こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 先日、久しぶりに業務スーパーに行ってきました。 最近、業務スーパーでハマっているものを紹介します。 ・冷凍みかん ・オートミール ・手羽先と玉子の甘辛煮 他のシリーズで、煮込みハンバーグやピリ辛チキン、チキンのトマト煮などがあり、よく買います。 そして、最近オートミールにハマっていて毎日食べてます。 オートミールとは、オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。 オートミールはとっても栄養価の高い食材です。 食物繊維・カルシウム・鉄分のほか、ビタミンやマグネシウムも含まれています。 基本の食べ方 そのまま食べることもできますが、基本的に味がついていな

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ emi-sk.hatenablog.com 先日、ダイソーでオキシウォッシュを購入しました。 右が洗濯機用 左がお風呂掃除に使用。 昨日、お風呂と洗濯機の掃除をしました。 ⚠️閲覧注意⚠️ Before 床の黒カビがあちらこちらにあります。 床にオキシウォッシュを全体的にまきます。 約1時間くらい放置します。 その後、洗いながらスポンジでこすります。 after ピカピカになり、だいぶ綺麗になりました。 オキシの力が凄いです。 次に洗濯機を掃除します。 洗濯機に40°のお湯を入れ、その後にオキシウォッシュを入れ洗いで少し回します。 1回目 約1時間くらい放置して、汚れがあるか確認したら、汚れがなかったです。 ２回目 同様、洗いを少しして、約1時間放置します。 また汚れがなか

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 最近まで雨が続き洗濯物が、乾かない日が多かったのですが、また晴れて暑い日々が続いています。 空が青くてとても綺麗です。 岡山県中心に展開されているメガディスカウントストア「ディオ」、「ラ・ムー　」ファーストフード　 パクパクは、ご存知ですか？ 岡山には「大黒天物産」という会社が展開している激安スーパーが数多く存在し、メインのスーパーでいうと「ラ・ムー」や「ディオ」といったスーパーが有名です。 先日、ディオで買い物して終わってからパクパクでかき氷🍧を購入しました。 近くにラ・ムーやディオがなく、少し遠い場所になります。 食券を購入して、メニューはこれだけあります。 ・たこ焼き6個入 ・ソフトクリーム(バニラ・チョコ・ミックス) ・かき氷(イチゴ・ブルーハワイ・宇治茶・メロン

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 先日、ショッピングモールの外でベンチに座っていたら鳩が来て写メを撮りました。 先日、キッチンの洗い場に黒カビがあり、掃除をしました。 ⚠️閲覧注意⚠️ 見たくない方は、スルーして下さい。 Before 汚くてすいません🙇‍♀️ 黒カビの所にサンポールを塗ってキッチンペーパーで約1時間くらい放置します。 ちなみにコストコのキッチンペーパーです。 after だいぶ黒カビが取れたのですが、一部残ってしまいました。もう少し長く時間置いておけばよかったと思いました。 掃除をして綺麗になると嬉しい気持ちになります。 色々掃除をしたいのですが、掃除をやり過ぎると次の日調子が悪くなるので、ほどほどに掃除をしていこうと思います。 黒カビ撃退の掃除は、しっかりと換気をして下さい。 是非、参

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 柿の種専門店　かきたねキッチンはご存知でしょうか？ お恥ずかしいのですが、お酒飲めないですが、酒の肴は大好きなんです♡ 先日、久しぶりにかきたね専門店に行き贅沢チーズを購入しました。 105g 378円（税込） 中を開けてみると。 柿の種で濃厚なチーズ風味でとても美味しいです。 人気No. 1です。 柿の種専門店を知らなかったという方や、酒の肴が大好きな方などは、是非、食べてみて下さい。 オススメは、贅沢チーズです。 最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは。M E Iです。 本日もご訪問ありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 夏は、シャワーだけ済ます方もいらっしゃいますが、夏こそ湯船にゆっくりと浸かった方がいいです。 エアコンの部屋で過ごしていたら手足が冷えてる事があります。屋内外の気温で自律神経などが乱れたりするのでお風呂で身体を温めてリラックスする事で自律神経などが整えられます。 40°のお湯に１５分くらい湯船に浸かります。 入浴で上がった体温が下がる時に眠気を感じます。このタイミングで布団に入ると寝苦しい夏でも入眠ができます。 布団に入る２時間前に入浴するのがオススメです。 夏のお風呂は、のぼせやすいので入浴前後にコップに常温の水１杯を補給します。 今週からまた暑さが振り返して来ます。くれぐれも体調にお気をつけて下さい。 是非、参考にして下さい。 今日から１週間が始まります。 今日も一日頑張り

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 最近雨続きで、暑く散歩も出来なく、家でラジオ体操・ストレッチをしていましたが、ここ数日、丁度いい気候で散歩もしやすくなり、散歩を再開しました。 先日、大きな公園で散歩をしていたら、中学生の部活練習で、ウォーミングアップの為走っていました。 私は、普通にコースを散歩をしていると、後ろから走る音が聞こえて並んだくらいに 男子中学生A「おはようございます。」 男子中学生B「おはようございます。」 と挨拶され、また続けて 女子中学生A「おはようございます。」 女子中学生B「おはようございます」 と挨拶されて私も「おはようございます」と言って 真面目な学生さんで、しっかりと挨拶されて朝から嬉しい気持ちになりました。 朝からの挨拶は、元気の源になります。 挨拶は、とても大事ですね。 来

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 先日、JCBのUSJのハロウィーン貸切キャンペーンが初めて当たりました。 中を開けてみると、当選のご案内やユニバーサル・スタジオ・ジャパン スタジオ・パス(2枚) リストバンド(2本) イベント・ガイド(2部) スーパー・ニンテンドウ・ワールド抽選のご案内（１枚） 入っていました。 当たったのでめちゃくちゃ行きたい気持ちがありますが、だいぶコロナが増えているので諦めて行く事を断念しました。 USJでは、人数制限してると思いますがそれでも人が多いと思います。 田舎に住んでいる為、もしコロナにかかったら、噂がすぐに広がる為ご近所付き合いが怖くなります。 特にマリオのゲームが大好きなので任天堂エリアに行きたいです・・・・。 独身の頃は、年パスを持っていて友達とよく行ってましたが、

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ emi-sk.hatenablog.com 先日、県外まで、旦那とJWマリオット・ホテル奈良　ピーターズ・アフタヌーンティーブッフェに行ってきました。 ピーターラビット２　バーナバスの誘惑の映画公開記念で、アフターヌーンが企画されたみたいです。 値段　1人5900円（サービス料込）です。 少しお高いです。 ビュッフェ前に料理などの自由に写真撮影をしました。 フォトスポットがありました。 ピーターラビット２の映画の予告が流れており、そして何より料理やピーターラビットの世界観が再現されております。 ここからブッフェ式の一部紹介です。 途中でピーターラビットが登場して写真撮影しました。 ウェルカムドリンク キャロットビネガーサイダー 人参の風味がするドリンクです。 ウェルカムお料理

こんにちは。M E Iです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 料理が苦手な私ですが、また久しぶりにレシピを紹介致します。 豚しゃぶのマヨ和え 材料（2人分） ・薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）　　１５０g ・きゅうり　　１本 ・ピーナッツ　　適量 ・ニンニクチューブ　　少量 ・醤油　　小１ ・マヨネーズ　　大２ 作り方 １　鍋にお湯を沸かし、豚肉を入れ弱火でお肉が色が変わったらザルにあげます。 ２きゅうりは水で洗い、まな板に塩を振って板ずりをして洗い流す。４等分にして切ります。 ３ピーナッツは、ポリ袋に入れ綿棒などでたたいて砕きます。 ４ボウルにニンニク、マヨネーズ、醤油を合わせておきます。１、２、３を入れて全体からてお皿に盛り付けたら完成です。 厚揚げの南蛮漬け 材料（2人分） ・厚揚げ　２枚 ・きゅうり　１本 ・だし汁　　１００ml

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 いつもスター☆ありがとうございます☺︎ ３連休が始まります。 今日からお盆休みの方も一部はいらっしゃると思います。 約2ヶ月振りくらいに鍼灸に行ってきました。 ※通院として通っております。 鍼灸到着後、検温をしてアルコール消毒をしました。 私「こんにちは。ご無沙汰しております。」 先生「こんにちは。お久しぶりです。体調どうですか？」 私「少しずつ良くなってるかなです。」 などとお話ししました。 鍼灸では、窓・ドア・換気はしっかりしてオゾン発生器・院内の除菌、先生は、マスク、フェイスシードルをして、徹底にしているので安心します。 鍼治療をメインにしてもらい、鍼灸に通院して2年半くらいになります。 鍼灸は、憩いの場で ゆっくりできます。 鍼治療とは何か？ 鍼（はり）とお灸を使って様々な症状に対して、体に適切な刺激を入れる事で

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます。 emi-sk.hatenablog.com emi-sk.hatenablog.com emi-sk.hatenablog.com 先日、100均にキャンプグッズが沢山売っていて何点か購入しました。 左からテント、ミニBBQグリル、寝袋、アームチェアーを購入しました。 使う時にレビューしようと思います。 レジに並んで順番が来て、レジ台にキャンプグッズを置いたら レジのおばちゃん「キャンプ好きなの？」と聞かれ 私「はい。」 とやりとりがありました。 100均でキャンプグッズが豊富であれもこれも欲しくなってきます。 材料を揃えて近々、メスティンで燻製を作ってみたいなと思います。 真夏にキャンプやバーベキューをしたいのですが、コロナで難しく秋にキャンプ出来たらなと思います。 キャン