今日はありがとうということについてお話します。 僕は目の前のことに感謝しようとか、手と足が動くだけでありがたいとかいう人を見たらクソがと思っていました。 なんだかウソっぽく偽善のように感じていました。 しかし、最近思ってもいなくていいからありがとうという言葉を言い続けていたら、ほんの少しだけ感謝の気持ちが持てるようになってきました。 いままではもってるつもりでも、ぜんぜん持ててなかったことがわかりました。 それにありがとうといっていると自分の機嫌がよくなっていることにも気づけました。 とはいってもまだ生きてるだけでありがたいとか手と足が動くだけでありがたいというのはピンとこないですが、 もう少し感謝できる人間になってきたらわかるようになるのかもしれません。 少し成長すると今までの自分が未熟だったことに気が付きます。 成長とはその繰り返しな気がします。 感謝の念を持てるようになったら、今の生

日々生きていてなぜかわからないけど生きづらさがある。 生きづらさをどうにかしたい 自己否定ばっかしてしまうのをやめたい そんな人も今の世の中多いんじゃないでしょうか。 そんな人たちにむけて、僕が実際に５年ほど生きづらさに向き合ってきた経験から生きづらさの原因と対処法を語っていきたいとおもいます。 ■生きづらさの原因は恥だった □１－１.あなたにはどんな生きづらさがりますか？ 生きていていろんな生きづらさがあると思います。 人の目が気になる。自分は何をやっても駄目だ。過去の嫌なことが忘れられないなどいろいろなことがあると思います。 事実僕自身も生きづらさの塊みたいな人間で、なんの自信もなくただ人の顔色を窺って合わせるだけの人間でした。 頼まれたことは断れずいつもいっぱいいっぱいになっていました。 □１－２.生きづらさの原因は恥にあるかも？ 生きづらいとはそもそも感情であると思うんですけど、そ