こんにちわ〜☀️ 今年5月末から作成に取り掛かったYouTube。 約半年の間で50本、作ることができました🙌 しかし、 なかなか思うようにはいかないもので… 量より質を重視しなあかんな… 💧 と、反省多々あります。 そんな中、心機一転 「チャンネル名」と「チャンネルアート」を変えました。 「チャンネル名」 ▪️旧　おひさま sun sun ナオさんです ▪️新　おひさま sun sun ナオさん CHANNEL （略して、ナオさん CHANNEL） 「チャンネルアート」 YouTubeのバナーみたいなものです。 背景の色、黄色・ピンク・赤で迷ったのですが 動画で赤を結構使っているので、赤にしました。 派手なくらいで丁度良かった♬ m.youtube.co これまで、 色々動画をあげてきましたが シンプルに、 筋トレ・ストレッチ・ダイエット に絞ることにしました。 他、が付いているのは

こんにちは☀️ 今日も、朝から氏神神社へお参りしてきました。 このところ、また腰と足が痛くなり💦 「神様、体の痛みを治す良い方法はないですか？ あれば教えて頂けると助かります🙏」 と、本堂の神様に問いかけました。 そのあと、他の神様をお参りしていたら… あれ、 なんでこんなとこに？ 石が転がっていました。 拾って、 相方に洗ってもらい、 浄化して、 家に持って帰りました😊 体の痛みが治る方法… これって ストーンセラピーのことかな？ たまたまの偶然、いやいや… 神様からの頂き物として 大切に使わせていただきます。 かんながらたまちはえませ かんながらたまちはえませ 「すべて神様にお任せいたします、 豊かな魂へと守り、お導きください」 感謝🙏 皆さまも、良い週末をお過ごし下さい😊 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

こんにちは☀️ うちの近くに自転車屋がないので、 これは助かる🙏 【無料】自転車空気入れ機！ しかも自動！✨ ボタンを押してる間、ずっと空気が出る仕組み。 昨日、自転車の前タイヤが少し空気が減っていたので、 家の空気入れで入れようとしたら… 間違えて、 フタを取るとき金具を回してしまい😱 前のタイヤの空気が、全部抜けてしまいました😣 ああ、バカだなぁ…💧 あとから聞いたら、 フタは回さなくても取れるとか😓 そして、 「近くに、自転車空気入れ機があるよ！」 と教えてもらい、ここへ来た訳です。 ほぼカラで、フニャフニャだったタイヤは、 ほんの1分ほどで満タンになりました！ ありがたや〜🙏 今度から、 ちょっと空気抜けてるかなと思ったら、 ここへ来て、空気を入れようと決めました！ しかし、設置されている場所はパチンコ屋。 一度も入ったことないけれど、 「ご自由にお使い下さい」 という

こんにちは☀️ 今日も、朝から氏神神社へ行ってきました。 この神社では、色んな神々が祀られており、 その中に龍神様もいらっしゃいます。 龍神様をお参りするときは、 いつも相方が、スマホを見ながら「龍神祝詞」を唱えます。 この龍神祝詞、 神社本庁が作成・管理している祝詞ではない、 いわば、正式な祝詞ではありません。 しかし、龍神様をお祀りしている神社や、龍神様(八大竜王や九頭竜大神) という神様をお参りする際に、唱えると良いと考えられている祝詞です。 正式な祝詞ではありませんが、 歴史を持ち、龍神様につながるためには重要と考えられている祝詞で 「神道大祓全集　龍神祝詞 」という書物の中に大祓詞や祓詞といった、 神職の方が日々唱える祝詞とともに載っています。 ＜龍神祝詞を唱えることの効果＞ は ▪️ 穢れを祓う(災難を払う) ▪️ 病気平穏 ▪️ 大願成就 ▪️ 五穀豊穣 ▪️ 金運 ▪️ 財

こんにちは☀️ 皆さん、りんごは好きですか？ 私は大好きで、ほぼ毎日、食べてます😊 特に好きなのは、 昨日あたりからスーパーに出回りはじめた 【シナノスイート】 この【シナノスイート】は、 日本で最も人気の高い2大品種「ふじ」と「つがる」をかけあわせた ＼りんご界のサラブレッド！／ と呼ばれています。 シナノスイートの旬の時期は１０月上旬～１１月下旬。 短いのです😣 糖度が高く、歯ざわりも最高で、 名前のとおり スイート（甘く）で、ジューシーな果汁が多く、 少ない酸味が特徴です。 今日は、朝昼兼用ごはん🥪☕️ ▪️コーヒー ▪️りんご（シナノスイート） ▪️柿 ▪️チーズ ▪️全粒粉パン （ピーナッツバター＆シナモン） ▪️大豆ヨーグルト （ミックスベリー＆MCTオイル＆オリゴ糖） ▪️トマト ▪️ブロッコリースプラウト ▪️空芯菜 珍しく、スーパーで【空芯菜】が売っていたのでサラダ

昨日、やっと完成しました！😃 今回の動画は、 家にある『お気に入りの小物たち』 のショートストーリー♪ シカコとシカミの ＼かくれんぼ／ ↑ サムネイルです🌟 ＜大切にしている子たち＞ ▪️奈良お土産『鹿の子ども♀』 ▪️ガラス細工のお店【神戸ナツメ商店】 『ぶらんこに乗ったひよこ』 ▪️リサイクルショップで購入『ペリカン』 ▪️ガンド GUND boo 『ポメラニアン ぬいぐるみ』 可愛いな〜、可愛いな〜💕 と触ってるうちに、 飾ってるだけでは、もったいない！ と閃き、動画にしてみました。 ＜著作権＞については、 ぬいぐるみの様な「実用品」は、通常、著作物としては扱われず、 著作権は関係ありません。 とのこと。 ですが… いつか、「オリジナル」のものを作って、動画にしてみたいです😊 よろしければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ ▪️naomako＆mikoブログ ht

疲れ目、かすみ目、視力低下、乾燥などの症状があるときに使われる漢方薬に 『杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)』 があります。 これに含まれているのが「クコの実」です。 私はここ最近、毎日、 ごぼう茶に入れて、 最後にスプーンで「クコの実」ペロリ😋 クコの実は「食べる目薬」とも呼ばれ、 目の疲れを取ったり、視力の回復に効果があるそうです。 その効果は多少なり、あるのか？ 先日、友人に 「目、わからんくなったね」 と言われました。 私は幼い頃から『斜視弱視』で、左目が外に寄ってしまう外斜視で ぼや〜っとしか見えない弱視です。 小学校低学年までは親に視力回復センターへ連れて行ってもらい、アイパッチで 片目を隠し、悪い方の視力を鍛える訓練をしていましたが… ある事情で回復センターへ通うことができなくなり、 そのまま大人になりました。 ある日、眼科に行くと 筋肉が固まってしまっているから、もう手術しか

上野動物園の双子のパンダの赤ちゃん。 昨日、8月10日撮影された【最新映像】がアップされましたね。 「雄、雌ともにうっすらと目が開いてきたことを確認した」 と発表され、 6月23日に誕生した赤ちゃんは、今日で誕生から50日齢を迎えます。 10日の身体検査では、 雄が、体重2264グラム、体長40・5センチ 雌が、2388グラム、41センチ まで、大きくなっているそうです。 すくすくと育ってますね♪ 😊 映像では、 シンシンと♀赤ちゃん、後半にリーリーやシャンシャンも登場しています。 ＜家系図＞ は リーリーがお父さん シンシンがお母さん シャンシャンがお兄ちゃん 双子（妹・弟） です。 www.youtube.com ニュースでも見られていると思いますが、 まだの方で、気になられた方はご覧下さいね♪ 20日まで、 双子ちゃんの名前を募集しています。 詳しくはこちら ↓ www.tokyo

週１回のペースで食べてる " ラムちゃん ” こと ラム肉‼︎ 🐑 最近ハマってるのが、 【ラム肉のもやし炒め】です。 今日は、具沢山みそ汁と一緒にいただきました😊 ラム（仔羊）は、永久歯のない生後12カ月未満の羊肉のことで、肉質はやわらかく香りは控えめ。 使ったラム肉はこちら！ （※ たれは使ってません。) ラム肉の特徴は、なんといっても 「ダイエットに最適！」 ①低カロリーでヘルシー ▪️牛肉100gあたりのカロリーは259kcal ▪️ラム肉100gあたりのカロリーは198kcal ②脂肪の融点が他の肉より高いため、体内に入っても脂肪が吸収されにくい。 ③脂肪燃焼を助ける「L-カルニチン」 が食肉の中でいちばん多い。 もやしは、大豆を発芽させた「大豆もやし」 GABA、大豆イソフラボン、食物繊維、ミネラルなど、 栄養豊富で手軽に食べることのできるスーパーフードです😃 塩は、ちょ

ずっと続いていた雨もやみ、 朝から、氏神さまへお参りに行ってきました。 エネルギーチャージ！ 週末は 金曜日、スポーツジムで筋トレ。 土曜日、朝から氏神さまへお参り。 そのあと、サウナ！ これがルーティンになっています。 「自分の中に信念を３つ持っておくと心がブレない！」 と心理学の先生が言っていたので、ここしばらく考えてました。 そして、今日なんとなく浮かんできたのが ①健康な体！ ②笑顔！ ③感謝！(思いやりの心) でした。 それを、氏神さまに報告してきたのです。 そのあと、サウナに行き、 今どきの女子は、サウナに行くことを 【サ活】 「サウナを楽しむ活動」のこと！ というのだと、初めて知りました。 今日もたくさん汗をかき、スッキリ！ 帰りに 奈良『天理ラーメン』に行き、 ニンニク、キムチ、唐辛子が入ってる 「スタミナラーメン」と 「ギョーザ」食べました！ あー、幸せ💕 エネルギーチ

www.youtube.com ショートの方が見てもらえる確率は高いです。 前回の作品、『ミコマコ お話中 失礼します』 132回視聴されてました。 嬉しい〜‼︎ 😆 アップする時は、必ず #shorts と付けましょう！ 掲載される確率が高くなります。 画像にも入れた方が良いかもしれません。 次、それで挑戦します。 さあ、新作を作らなきゃ！💨💨💨 最後まで読んでいただき、ありがとうございまし🍀

今日は、無料音声変換アプリ Magic Voice で 昨日作ったアニメーション「ひよこぷにぷに♪🐥」に音声を入れてみました。 こんにちは☀️ おひさま sun sun ナオさんです😀 ブログを見に来て下さり、ありがとうございます🍀 昨日の続き、 動画に合わせ、声を録音。 編集。 こんな感じになりました！ www.youtube.com ひよこ 最後の、「あー」 で、どっか行っちゃった😣 そのあと… どうなるんでしょう。。。 次は、サムネイルに挑戦です。 先は長いなぁー😣 でも、目標があるのでがんばれます‼︎ 最後まで読んでいただき、ありがとうがざいました🍀

手軽に飲めるドリップコーヒー☕️ ちょっとした合間に、簡単に入れられます☺️ でがらし、いつもはポイッと捨てるのですが 今日は小皿に入れて 消臭剤に！ なんと！ コーヒーのでがらしには『脱臭・消臭効果』があるのです！👍 理由は 焙煎後のコーヒー豆の表面にはたくさんの小さな孔が空いていて、 家庭用消臭剤の「活性炭」と同じ多孔質構造でニオイを吸収するから！💨 ◆湿ったまま使用する場合は カビが生えやすい為、使用期間は2日ほど。 ◆乾燥させて使用する場合は 置き場所にもよりますが、1ヶ月以上使用可能です。 乾燥方法は ① 自然乾燥 風通し良く、日当たりの良い場所で乾燥させます。 ② 電子レンジ ラップをかけずに数分間、混ぜながら、乾かします。 ③ フライパン 焦げに注意 ⚠️ ミコマコ🐶🐶がいた頃は コーヒーを飲むたびにお皿に入れて、玄関や部屋の他、トイレにも置いてました。 かすかにコー

今日は、氏神（うじがみ）様にお参りしてきました😃 氏神様は、住んでいるところの土地の神様。 引越して来てから、なかなか行けなくて…💧 やっと、ご挨拶できて良かったです。 こんにちは☀️ おひさま sun sun ナオさんです😃 GW、いかがお過ごしですか？ 今日も、ブログを見に来て下さり、ありがとうございます🍀 さて、 氏神（うじがみ）様とは？ 自分の住んでいる土地の神様で、日々の生活をお守りくださるもっとも関わりの深い神様です。 氏神さまをお祀りする神社を「氏神神社」といいます⛩ ちなみに氏神神社の周辺地域に住む私たちは「氏子（うじこ）」と呼ばれるそうです。 お参りする時には、 最初に、神様に自分の名前と住所をお伝えます。 引越して来てから、月日は経ってしまったけど… やっと今日、ご挨拶ができて良かったです🙏 （※ 名前と住所は毎回、伝えます。) 私達は勝手に生きていると思いが

今日は、愛犬ミコマコの写真の整理をしました。 マコがお姉さん、ミコは妹。 性格はマコはのんびり、ミコはせっかち… というか、ワガママ。 でも、可愛いのです💕 こんばんわ🌙 もう夜です。 しかも、雨降ってるけど…💧 おひさま sun sun ナオさんです😃 （雨が降ろうが風が吹こうが、心晴れバレ☀️） ブログを見に来て下さり、ありがとうございます🍀 今日のブログはPart.1に続き、ミコマコ写真館ですが… ゆっくり見ていただければ幸いです☺️ 特別、素晴らしいというものはありませんが、 2匹がうちに来た日 今から、16年前の写真から！ はじまり、はじまり〜♪ パチパチパチ👏 寝床を段ボールで作った、あの日が懐かしい。 左 マコ、右 ミコ まだヨチヨチ🐾 左 ミコ、右 マコ 当時、まだ生後２ヶ月。 赤ちゃんです🐶🐶 赤ちゃんの時期が過ぎると、犬も「我」が出てきます。 個性とい