こんにちは、咲野マキです。 昨晩、仕事が終わってから義父母の家に来ています。自然豊かで、海に近く、空気がとてもさわやかです。朝は鳥の鳴き声が聞こえます。 月1回、海の近くで癒される環境🐠ここは海水浴やサーフィンの観光地で、ビーチリゾートもあります。 昨晩はおでんを食べながら、話をして楽しく過ごしました。義母が「これも食べて」と言う時、涙が出そうです。 そうそう義母の口ぐせは「これ食べて」。家事をしていた頃、いつも料理をテーブルいっぱいに作ってくれました。今はちょっと甘えながら、息子から一口ずつ食べさせてもらって、幸せそうな顔です。 こうして家族でゆっくり過ごせるようになって、 ホントよかった！と思います。 仕事が忙しかった頃は、予定が気になったりして十分にくつろぐことが出来ていなかったです。 ↑義父が育てているヒメリンゴ。 先日は人から八つ当たりされることがあって、 普段は朗らかな人でも

実家に行った時に片山氏の「身体にきく」「骨盤にきく」の本があり、ぱらぱらとめくって読み始めたら、これが面白かったです。 職場や家族との付き合いで、たまに息苦しさや違和感を感じる場合があるのですが、こういう体癖なんだ～と理解して、距離をうまく取るだけでもラクになります。 体癖の傾向はあくまで目安としつつ、身体の声にきちんと耳を傾けて‥身体はどうやったらゆるみやすいか、エネルギーは出やすいか、探っていくことが大切とのことです。 ※体癖：骨盤のタイプの違いからくる固有の身体の癖 アマゾン　https://amzn.to/3fuHNv6 引用 骨盤の特性によって、内蔵機能や筋肉のつき方、身体のエネルギーの流れ方はずいぶん異なります。ストレスのたまる箇所も、リラックスするための要のポイントも、かなり違いがある。これが、心理的な傾向やコミュニケーションのとり方にまで、大きな影響を及ぼしています。 「あ

こんにちは、咲野マキです。 かつてはコーヒーをよく飲んでいましたが、最近は体質が変わったためか？ カフェインレスコーヒーをよく飲んでいます。 《コーヒー豆》 休日、時間がある時にゆっくりコーヒーを淹れます。 我が家はミルがないため、お店で挽いてもらうか、粉状のコーヒーを買います。 🏅イタリアの粉コーヒー　ラバッツア（アマゾン）粉が細かいです。飲みやすい味。 Amazon | ラバッツァ デカフェ(カフェインレス) (粉) 250g | LAVAZZA(ラバッツァ) | 焙煎 通販 🏅愛知県豊橋市・ワルツ　カフェインレスブレンド「和み」（お店で購入。オンラインショップでも購入できる）クセがなく飲みやすい。 🏅タリーズ　カフェイン95%カット カフェインやや多めです。 コーヒーの真ん中を指でくぼませて、コーヒー粉の壁を崩さないようにお湯を注ぐ。映画「かもめ食堂」のワンシーンを思い出します

こんにちは、咲野マキです。 久しぶりに遠出をしました。新幹線に乗るだけで旅気分になります。3連休の影響で80%位お客さんが乗っています。実家方面に向かいました。 駅弁を購入。 駅弁は彩りがきれいで、味もおいしかったです。 「伊豆山海おぼろ寿司」まぐろ、玉子、桜えび、水かけ菜、干し椎茸のハーモニー🌈 《夕食編》 なんとなく焼鳥を食べたくなり、買いに行きました。夕食は焼鳥、サラダ、春雨スープ、炊き込みご飯。 《昼食編》 今日のお昼はパスタ。スモークサーモン、サラダほうれん草、ゆで玉子を添えて。 母くるみさんも元気で、ミシンで縫ったり、料理や体操をしています。 昨晩寝る前に、一緒に足裏マッサージをしました。毎日足裏を揉んだり、さすったりしていると温かさや冷たさ、足裏の色、弾力（柔らかさ）などが変わるので、身体の変化に気づきやすいとのことです。 忙しい時はがむしゃらに進んでしまいそうですが、足裏

こんにちは、咲野マキです。 7月からブログを始めて3ヶ月目に入りました。 最初の頃は書き方が分からず「これでいいのかな？」と思いながら書いていました。 それでもブログを書くと、自分の基地に戻ってきたような感じがしてホッとしました。 他の方のブログの文章やレイアウト、写真などを見ると、まとまっていて見やすくスゴイなと思いました。 現在読者数50人を超え、ありがとうございます。 記事をアップするたび、はてなスターもつけてくださり、励みになりました。 ありがとうございます✨ 先日、箱根神社に行きました。 外出制限の影響で一時期は人が少なかったのですが、最近は参拝する人が増えて来ました。 神社の側には芦ノ湖があり、自然が豊かなところです。 まず、神社の敷地内のお店でうどんを食べました。お店は「権現からめもち」さんの「俺のうどん赤」です。 見た目ほど辛くはないです。お出汁がよく効いています。お店の方

こんにちは、咲野マキです。今日は秋晴れ、風を感じながらバルコニーで記事を書いています。 《朝食編》昆布と煮干で、シンプルにだしをとってお味噌汁を作りました。今回の具は山芋とねぎ。 《昼食編》なすの煮浸し ・なすに切り込みを入れたら、味がよくしみておいしくなりました。 ・はまぐりのお吸い物や味噌汁が好きです。 ・マルマツの餃子は薄皮で食べやすい。フタをして中火で3分間焼いて完了！ 《お弁当編》 1泊2日で義父母の家に滞在しました。そこでも料理をしていました。また近所の人が義母のためにかぼちゃを柔らかく煮て届けてくれました。ありがたいです。 お弁当を作ったり、休みの日にゆっくりごはんを作ることができて嬉しいです。日常の平和な時間に感謝✨ 訪問ありがとうございました😊

こんにちは、咲野マキです。 まだまだ暑い日が続きますね💦 畑をやっている友人から、じゃがいもをもらいました。皮の色は赤く、普通のじゃがいもと味が違います。1分レンチン後、バターや塩で美味しく頂きました。 先日の夕食は、すき焼きでした。 暑いのにすき焼き⁈と家族は驚いていましたが、 おいしかったです。 実家にスモークチーズをお土産で持っていくと、 料理にのせてくれました。 こちらは外食した時のガパオライスです。 さすがプロの料理！ それでは、楽しいお盆休みを〜😊