どうもニコ(@makokankkoo)です! 昨年の2月、娘の成長に伴い カッコイイお父さんになるぜ〜!! と決心しました。 ・・・・ ・・・・ で、カッコよくなるには何したらいいんだい? 毎日お酒を飲むことだけを楽しみにして、不摂生だった僕はとりあえず筋トレしてみました。 ✔︎check体を鍛えるなら自宅で筋トレしよう!ジムに通う必要はありませんよ! 何かを始めるには環境からだと思い、妻には複雑な顔をされながらも部屋を大改造し、肉体改造にも成功。 始めて8ヶ月ほどは週3回行うほどで習慣になっていました。今は気が向いた時か、テンションが低い時だけしかしません。いつでもできるからいいんですよね。 単に筋肉が付いたからって自信は付かない よく言われる筋トレしていい体になると「自分に自信がつく」なんて言いますが、ありゃ嘘です。(←個人的な感想) 確かに30代のおっさんの体にしては良くなったし、自