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キレイになれる水の飲み方！美肌と水分の基礎知識
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医師が忠告「本当に必要な水の飲み方」とは （日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）） - Yahoo!ニュース
「ニューヨーカーは水を飲む習慣がきちんと身につけている人が多い」と、ニューヨークで医師として働いていた聖マリアンナ医科大学病院腎臓高血圧内科助教の今井直彦さん。「“水の飲み方”を知って、健康な体を維持していただきたい」と話す。では、どのように飲めばいいのか。アドバイスしてもらった。暑い時期だけでなく、これからのスポーツの秋にも、ぜひ知っておきたいことだ。 「水太り」って…？ ――「1日に最低2リットル、水を飲むことが大事」といった報道もされていますが、こんなに飲む必要があるのでしょうか。 今井：体からは常に水分が失われています。尿や便だけでなく、呼吸や皮膚からも水は失われていきます。一方で、入ってくる水分は、水として口から飲む他に、食物に含まれる水分や体内で産生される水分があります。意外と忘れがちなのが、この、食事に含まれている水分です。 こうしたことを考えると、1日に2リットル飲
水広場
2023/2/27: 3月10日（金）は当店休業日となります。お問い合わせがございましたらメールにてお願いいたします。2023/1/24: 日本海側の一部地域では配送遅延が発送しております。ご注文のお荷物に関してご質問がありましたらメールまたはお電話にてお問い合わせ下さい。2022/12/20: 当店は12月28日から1月4日まで年末年始のお休みをいただきます。どうぞ健やかで素晴らしい新年をお迎えください。2022/12/20: 2023 寒の水2022/11/25: 復活！エビアンデザイナーズボトル Balmain2022/10/28: 11月4日は社内研修のため当社休業させて頂きます。どうぞご了承くださいませ。2022/10/25: イチジク微炭酸ウォーター「かわじまフィジー」新発売！2022/10/24: 2023年元旦採水、直送。龍泉洞の若水、完全予約制、受付開始です！
水がカラダにいい9つの理由と、がぶがぶ水を飲めるようになる7つの方法
水は体にいい、というイメージはあっても、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。これから挙げていく水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。 毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、おそらくジュースやコーヒー、紅茶など、何らかの手段で水分は取っているはずなので、代わりに水を飲むようにすれば不可能ではないはず。また、普通に暮らしている人の多くは一日に必要な量の水を飲んでおらず、知らず知らず脱水状態に陥っているため、意識して水を飲むようにすることはとても大切です。 詳細は以下から。 9 Great Reasons to Drink Water, and How to Form the Water Habit - by Dumb Little Man ◆水が体にいい理由 1：体重が減る 日常的に飲んでいるジュ
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