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2015年11月24日のブックマーク (3件)

  • 「筋膜マッサージ」でやっかいな“現代型肩こり”解消

    格的な冬が近づき、朝晩はぐっと冷え込むようになってきた。これからの季節は、肩の凝りや痛みが出やすい時期。今や肩こりに悩む人は2400万人にも上る(厚生労働省調べ)とされ、もはや「国民病」とも呼べる身近な不調の1つ。しかし、現代生活における肩こりは、「ひと昔前の凝り方とは明らかに違ってきた」と、専門家たちは指摘する。格的な「肩こりシーズン」に向けて、しつこい肩こりを驚くほど簡単に解消できるメソッドをはじめ、徹底的に撃退するためのノウハウをご紹介していこう。 昔ながらの「揉む」方法では肩こりは治りにくい ひどくなると、頭痛や吐き気なども引き起こす肩こり。つらい肩こりを少しでも和らげようと、マッサージやカイロプラクティックなどのお世話になっている人は多いだろう。 ところが、そうした施術を受けて一時的に肩こりが緩和しても、その効果はなかなか長続きしないもの。すぐに元に戻ってしまうどころか、場合

    「筋膜マッサージ」でやっかいな“現代型肩こり”解消
    sketchlife
    sketchlife 2015/11/24
    ★★★☆筋膜と筋肉が癒着することで生じる深層筋のコリは、表層筋を揉むだけでは解消しない。指で支点を作って筋肉を動かせば、癒着した筋肉と筋膜が簡単に剥がれる
  • 妻が松田優作化? 静かに なだめよ 女男 ギャップを斬る - 日本経済新聞

    子どもが乳児期の私は、健康で文化的で人間的な生活とは無縁であった。何しろ、私のような物書き兼非常勤講師には産休育休もないが、もちろん赤ん坊を放り出すこともできない。だから母になった当初、私には母性の女神よりも、「かなりテンパった松田優作」が降臨した。まず、初めての赤ん坊を育てるということは、刑事ドラマ「太陽にほえろ!」で優作扮するジーパン刑事の殉職時の名台詞「何じゃこりゃあッ!」の連続である。新

    妻が松田優作化? 静かに なだめよ 女男 ギャップを斬る - 日本経済新聞
    sketchlife
    sketchlife 2015/11/24
    ★★★ わかる、おもしろい。「何じゃこりゃあッ!」「ヒマが欲しいんですよ、ヒマがあッ!」「同じ空気吸ってねぇよ!」妻にとって家庭は事件発生時の七曲署である。
  • 映画監督 橋口亮輔のエッセイ!!橋口亮輔「まっすぐ」

    1962年生まれ。長崎県出身。 92年、初の劇場公開映画『二十才の微熱』は、劇場記録を塗り替える大ヒット記録。 2作目の『渚のシンドバッド』(95’)は、ロッテルダム国際映画祭グランプリ他、数々の賞に輝いた。 人とのつながりを求めて子供を作ろうとする女性とゲイカップルの姿を描いた3作目『ハッシュ!』(02’)は、第54回カンヌ国際映画祭監督週間に正式招待され、世界69各国以上の国で公開。国内でも、文化庁優秀映画大賞をはじめ数々の賞を受賞。 6年振りの新作となった『ぐるりのこと。』(08’)は、女優・木村多江に数多くの 女優賞を、リリー・フランキーには新人賞をもたらし、その演出力が高く評価された。 7年ぶりの長編となった『恋人たち』(15’)は、第89回キネマ旬報ベスト・テン第1位を獲得したほか、数多くの映画賞に輝いた。 2024年06月18日 江口のりこさん 今夏、7月12日に全国劇場公開

    sketchlife
    sketchlife 2015/11/24
    ★★★☆〝自己″紹介がユニークで面白い人は芝居も面白い。自分の輪郭をどう掴むか、人生のどの時期をつまんでくるか。これは役者のセンスであり才能だ。自分の感情をまっすぐに伝えることができる才能