【外出自粛中】生活にメリハリをつける方法 | Rinのシンプルライフ
こんな生活は要注意！緊急事態宣言が出されてから体調を崩している人はいませんか？ 私の同僚は、自律神経失調症になり、精神安定剤と睡眠薬を処方され今月から飲み始めました。 自律神経失調症とは同僚の場合は、女性特有のホルモンバランスの変化と、コロナウイルスのストレスが重なって自律神経失調症になってしまいました。 自律神経失調症の原因は様々です。 生活リズムの乱れストレス環境の変化女性ホルモンの影響その同僚は、自宅で過ごしている間は、ほとんど体を動かすことなく、テレビやネットでコロナウイルス関係のニュースを見ているようです。 布団に入ってから寝るまでもずっとなんです。 症状は、倦怠感・食欲不振・寝られない・気分が落ち込み、涙が出る。 私は、同僚にこんなアドバイスをしました。 コロナウイルス関係のニュースを見ないスマホを見る時間を減らす体を動かす朝晩の数分のニュースで、コロナウイルス関係の情報は十分
ぼくの七日間闘病記〜新型コロナウイルス感染症だったのかわからないまま終わる〜 - 吉旦日記
これは僕が約7日間に渡って原因不明の高熱に苦しめられた闘病の記憶を淡々と書いただけの記事です。 4月10日、金曜日の夜のことでした。 発熱。。。 pic.twitter.com/VcHRoD9Sjw— きったん (@beedhateblojp1) April 10, 2020 画像が見にくいですが37.6度の発熱でした。ここから翌11日のお昼頃に40℃まで熱が上がり、平熱に戻るまで7日間も熱が下がらないという状態が続くのでした。 とにかく、今の時期の発熱は新型コロナウイルスを疑ってかかる必要があります。自宅から出ないことも必要ですが、家族にうつさないことが最重要です。そこで、普段は洗濯物を干すために使っている半分物置になっている部屋を急遽あけて布団を持ち込み、隔離スペースを作りました。 この日からは、基本はトイレとシャワー以外はこの部屋から出ず、食事は部屋に運んでもらい、部屋から出るときは
【土地探しの悩み】気になる土地が見つかったらチェックするポイント7つ - 白い平屋の家を建てました
最初に悩んだのが土地探しでした。 土地ってどうやって探せば良いの？ 悩んで探して迷ったわが家の土地探しと、気になる土地が見つかったらチェックしたいポイントについてご紹介します。 土地探しの方法は？注文住宅を建てることは決めても、その時点ではミサワホームにすると決めていたわけではありません。 二世帯住宅のプランを作ってくれたヘーベルハウス、ダイワハウス、そしてミサワホームとやり取りが続いていました。 ただし、単世帯住宅になって予算が下がったのでヘーベルハウスで家を建てることは難しくなってきました。 ダイワハウスでもミサワホームでも、よほど土地の値段が安くないと建物にかけるお金がなくなっちゃう。 ハウスメーカーに土地探しを頼むとともに、自分たちでも土地を探しました。 何せ時間がなかったので💦 一般的に、土地を手に入れるためには 次の方法のどれかになると思います。 わが家は1と3が消去され、2
【おうちの中を見直したくなる 石黒智子著 『わたしの日用品』】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
石黒智子著 『わたしの日用品』を読みました おうちで過ごす時間が長くなり、本を読む時間が増えました。 本屋さんもクローズしていたり、満足に行くこともできないから、楽天ブックスで1冊注文してみました。 【バーゲン本】わたしの日用品 [ 石黒 智子 ] 楽天で購入 以前、本屋さんでちらっと見かけた本が、お得になっていて、じっくり読んでみようとポチリ。 スポンサーリンク 主婦でもいらっしゃり、1980年から雑誌や新聞等で暮らしを楽しむエッセイやコラムを執筆されている、石黒智子さん。 雑誌等で、お名前や記事を見かけたことはありましたが、本を購入して読むのは初めてです。 本では、石黒さんが実生活の中で愛用されている、日用品の数々が紹介されています。 以前お買い物をした時にとっておいた、フォートナム＆メイスンの紙袋がブックカバーになりました。 ブランケットや湯たんぽといったような、身の回りのものや、鍋
子供とおうち時間を楽しもう！6歳娘の休校中の過ごし方 - ちょうどいい時まで
娘は休校、私は在宅。 二人ともお家時間がたっぷりあります。 外出自粛で多少の不便はあるものの、娘と一緒に過ごせる貴重な時間。 学校の長期休みがあっても平時なら私は仕事、娘は学童。 日中一緒に過ごすことはありません。 せっかくなので、あれこれやってます。 まだまだ続くおうち時間の参考になるかな？ お家時間満喫 手作りオヤツ シフォンケーキにチャレンジ！ 超簡単！抹茶プリン 工作、お絵かきなど 牛乳パック工作 お絵かき 塗り絵 お昼作りにチャレンジ！ 手打ちうどんに挑戦！ 手作りピザ お手伝い おわりに お家時間満喫 家でできることを紹介しています。 手作りオヤツ シフォンケーキにチャレンジ！ 焼き上がりにご満悦 超簡単！抹茶プリン がっちゃんが紹介していた抹茶プリン。 溶かして混ぜて固めるだけなので、娘に作ってもらいました。 娘の要望により、苺乗せ♪ 抹茶プリン、私は美味しくいただきましたが
手と指の消毒に♪ 手作りアロマ消毒液 - poorba-chan’s blog
新型コロナウイルス感染予防のため、手洗いやうがいは、皆さん、ほぼ習慣化していることと思います。 合わせて、アルコール消毒液があれば使っていますよね。 たとえば、スーパーなどには常設されていることが多いと思います。 ただ、家にも欲しいな～と思っても、今は手に入れるのが難しい状況が続いています。 かつ、アルコール消毒液の使い過ぎかどうか・・・ 手がガサガサ💦 なんて事にもなってしまう事も。 もし、ドラッグストアーで、無水エタノールが手に入ったら・・・ （こちらも今は品切れ状態が続いているようです(;'∀')） 簡単に消毒液が作れますので、是非おためしを♪ 基本のアルコール消毒液は、 無水エタノール４：精製水１ の割合で混ぜるだけです。 100ｍｌの容器に作る場合は、無水エタノールを80mlに精製水を20ml入れて混ぜれば完成です。 無水エタノールは500mlで1500円位 精製水は500ml
無印良品の「体にフィットするソファー」はいろいろダメになっちゃう件 - リウのくらしの絵日記
※2019年10月10日公開、2020年4月21日加筆、修正 ずっと以前に無印良品の「体にフィットするソファー」を使っていました。 どうですか？と聞かれれば、「もう、めっちゃ気持ちいい！」の一言であります。 外出自粛で、お家にいる時間が断然長くなっている今、おすすめのソファーなのですが、いろいろ「ダメ」な部分が露呈してくるソファーでもあるのです。 体にフィットするソファーとは 使った感想 ダメな部分 ビーズを追加してみた 結論 体にフィットするソファーとは 体にフィットするソファ 通販 | 無印良品 ポリスチレンの微粒子ビーズが入っていて、体型に合わせて包み込まれる座り心地です。 カバーはストレッチ素材と帆布素材の面があるので、異なる座り心地を楽しめます。 使った感想 ネットで注文したのです（65×65×45cm）が、まず「大きい」です。 店頭でさんざん見てきたのに、実際部屋に置いてみると
本当に使うモノだけ！洗面台周りの要る要らない。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
コロナ自粛で家の中にいるので・・・ 使わないメイク用品は抜きました。 使うものを発掘することなく取り出しラクチン♪ 抜いたものは！ ↓ ↓ ↓ 左から ・合うサンプル→すぐ使う ・メイク→下段の引き出しに移動 ・合わないサンプル→処分 サンプルは3日分ほど。 元々旅行行かないし、帰省には足りないし（今年は行けないような） 使い切ることにします♪ ・ ・ ・ 洗面台下の引き出しを整理することにします♪ 全出しして、要る要らない。 電動歯ブラシケースもアイメイクもヘアオイルも処分。 あと、歯ブラシセットとヘアブラシも処分しました。（画像なし） 洗い流せないヘアオイルとかワックスは合わないことがわかりました。 無意識に顔を頻繁に掻いてしまう。 今度から絶対買わないぞ。 ビフォー！ アフター！ ミラー裏にあった「たまに使うもの」もざっくり収納♪ ここは、グループ別になんとなく収納できていればいい。
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