見つめる。 【写真】スマートフォンで求人情報サイトをチェックする男性 条件のいい仕事「今更…」 衆院選の公示が間近に迫った13日、男性は自家用車の運転席でスマートフォンの画面を目で追っていた。「65歳以下」「経験者歓迎」。自分の条件に当てはまる求人はある。「でも今更…」。正社員など条件のいい介護職を探して数カ月。転職を続けてきた経歴に自信を失い、恥ずかしさを消せない自分がいた。
氷河期世代、月収18万円は「自分の努力不足」…賃上げ期待し転職6回、変わらぬ現状、負い目感じる非正規・介護職46歳男性が抱える思い（信濃毎日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
27日投開票の衆院選では、各党とも現在40代半ばから50代半ばとなった「就職氷河期世代」を含む現役世代への支援を公約でうたう。働き盛りの年代にもかかわらず多くの困難を抱え、正規の職に就けなかったり、家庭を持ち得なかったりした世代だ。「自分以上に若者が苦しむ社会であってほしくない」。北信地方に住む当事者の介護職男性（46）は、やるせなさを抱きつつ、せめてもの希望を見いだせないかと論戦を見つめる。 【写真】スマートフォンで求人情報サイトをチェックする男性 条件のいい仕事「今更…」 衆院選の公示が間近に迫った13日、男性は自家用車の運転席でスマートフォンの画面を目で追っていた。「65歳以下」「経験者歓迎」。自分の条件に当てはまる求人はある。「でも今更…」。正社員など条件のいい介護職を探して数カ月。転職を続けてきた経歴に自信を失い、恥ずかしさを消せない自分がいた。
強盗団の件、犯罪エアプの人達は平和ボケしすぎ
https://anond.hatelabo.jp/20241019210503 俺は普通に地元が荒れまくっていて、何人か友達も死んでるし、俺自身も犯罪に巻き込まれたことがある被害者だ。 こういうのを見る度に思うのだけれど、「頭が悪いから犯罪する」だとか、「能力が不足しているから犯罪をする」という思考に流されすぎ。 いいか、今話題の強盗団は「何も悪くないのに強盗になってしまう」ことが一番の問題なんだ。 倫理意識が高かろうが、頭が良かろうが強盗になる。それがこれからの世の中。 お前が言っているのは「詐欺は騙される方が悪い」とかそういうレベルの極論。何も悪くなくても詐欺の被害者にはなる。 普通の人達が社会人をやってる時間を「どうやったら犯罪で一儲けするか」に振っている人間達がいるという思考をしろ。これは単純な労働力投下量の問題であって倫理の問題ではない。 まずこの文章を読んで、お前も、俺も、い
努力は裏切らない！って言葉がありますが、間違えた努力の仕方をしてたら簡単に裏切られてしまう理由🧐 - 想い出のメモリーBlog
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 努力は裏切らないという言葉は、頑張り続けることで必ず結果がついてくる！という意味で多くの人に希望を与える言葉かと思います💡 しかし、その努力が必ずしも正しい方向に向かっていなければ、望む結果が得られないことも事実です！ むしろ間違った方法や方向で努力を続けてしまうと、期待していた成果が得られないどころか、徒労に終わることもあります💦 これが努力に裏切られたという感覚を生む原因となることもあります！ 例えば、スポーツ選手や音楽家など、技術を磨くことが必要な分野では、ただ闇雲に練習を繰り返すだけでは上達しないことがあります⁉️ 正しいフォームや効率的な練習方法を知らずに自
50歳を目前にして筋トレを初めてみた
娘がスポーツジムのプールを使った水泳教室に通い始めたのだが、待っている間が暇なので、その時間でジムを使って筋トレをはじめた。 最初はパーソナルトレーナーに付いてもらい基礎を学び、その後は自分でビッグ3を中心にコツコツやっている。10レップ5セットでやっているが、ベンチ70キロ、スクワット80キロ、デッドリフト100キロといった感じ。 かれこれ1年位続いているのだけど、様々な変化が身体におこっている。 以下変化など。 たくましくなった。胸板が厚くなり、背中が盛り上がり、太ももとふくらはぎがムキムキになった。普段から酒を飲み過ぎているので痩せはしない。ふとマッチョ。 血が綺麗になった。10年以上、血液検査を年に4回うけているんだけど、数値がものすごく良くなった。中性脂肪、コレステロール、尿酸値あたりが改善した。 疲れなくなくなった。3フロア以内なら迷わず階段を使うが、息切れなど全然しない。 仕
『宇宙戦艦ヤマト』という作品との関わりについて （庵野秀明より）
『宇宙戦艦ヤマト』という作品との関わりについて、少し。 50 年前の「ヤマト」の世界は本編映像だけで大きく、テレビ版、劇場版（スターシャ死亡編）、劇場のテレビ放映版（スターシャ生存編）と存在し、小説も石津嵐先生のソノラマ版をはじめとした数種、漫画も松本零士先生、ひおあきら先生、聖悠紀先生と放映とほぼ同時期に展開されていました。自分にとって「ヤマト」は同時に複数の世界が存在する作品でした。もちろんその感覚は、『ウルトラマン』、『ウルトラセブン』、『仮面ライダー』、『マジンガーZ』、『デビルマン』等でもテレビと漫画の世界描写の差異で感じていた事です。そのパラレル感の中でも「ヤマト」は特別でした。テレビオリジナルにエポックな世界観と複数の作家が様々な「ヤマト」を様々なメディアで自分の作品として自由に個性的に描いていたからです。 リメイクシリーズの『2199』も本編映像とむらかわみちおさんのコミカ
【長野・山梨】ドライブ中に100％遭遇!? 1,200店舗以上の「ハッピードリンクショップ」で幸せプラス (旅色LIKES)
【長野・山梨】ドライブ中に100％遭遇!? 1,200店舗以上の「ハッピードリンクショップ」で幸せプラス 田舎道を走っていると、視界に飛び込んでくる青い看板。「何だろう？」と車を停めてみると、並んでいるのは自動販売機。長野や山梨をドライブしたことがある人なら、一度は目にしたことがあるであろう、自動販売機のドライブイン「ハッピードリンクショップ」。長野・山梨に1,200店舗以上を展開し、県民に愛され、地域の風景に溶け込んでいます。一見、ただの自動販売機。それなのに...
【iPhone】の音質を上げる設定方法。「LIVE感のある音を楽しめる！」「音楽を聴く人全員やって」
出典：www.instagram.com 設定をタップします。 出典：www.instagram.com ミュージックをタップします。 ※iOSのバージョンによっては、「アプリ」の項目の中に表示されます。 出典：www.instagram.com 下のほうにスクロールして「イコライザ」をタップします。 出典：www.instagram.com 「Late Night」を選択します。ここを選択しておくと、音が立体的に聴こえるようになり、LIVE感のある音になります。 イヤホンやヘッドホンで聴く人は、この設定もしておこう！ 出典：www.instagram.com 設定を開き、「アクセシビリティ」をタップします。 出典：www.instagram.com 下にスクロールし、「オーディオとビジュアル」をタップします。 出典：www.instagram.com 「ヘッドフォン調整」をタップし、オン
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100km歩いても疲れない!? 陸上自衛隊が教える足トラブルが無縁になる秘技 | となりのカインズさん
【レビュー】iPhone 16 Proを使う 変化は少ないが5倍ズームは最高
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【ホテルあるある】ベッドの「細長い布」 解説動画に目から鱗「それ被って寝てたわ」「布団替わりにしてた」｜まいどなニュース
ジム代補助にプロテイン休憩、仕事中に筋トレもＯＫ…マッチョ殺到・「筋肉」で介護もかっこよく
