こんにちは。 今日は 夜中に何度か起きてしまったせいか、 体のだるさがしんどいです。 昨日も37.6℃の熱が出たので 疲れているのかなと思います。 (今は微熱程度に下がりました) ここ1,2週間少し高めの熱が出やすい。 とりあえず、 今日はゆっくりします。 それでは、また。

こんにちは。 この前の土日は体調が悪かったのですが、 今は少し良くなりました。 それでも何か体のだるさや 強い疲労感が取れない。 不調が続くとしんどいな。 明日は朝早く起きて外出予定なので、 できる限り体調を整えたいと思います。 それでは、また。

こんにちは。 最近急に外出機会が増えたからか、 昨日の夜 少し高めの熱が出てしまいました。 その後すぐに下がったのですが、 それでも微熱続き。 ここ最近はずっと微熱。 そこまで無理してるつもりはないけど、 やっぱり少し疲れてるのかな。。 いつもこんな事ばかり書いてる気がする。 あまり無理をせず、 ゆっくりして体を休めようと思います。 それでは、また。

こんにちは。 今日は、 就労移行支援の通所日。 今回は いつもと異なる形式での訓練でした。 始まる前は少し緊張しましたが、 いざ始めてみたら 意外と楽しくこなせました。 あとは、 同じ事業所に通っている方と 会話ができたことも嬉しかったです。 皆さん とても良い方ばかりで救われます🍀 若干疲れたけど、いい体験ができました◎ また次回も頑張れそうです！💪 それでは、また。

こんにちは。 昨日、 ヘアカットに行ってきました✂️ 長さはほぼ変えず、 髪先にレイヤーを入れてもらいました。 良い感じにしてもらえて 結構嬉しい◎ ここ数年、 近所にある1000円カットのお店に 通っているのですが、、 1,200円に値上がりしてて(汗) 物価高騰の影響だそう。。 やっぱり色々なところで 影響が出ているんだな、と。 我が家の電気代やガス代も 例年より高くなってるみたいだし。 なので、 なるべく無駄遣いしないように 気をつけています。 節約！節約！！ それでは、また。

こんにちは。 今日のお昼、 かっぱ寿司へ行ってきました🍣 (割引クーポンがあったため) どれも良い味だったけれど、 寒ぶりがいちばん美味しかった！ おなかいっぱいになった上に、 約500円引きで食べる事ができて 大満足◎ やっぱりクーポンって有難い！ こういうものを賢く使っていけば、 色々お得に生活できるよなあ。。 これからもお得な情報は 定期的にチェックしていこう〜。 それでは、また。

こんばんは。 一昨日から ずっと肩の張りがしんどいです。 たぶん疲れと精神的なものから くるものだとは思いますが、、 こうなると呼吸も苦しくなるので 余計キツイです。 いつも深呼吸するようには しているんですけどね… 余計なことを考えすぎて こうなっちゃうのかな。 明日は朝早く起きなければいけないので、 今日は気持ち早めに布団に入ろうと思います。 それでは、また。

こんにちは。 この前ブログに書いた iPhone画面の不具合がまだ直らないので、 今PhoneをPCに繋いで対処中。 fukukoibiyori.hatenablog.com fukukoibiyori.hatenablog.com でも、 これで本当に直るのか分からない(￣▽￣;) Apple チャットで お問い合わせしてみたら、 やっぱりPCに繋いで試してみないと ダメっぽい...(汗) 今日はもうこれだけで終わりそうだな(^_^;) お願いだから直って～！！ それでは、今日はこの辺で。 皆様、 よい週末をお過ごしください🍀

こんにちは。 昨日は、 就労移行支援の通所日でした。 体調が思わしくなかったので 「ちゃんと訓練に集中できるかな」 という心配も少しありましたが、 途中でパニック発作が出ることもなく、 無事訓練に取り組めました。 ただ やっぱり、 まだこの生活リズムに慣れず 微熱と頭痛が治りません。 fukukoibiyori.hatenablog.com それでも 体のだるさに関してはマシな方。 とりあえず今は あまり無理をしすぎず、 自分の体調不良のサインを見逃さないように 気をつけたいと思います。 気持ち的に ゆったり、 のんびりできる時間も 作れたらいいな。 それでは、また。

こんにちは。 今週(先週?)から、 就労移行支援の通所が 週2回になりました。 まだこのペースに慣れないせいか、 また謎の微熱。 頭痛と若干のめまいも。 でも 体のだるさ的には そこまで悪い状態じゃないので、 少し休めばすぐ治ると思います◎ また来週からも頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ (無理しすぎない程度に) それでは、また。

こんにちは。 昨日の夜、 あまりの体調不良でダウン。 手足のしびれや吐き気で 息苦しくなってしまいました。 これも恐らく、自律神経や精神的なもの。 無意識のうちに、 また無理をしてしまったのかもしれません。 どれだけ頑張ろうとしても それで身体壊していたら意味がない。 先月、充分学んだはずなのに(汗) fukukoibiyori.hatenablog.com また同じことを繰り返しちゃったのかな💦 本当に 強い芯を持っていないとダメですね。 周りに振り回されず、 ちゃんと自分の体調や心と相談しながら 過ごしていく。 そうしないと また逆戻りしてしちゃう。 一つずつ、一つずつ。 これを忘れないようにしなきゃ。 それでは、また。

おはようございます。 昨日は、 近所の神社へ初詣に行ってきました⛩ しっかりお参りをして、 毎年恒例のおみくじへ！ 今年は「吉」でした。 今年は というか、 去年も「吉」だったんですけどね(￣▽￣;) 良い結果でうれしい☺️ ここ数年、 初詣は1月中旬頃に行っていたから 今年は早めに行けてよかったな。 それでは、また。

こんにちは。 今日は、 今年初の就労移行支援の通所日。 そして、今回から本利用開始の日でした。 今日は契約の手続きだったので、 訓練はせず。 今までは週1回の通所でしたが、 今年から週2回になるので、 より体調管理に気をつけようと思います！ よし！今年は頑張るぞ〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ それでは、また。

こんにちは。 今日で正月三が日も終わりですね。 早い〜！‪💦‬‪ 年明けから家庭内でゴタゴタがあり、 なんか(気持ち的に)忙しくて あまりお正月気分は味わえず…😅 肩の張りも酷くなる一方で、 少し辛いです。 おせち料理も食べられたし、 本当は幸せなはずなんですけどね‪(汗) ただの贅沢かな‪💧‬ でも、さっき箱根駅伝を見てたら やっと「ああ、お正月なんだな〜」 という気持ちになってきました(￣▽￣)笑 年始から あまり否定的なことばかり 考えたくないので、 自分で気持ちを切り替えます！ それでは、今日はこの辺で。

こんにちは。 昼頃、 近所の駄菓子屋さんに行ってきました 🚲 子供の頃 よく妹と歩いて行った場所。 安いお菓子を少しと、 昼食に鮭おにぎりを買って帰宅。 今日は、お水や飴・グミなどの パニック発作対策のものは 持って行きませんでした。 (その代わり、家でグミを食べて出ました) それでも発作が出ることはなく、 落ち着いて買い物できたので 良かったです◎ この調子で、来年も1人で外出できる範囲を 増やしていけたらいいな と思っています。 それでは、また。

こんにちは。 明日はもう大晦日。 今年1年早かったなあ。 2022年は変化の多い年でした。 辛く感じることもあったけど、 嬉しいこともたくさんありました。 来年は、 もっと変化の大きな年になると思います。 心身ともに健康で 穏やかでいられますように。 毎年願うことは変わりません。 そして最後に、、 特に代わり映えのない 私のブログ。 それでも読みに来てくださった方、 本当にありがとうございました🙇‍♀️ 来年も細々と、 のんびり続けていけたらいいな と思っております。 それでは、また来年😊✋ 皆様 良いお年をお迎えください。

あけましておめでとうございます🎍 今年は、 私にとって大きな変化の年になるはず。 健康管理をしながら、 無理しない程度に 頑張っていこうと思います！💪 皆様にとって良い1年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

こんにちは。 クリスマス・イヴに食べたケーキ🎂🎄 セブンイレブンで予約してあったものです。 King & Princeのカタログで見つけ、 ほぼ即決！笑 母がキンプリのファンなので ( ¨̮ )👑 シンプルで とっても綺麗なデザインでした◎ クリスマスケーキが食べられるなんて すごく幸せなことですよね。 いつも体調が悪いと ネガティブなことばかり 考えてしまうけれど、、 こういう日々の幸せに 感謝できる人になりたいです。 それでは、今日はこの辺で。 今年最後の1週間 穏やかに過ごせますように🍀*゜

こんにちは。 昨日は今年最後の 就労移行支援の通所日でした。 今回は、今までで一番 訓練に集中できた気がする。 いつも体調が悪かったり、 気分的にモヤモヤしてたりすると 集中力が切れてしまうのですが… その点 昨日は大丈夫でした◎ やっぱり 体調が安定して、 気持ちがスッキリしていたのが 大きかったと思います。 来年からは通所が週2回になるので、 また頑張ります！！ そして、今日はクリスマスイブ🎅🏻✨ だからといって特に予定はないけど、 気持ちだけでも楽しみたいです🎄 それでは、また。

こんにちは。 今日は心療内科の受診日。 ここ数日続いていた体調不良も 比較的良くなりました。 通院日に間に合ってよかった。。 たぶん 疲労が溜まっていたことと、 この寒さも原因の一つだったのでは と思います。 今回で あまり無理して 動きすぎてはいけないと学んだので、 これからは気をつけるようにします。 そして、今は病院の待合室で順番待ち中💭 今日は早く呼ばれるといいな。 それでは、また。