いつもたくさんの★やブックマーク、ブックマークにコメント等ありがとうございます！励みになります。 ブクマ、ブコメのお返事は★を付けるくらいしかできてませんが、いつも嬉しく読ませていただいています。お返事も少しは書いていこうかな。 ヒーロ1（kh10060524）さん応援してますよ！ SNS断捨離の理由 デメリット メリット なぜプチ再開 プチとは ブログは SNSとは、 ソーシャル・ネットワーキング・サービス（cocial networking service,SNS）とは、web上で社会的ネットワーク（ソーシャル・ネットワーク）を構築可能にするサービスである。byWikipedia 少し前、1度SNS断捨離、みたいなことしました。 3年くらいになるのかな。 みたいなことというのは、 正しいSNS断捨離が何なのかわかっていないことと、 テレビ垂れ流しからも離れたこと。 Twitterは情報

今朝のテレビでこのような話をされてたので👇 サージカル強い！ 取り急ぎご案内です！ 医療用（N95）というのはいわゆる医療用サージカルマスクのことです。 細菌を通さない率１００％！ ※修正しました N95は高性能ゆえ呼吸が苦しくなるため長時間着用には不向きなようです。 人が集まる場所では安心ではあります。 以前ブログ kininarusuzu.info しばらくは、不織布マスクがよさそうですね。 家庭用でも99.5％なので十分でしょう！ ガーゼも優秀ですね！ しかし、夏場活躍したウレタンマスクだと、 ５０％以下とかなり性能が落ちてしまいます。 でもウレタンマスクでも、 しないよりは何倍もマシですって。 マスクの内側に、 ハンカチやガーゼなんかを一枚はさむ、だけでぐっと性能があがるそうです。 この冬を乗り切りましょう！ リンク

今月に入って、初めての認定日がありました。 ハローワークの。 自分のためにせっせと調べました。 ハローワークの流れ「退職したら雇用保険の給付を受ける」 自己都合退職の場合 初回認定日 再就職手当 就業手当 失業保険受給中にアルバイトする時 私の状況 ハローワークで検索 ハローワークの流れ「退職したら雇用保険の給付を受ける」 会社を退職して離職票をもらったら、すぐにハローワークへ行く。 失業したことと求職することを前提に、 雇用保険の給付を受けるための手続きをします。 「失業手当」や「失業給付金」などの呼び方もありますが同じものです。 この手続きが終わったら、 基本的には雇用保険説明会のために一週間後くらいに再び来所します。 ※今回は、コロナの感染拡大防止策として、最初の「雇用保険説明会」は中止となりました。 今回は説明会の代わりに、指定の来所日に出向いて、 「受給資格者のしおり」を提示、書

小6の娘が先日、図書館で借りてきた本です。 「おかーさん、これすごくおもしろかった。いい本だよ。読んで」 と渡されました。 ！ とうとう病んだか！？ 厨二病か！？ ぱらっとめくり、 おっ マインドプレスの社長？ ふーん、 って一気読みしたわ！さらっと読める小説。 これをおもしろかったという娘すごい。 SNSの発信はこれを基本にしてほしいと思う。 わたしがブログ書きだということは、娘知らないはずなのに・・・ 数あるビジネス本、自己啓発本と何かが違います。 なんか温かみがあるんです。 この本は、いわゆるコミュ障サラリーマンが、企業するまでのお話。 紹介文に、 伝えることにトラウマをもち、 会話が苦手で、 仕事も人間関係もまったくうまくいかない営業マンが、 親友や職場の先輩に触れながら、 人生を大きく変えていった成長物語です。 とあります。 自身が、貯金20万で企業して顧客ゼロから今やマインドプ

ストレス発散に涙括（るいかつ） ストレス解消に効果があるのは 感動で泣く方法 なかなか泣けないあなたも ストレス発散に涙括（るいかつ） 涙括って知ってます？ 涙括（るいかつ）とは、意識的に泣くことでストレス解消を図る活動。 涙を流すことにより、人間の自立神経は緊張や興奮を促す交換神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。涙括は、この仕組みを利用したストレス解消法とされている。ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。 なお、目を潤すための基礎分泌の涙や、玉ねぎを切った際にでる角膜保護の涙には、ストレス解消効果はないとされる。出典：Wikipedia 笑いも大事だけど泣くことも大事なんですよね。 どっちもストレス解消ホルモンが発生。 教えられなくても、みなさんやってますよね。 「泣いたらスッキリした！」 なんて一度や二度ではないでしょ

安定のシーソー。びくともしません。 シーソーがゆらゆらと釣り合った状態、これは安定ですか？ それはバランスが取れている状態であって、 安定ではなくて努力して調整を行ってる状態ですよね。 傾きっぱなしが一番安定してます。 停止。 もうそれはシーソーである必要すらない状態。 シーソーを楽しむには、上がったり下がったりすることが必要です。 バランスや勢いも。 休憩も必要か。 仕事のことを考えると、 安定と挑戦のはざまで揺れます。 若い時なら「苦労は買ってでもしろ」です。 平坦な道より困難な道を選んだほうが魅力的な人生になるでしょう。 50を目前に、生活費も教育費もローンも抱えてしまうと ばくぜんと不安しかないですね。 それでも安定な道でなく、やりがいとか楽しいとかを大切にしたいんです。 不安とワクワクが同居していて大変心が揺れる毎日です。 不安症 日本人は、世界一不安症になりやすい遺伝子型を持っ

今日は左義長でした。 無病息災を祈り、歳神様をお迎えした注連飾りや門松なんかを持ち寄り燃やす。 左義長とは、小正月に行われる火祭りの行事。 地方によって呼び方が異なる。日本全国で広くみられる習俗である。 Wikipedia ほう！火祭りか。 今朝のお散歩でウォーキング折り返し神社にて、準備中のところ少しだけお話ししました。 これからやぐらを組んで、笹を組んで10時から神事が行われ、焚き上げるそうだ。 でも今日は3か月に一度の旦那の精密検査デー。 しかも10時から… （結果は、特に異状なし。良くも悪くも変化なし…） 「いつでもいいからもってこれば、焼いてあげるよ」 と言っていただいたので、 やっぱり昼になってしまったが、外来診察後、急いで持ち込んだ。 すべてが終わっていた(´Д｀) でも残り火で無事焚き上げていただけました。 わたしが小さいときは、「どんどん焼き」と呼んでました。 ここでは「

愛妻の日！ １(アイ)　３１(サイ) ですって・・・ バレンタインまで一か月となり、 ちまたではこれから、節分とバレンタイン一色となるでしょう。 緊急事態宣言も出される中のお楽しみ。 今年のバレンタインを期待するその前に、 ひと仕事ですよ！ 全国の愛妻家の皆さん。 女が喜ぶと書いて、嬉しい。 常日頃から、 感謝の言葉を述べられるほど、 インターナショナルなご家庭なら ぜひ言葉も添えて。 照れ臭い日本男児は、 なにかしら気をきかせてみませんか。 人気のスイーツ！（取寄せかな お花！（これもオンラインいけますね 手料理！ 外食！が難しいからテイクアウト！ 子守り！ 家事！ たまには、帰らない！ などなど、 皆様の奥様はどんなタイプかしら？ 奥様自身はなにが希望かしら？ わたしの希望は、最後のやつですかね… とゆーことで、わたしの場合 毎日のお料理が一番の手間なんです。 外食も自粛となっている今

このポーズはこの島のモーニングルーティーン「メルシーダンス」♪ 気になる人は是非見てね。 プライムビデオ メガネを新調したら 映画「めがね」の登場人物はやっぱりみんなめがねかけてます。 あの「かもめ食堂」のスタッフの作品。 荻山直子監督の作品が好き。 小林聡美さんの映画やドラマが好き。 フードコーディネーターの飯島奈美さんの作る料理が好き！ 「かもめ食堂」のシナモンロールのシーンは何度見てもよだれがでる！ 小林聡美、もたいまさこ、光石研、加瀬亮らへんが常連ですね。 今日は「めがね」の話なので、この映画を紹介したくなりました。 「めがね」の舞台はある南の島の民宿。 そこの毎朝の朝食やＢＢＱ、お弁当、あずき氷。 よだれが。（わたし、食事や料理のシーンが好きなんです） ここへ来る人は、たそがれにやってくるのです。 携帯の電波の届かない場所。 「たそがれる」のが得意なひとたちのなかで、 都会から来

ブログのアイコンを変更しました！ 無料の素材から選んだ、猫のアイコンで急場をしのいでおりましたが、 👇 このような似顔絵になりました！ これからは、この人が☆をつけたり、ブクマ、ブコメしに伺いますね☆ こんなに可愛くないけど…だいたいこんな感じです。 自分で描こうかどうしようか、 写真は…アレだし。 といろいろ悩んでおりました。 とうとう、ココナラで作ってもらいました。 ↓　初回300円クーポンあり 10表情+1基本で1,000円！ もう今のわたしには十分すぎるアイコンをゲットできました。 1日でできました！ さすがプロ☆ 無表情ネコではうさんくさいですもんね。 アイコンを変更するのは3か所 ブログアイコン アイキャッチ画像 アカウント設定 何か所かアイコンが存在する。 ブログアイコン アイコンを変更する箇所は、 ダッシュボードの設定→基本設定のココ👇「ブログアイコン」と、 毎回、更新

表題そのまま音楽を欲したので、みなさんと共有したかったんです。 うそです。自由です。 でもこれまた気分で一旦下書きに戻して、記事を書き直しました。 ジャズは聴きませんか？ わたしはやっぱりスタンダードのこれが一番好き。 誰でも一度はきいたことあるはず。 ヘレンメリルの歌のyou'd be~が一番しびれます。 最近はめったに聴きませんが、 昔、ジャズシンガーの友達がいてよくいろんな飲み屋さんに聴きに行ってました。 ピアノとウッドベースとドラムと生歌。 かっこよかったなー。 ジャズは全く知らなかったけど大好きになりました。 でもわたしが沖縄に行ってから音信不通になってしまって。 帰ってきてから、もっとちゃんと探せばよかったなと今は思います。 どこ行っちゃったんだろう？ 沖縄はアメリカ半分なところがあるので、いろんな洋楽をたくさん聞きました。 田舎なようで最先端なところが沖縄にはあります。 ジャ

同級生からの年賀状が、 毎年かっこいいので、ご紹介させてください。 多摩美で先生をしてます。 今年の年賀状👇 折方「妙見菩薩」（北極星を神格化した尊） 五穀豊穣・天下泰平・病気平癒を願うかたちです。 去年の厄災を祓い、平癒を願って折り紙がとどきました。 毎年、いろんな折り方が封書に入って届きます。 高校の同級生ですが、 もうずいぶん遠くへいってしまった気がします・・・ 偉い人になったもんだ。 昔から、普通の女子高生ではなかったので なんの違和感もありませんが、 才能のかたまりです。 もともとは染め織師で テキスタイルデザイナーです。 いつの間にか折り紙でも確固たるものを。 昔、サライとかで取り上げられてました。 ちなみに去年の年賀状👇 折方　「水神」 水害がひんぱんに起こっていたため、 水害が起こりませんように、と願った折り方。 毎年いただくこれらの折方年賀状は、 一年を通して玄関に飾

鳥がいるのわかります？ コロナ対策がしてある、神社の手水舎前です。 今朝のウォーキング中。 朝の散歩コースにある、神社の手水舎前に なぞの鳥が。 近づいてもまったく動かず、 口を開けたまま固まってました。 とりあえず、 鳥はスルーして手水舎で手を洗い、 いつものように一回り神社内の神様にあいさつをして 再び鳥の元へ。 まだ固まってます。 めっちゃ近づいてスマホでパシャリ。 動きません。 どうしようかな。 大丈夫かな？ しかし、この鳥は何鳥？ うろうろしてたら、 パッと、突然飛び立ちました！ 我に返ったようです。 よかった。 【ここから追加です】 ご存じの方いらっしゃいました！ すばらしい！ この子は「ツグミ」さんでした。 たぶん。 ↓　素材で発見。ツグミとスズメが並んでます。 大きさもこれくらいでした。 やけに丸々してるのは、きっと冬仕様なんですね。 sizyuukara-1979さんあり