年金診断書の書き方ポイント | 詠み人知らずなPSWきまぐれ日記 - 楽天ブログ
年金診断書の書き方ポイント 一応これまでの経験から診断書について困る方が多いようなので診断書の書き方で気をつける点（もちろんワーカーが書くわけではないのでこのあたりのことをドクターに伝えていくことが大切かと思います）について少し触れておきます。なお、あくまでも経験上の私見です。これをしたからといっての問題などが生じても責任は取れません。 文中の番号は診断書の中の番号です。 １、６の傷病が治った(症状が固定した状態を含む)かどうか：「治った日」 この欄への記入をためらう医師は多いと思われます。これは単純に見ると｢精神障害｣で「治った日」ということ自体が間違いになるのですが実際には先ほどの他障害と共通尺度としての考え方で見ることになります。 すべての障害はどれだけリハビリに時間がかかろうとも初診から１年６ヶ月以上経過した日を｢障害認定日｣とすることとされてます。つまり初診から１年半経過した方は
うつに効く運動！ ～有酸素運動は強力な抗うつ剤～
自律神経・免疫など健康を維持するシステム・それが破綻して病気になるメカニズムに関心があります。心身相関の観点から、心と身体の健康を回復･増進させるセルフケアを紹介しています。 うつ病は、慢性的なストレスで脳細胞が萎縮してしまった状態です。 脳細胞同士のつながりが分断されて、脳内の信号がうまく伝わらなくなっています。 →記事：「うつ病とストレス ～うつ病はストレスによる脳細胞の萎縮～」 うつ病を改善させるには、脳細胞を増やして細胞同士のつながりを強くすること。 そして、脳細胞同士の情報・信号を伝える「神経伝達物質」を増やすことが必要です。 これら２つのことを同時に行えるセルフケアが、「有酸素運動」です！ 有酸素運動を行う事で、BDNFや神経伝達物質が増えて、脳のはたらきが回復するのです！ 運動によって、まず脳内で、神経伝達物質「ノルアドレナリン」 が急増してきます。 脳が目覚めて活動しはじめ
森田療法の実践
森田療法の実践 まずは「症状中心」の生活から「目的中心」の生活へ 神経症になってしまうと、何かと症状を中心に行動してしまいます。しかし、それは症状の進行を助長させる行動でもあります。不安や症状を何とかしたい！という一心で、不安や症状を起こさないような行動をする。そして、どんどん行動範囲が狭くなってきて、がんじがらめにとらわれてしまう。これが神経症のカラクリです。 不安や症状というものは、本当に辛いものですよね。しかし、これは何をしようが、どう対策しようが、どうにもならないんです。「どうにもならないことを知る」のが森田療法なんですが、これがなかなか難しい。頭で理解するものではありません。体で理解するものです。とにかく何でもいいから行動を起こして、不安や症状にブチ当たり、それらがどうにもならないことを体で知ることが大切です。そこで出てくるのが「目的中心」の行動。「症状中心」の行動とは、不安や発
不眠ストレス緊張撃退 1日15分！脳の簡単トレ : ためしてガッテン - NHK
誰もが日常生活で抱く感情「不安」。 時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間悩まされたり、不眠や動悸(どうき)などの身体症状を引き起こしたりする、いわゆる「不安病」へと姿を変えて私たちの日常生活を脅かすことがあります。 番組では誰もが陥りやすいささいな不安を巨大化させる「落とし穴」を実験で解明！ その落とし穴に何度もはまることで、脳のある部分の活動が弱って不安から抜け出しにくくなるメカニズムもご紹介します。 さらに、その部分を活性化させて不安から抜け出しやすい脳へと変えてしまう１日たった１５分の簡単な脳のエクササイズをご紹介します！ ●番組ディレクターからひとこと 簡単トレブームの予感！？ 今回のテーマはガッテン史上最も漠然としたテーマ「不安」。 「番組として成立するか不安」とスタッフ一同不安を抱いていました。 一番感じていたのは私自身でしたが・・・ 番組では不安から
専業主婦 昼寝してしまう（駄・・・だけど結構悩みです） | 生活・身近な話題 | 発言小町
初めまして。 こんな悩みといいますか、ズボラを直したくアドバイスいただけたらと思います。 去年の夏まで忙しく仕事をし、また10年一人暮らしをしておりました。 結婚を期に退職し、他県へ引っ越しました。 新しい土地・生活にも慣れてきたので、仕事を始めようと派遣で職探し中です。 毎日寒い事もあり、6時半に起きて夫を朝7時過ぎに送り出した後は、 情報番組を見ながらホットカーペットの上でポカポカしていると、 2時間程寝てしまいます。（大体10時11時頃～） 起きると12時～13時になっていて、「また寝ちゃった～！！」という思いです。 午前中に、掃除や食事の作り置きをしておきたい！ 夕飯の買い物に行きたい！ エクセルの勉強を独学でやりたい！ と思っていますが、どうしてもポカポカに負けて動けなく・・・。 ほぼ毎日このような感じなので、時間がもったいないとは思っても、また寝てしまいます。 （約10年間、毎
心理学 - Yahoo!ニュース
１０月２１日、米国の科学者による調査で、甘い食べ物を好む人は人当たりが良く、人の手助けをする傾向が強いことが分かった。写真はブリュッセルで９月に撮影したチョコレート（２０１１年 ロイター/Yves Herman） 甘党の人、感じ良く人助けする傾向＝米調査 ［ニューヨーク ２１日 ロイター］ 米国の科学者による調査で、甘い食べ物を好む人は人当たりが良く、人の手助けをする傾向が強いことが分かった。ただ、甘いものを好むからといって、性格がより外向的または神経質などとは言えないとしている。(ロイター) [記事全文] ◇論文の要旨（英語） ・ Sweet taste preferences and experiences predict prosocial inferences, personalities, and behaviors. - APA PsycNET（8月29日） ※サイトや文
大声出して泣けるような本。 - ブクログ談話室 - ブクログ談話室
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『脳戸を開け！』
１０月２８日 金曜日 先日、私を、かつて眼圧上昇の危機から救ってくださった、渋谷の郷診療所で、 頭の経穴の一つ、『脳戸（のうこ）』を刺激して頂きました。 この経穴は、後頭部正中線上、頭蓋骨下縁に存在します。 眼が痛かった時には、脳戸の４センチ程の両脇に鎮座する、 『玉枕（ぎょくちん）』に、針をうたれておりました。 NOKOって、聞き慣れない言葉でしょ？ でも、作家さんの作風が変わってしまう程？！の刺激が加わるらしいんですよ～。 私もこれで人格変わるかな？ 家族が驚くかな？ 『信じてないと効きません、、、な～んて。』と、先生はおっしゃいましたが、、、マジ？ 調べてみたら、、、風邪や頭痛、めまい、首のこわばり等に用いられるツボだとのことです。 風門から、体内に入り込んだ『風邪（ふうじゃ）』＝邪気は、風池、風府と、ツボを巡りながら、 体を巡って、最後には、この脳戸の至り、 鼻水なんかを出す状態に
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うつ病、治し方
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無酸症/胃酸欠乏症
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振り返ってみて / うつ病・パニック障害併発からの回復
「お金をかけずに更年期障害を治す方法」 - chapa18chapa | パブー
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