【５０代からの暮らし】若返りのハーブウォーターは暑い夏にぴったり！ | Rinのシンプルライフシンプルライフ実践中のRinです♬ 今日は、我が家の庭で栽培しているハーブを使ったハーブウォーターについて紹介したいと思います。 庭で育てているローズマリーを中心に冷たいハーブウォーター作ってみました。 ローズマリーはハーブティーや料理、入浴剤としても使える上に、育てやすいので庭やベランダに１本植えておくと便利ですね。 少し甘さが欲しい時に、砂糖の代わりに使っているラカントや蜂蜜をハーブと一緒に入れます。 香りを高めたいのでザクザクと混ぜます。 そこに少量のお湯を入れます。 砂糖がとけたら水を足して最後にレモン果汁を入れます。 少し前に紹介した自作のスポーツドリンクのハーブ入りバージョンですね。 ≫熱中症対策に自作するスポーツドリンクはコスパ最高です！ 冷蔵庫で冷やして頂きます。 サッパリとした清涼感があって夏にぴったりだわ。 あまり冷えた飲み物は飲まないようにしていますが、湿気の多い暑い
