パントテン酸の働きや効果・サプリメントなどについて ・ビタミン不足が多い日本人。ビタミンはなぜ必要なの？ビタミン不足になるとどうなるの？について知ってみよう パントテン酸の働きや効果、効率の良い摂取の仕方やサプリメントなどやビタミン不足になると・・・ >>パントテン酸の働きや効果・サプリメントについて パントテン酸とは ・パントテン酸はビタミンＢ６・ビタミンＢ１・Ｂ２、ナイアシン（ビタミンＢ３）、ビタミンＭ（葉酸）やビタミンＣと同じく水溶性ビタミンの一種で別名ビタミンＢ５といいます。パントテンとは「どこにでも広く存在する」の意味でその名のとおり動物性食品から植物性食品まで幅広く含まれています。そのため不足することはあまりないビタミンといえる。パントテン酸は糖質・脂質・たんぱく質の代謝とエネルギーを作るために働く酵素を補助する重要な役割を持っていてコレステロールやホルモンなどの合成にも深くか