ビタミンCの効率的な摂取方法 ~ビタミンCの効果を最大限に生かすために TOP 総院長ブログ ビタミンCの効率的な摂取方法 ~ビタミンCの効果を最大限に生かすために おはようございます。医師の秋山です。 私達のクリニックでは、胃カメラや大腸内視鏡検査を中心として、「お腹何でも外来」、「便通異常(便秘や下痢)外来」、「生活習慣病外来」などの診療を行っています。 その中で、「高濃度ビタミンC点滴療法」(自費診療)も積極的に取り組んでいます。 また「副作用が少なく、安全性の高い高濃度のビタミンCサプリメント摂取(同じく自費診療)も推奨しています。 今回は、「ビタミンCサプリメント摂取の効果と、ビタミンCの効果的な摂取方法」について書きたいと思います。 まず「ビタミンCを摂取する必要がある背景」についてから始めましょう。 どうしてビタミンCを摂取しなければいけないと思いますか? ビタミンCは、水溶