8月6日の筋トレの日(私が命名)以降、毎日、歯を食いしばりながら腕立てと腹筋と、途中からスクワットをやってきた。(実は少しサボった日もあった…だって人間だもの...) その結果、というか、まだ途中なんだけど、腕立てふせが20回できるようになりました！これ、マジで凄いんじゃない？だって10回が怪しかったからね、最初は。 しかも今だから言うけど最初は膝ついて腕立て？やってたから💧(それは腕立てじゃないってツッコミはなしでお願いします。)最近は調子に乗って体幹？(意味を間違えてる可能性もあるけど)も鍛えだしてるから。 いやー、アラフィフになってムキムキになったらどうしたもんかね？だって、周り見たら大体ぶよぶよでしょ？(ง `▽´)╯ﾊｯﾊｯﾊ!!(ちなみに、これはカミさんが私を見て笑ってる図です...) ライザップなんて高いお金出して行く必要ないんですよ。もうね、自重筋トレで充分。本でもだしち