自己紹介 ウオーキングをこよなく愛する親爺です。 Broach開始：2005.12.17 gooブログ移行：2014.03.19 ※　Broach2014.06.30サービス終了のため

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：3,089歩 消費カロリー　：121.3Kcal 脂肪燃焼量　　：17.3g 歩行距離　　　：2.47Km 歩行時間　　　：26分 平均歩行速度　：5.49Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,166歩 消費カロリー　：413.2Kcal 脂肪燃焼量　　：59.0g 歩行距離　　　：8.13Km 歩行時間　　 　:98分 平均歩行速度　：4.93Km/ｈ

昨日は、仕事納めであったこの一年間、大きなミス・事故もなく無事仕事を終えることができた今回は、入社して初めて５連休という大型休暇となった何だかんだ、入社して3９年になる...... 今日仕事納めで〜した⤴︎ この一年事故・ミスもなく無事終わりましたぁ〜（╹◡╹） ゆっくりできないが、仕事始めは1月2日からである〜ぅ⤵︎ だが、1月3日から5日まで3連休となるので有意義に過ごそう(*^ω^*) 今日のウォーキング👣・・・

住所　：　新潟県新潟市東区河渡庚239-1 マーケットシティ河渡アクセス　：　新潟駅万代口から車で15分。赤道十字路を松崎方面に直進、エネオスを左折し直進。右手側の河渡マーケットシティ内。 電話番号　：　025-272-8333営業時間　：　月～日、祝日、祝前日: 11:00～22:30 （料理L.O. 22:00 ドリンクL.O. 22:00）定休日　：　12月31日・1月1日は店休となりますおすすめ度：★★★★☆

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：4,023歩 消費カロリー　：160.7Kcal 脂肪燃焼量　　：22.9g 歩行距離　　　：3.21Km 歩行時間　　　：34分 平均歩行速度　：5.60Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,354歩 消費カロリー　：426.9Kcal 脂肪燃焼量　　：60.9g 歩行距離　　　：8.28Km 歩行時間　　　：99分 平均歩行速度　：5.01Km/ｈ

歩数　　　　　：4,092歩 消費カロリー　：163.7Kcal 脂肪燃焼量　　：23.3g 歩行距離　　　：3.27Km 歩行時間　　　：34分 平均歩行速度　：5.63Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,653歩 消費カロリー　：436.9Kcal 脂肪燃焼量　　：62.4g 歩行距離　　　：8.52Km 歩行時間　　　：100分 平均歩行速度　：5.06Km/ｈ

暗いのでネックライトを照らし反射リストバンドを付けて、自分の存在を車両等にアピールしながらのウォーキング👊

『私の愛は増すばかり』『機知に富む』『福をなす」『よい家庭』 ● 赤い実：幸せ／私の愛は増すばかり／よき家庭 ● 白い実：深すぎる愛／機知に富む／募る愛

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：4,161歩 消費カロリー　：162.8Kcal 脂肪燃焼量　　：23.2g 歩行距離　　　：3.32Km 歩行時間　　　：35分 平均歩行速度　：5.67Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,648歩 消費カロリー　：434.4Kcal 脂肪燃焼量　　：62.0g 歩行距離　　　：8.51Km 歩行時間　　　：102分 平均歩行速度　：4.99Km/ｈ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：3,350歩 消費カロリー　：130.9Kcal 脂肪燃焼量　　：18.7g 歩行距離　　　：2.68Km 歩行時間　　　：28分 平均歩行速度　：5.71Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,407歩 消費カロリー　：426.2Kcal 脂肪燃焼量　　：60.8g 歩行距離　　　：8.32Km 歩行時間　　　：101分 平均歩行速度　：4.93Km/ｈ

欲しかったボールペンが、やっと手に入った仕事に使え～る10月2日 発売時は、どこの店へ行っても売り切れや取り扱っていない状態であった１２月中旬ころ入荷予定ということで「...... ペン先にライトを搭載し、暗い場所でも光を照らして書ける。 ノックするごとに、ライトのオンオフが切り替わるので、明るい場所での筆記にも使える優れ物です。 特に暗い場所での書き物は、照明がなくてもスラスラと書けるのが良いねぇ〜。 また一年間使っても1回も電池交換🔋をしていない、ま〜ぁ使用頻度もあると思うが・・・ 使いやすく便利なペン🖋です。 これからも、このペンを愛用していこう(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は会社周辺を散歩する。 【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：2,540歩 消費カロリー　：98.0Kcal 脂肪燃焼量　　：14.0g 歩行距離　　　：2.03Km 歩行時間　　　：21分 平均

最近は、仕事帰りに会社周辺を約３０分程度のウォーキング（散歩）しかしていなかったので、今朝は張り切って１００分のウォーキングでした＼(^o^)／

1968(昭和43)年のこの日に東京・府中市の東芝工場で支給されるボーナスを積んだ乗用車が、白バイ警官に扮した犯人に強奪される「三億円事件」が起きた。 多くの物証がありながら捜査は迷宮入りし、1975(昭和50)年に時効を迎えた。この事件以降、多くの会社が給料の支給を口座振込に切替えるようになった。

また、日本で初めてクリスマスのお祝いが行われたのは、１８７５（明治８）年頃、原胤昭（はらたねあき）が設立した原女学校だと言われているとのこと。

【昨夕の万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：3,530歩 消費カロリー　：138.4Kcal 脂肪燃焼量　　：19.7g 歩行距離　　　：2.82Km 歩行時間　　　：29分 平均歩行速度　：5.67Km/ｈ

【昨日の万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：3,148歩 消費カロリー　：125.9Kcal 脂肪燃焼量　　：17.9g 歩行距離　　　：2.51Km 歩行時間　　　：27分 平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

おすすめ度：★★★★☆ TEL： 025-290-5740 住所： 新潟県新潟市中央区紫竹山2-５-10 営業時間 : 平日: 07:00～03:00 土曜日: 06:30～03:00 日曜・祝日: 06:30～03:00

今年の流行語大賞は、「そだねー」うぅ〜ん 癒されるね自分の流行語は・・・「あおり運転」昨年6月に東名高速道路であおり運転を受けたことが原因で夫婦が死亡した事件は悲惨であっ...... 昨年(上記)の流行語大賞は「そだねー」だった。 今年はラクビー人気も有り「ONE TEAM」が見事流行語大賞となった。 ONE TEAM = 若手やベテラン、多国籍の選手が団結をすることを意味している。 これは、会社や学校等々に必要なことである。いいね😊 新潟日報2019.12.3より

最寄り駅： 亀田駅(JR 信越本線)約1037ｍ ：徒歩約13分 TEL： 025-382-5371 住所： 〒9500167　新潟県新潟市江南区五月町２丁目６－１４ 営業時間： 平日: 10:30～01:00 土曜日: 10:30～01:00 日曜・祝日: 10:30～01:00 ウィンドショッピング👣 【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：4,619歩 消費カロリー　：187.9Kcal 脂肪燃焼量　　：26.8g 歩行距離　　　：3.69Km 歩行時間　　　：42分 平均歩行速度　：5.18Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：8,660歩 消費カロリー　：360.4Kcal 脂肪燃焼量　　：51.4g 歩行距離　　　：6.92Km 歩行時間　　　：84分 平均歩行速度　：4.91Km/ｈ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】 歩数　　　　　：4,299歩 消費カロリー　：172.9Kcal 脂肪燃焼量　　：24.7g 歩行距離　　　：3.43Km 歩行時間　　　：36分 平均歩行速度　：5.62Km/ｈ 【万歩計による今日のトータルデーター】 歩数　　　　　：10,655歩 消費カロリー　：443.1Kcal 脂肪燃焼量　　：63.3g 歩行距離　　　：8.52Km 歩行時間　　　：102分 平均歩行速度　：4.98Km/ｈ