「食べると太りやすい」「栄養がない」と誤解されている野菜４つ - IRORIO（イロリオ）
炭水化物や糖分の摂取を制限するダイエットがある。太りやすい、あるいは栄養効率がよくないと思われている食材をなるべく排除することで体重減につなげようとするものだ。 しかしその中には、実際より低く評価されて摂取を敬遠されている野菜もある。本当は栄養価に優れている誤解されがちな野菜がこちら。 1.ジャガイモ オーブンで焼いたものなら、中くらいの大きさで1個が161カロリー。冷やしたりすることで食物繊維の一種「耐性でんぷん」が増えるとされる。この「耐性でんぷん」には整腸作用があり、さらには空腹感や食欲の抑制にも役立つ。 でんぷんイコール、エネルギーと思う人もいるだろうが、「耐性でんぷん」は消化酵素で分解されにくく大腸でゆっくり吸収され、カロリーは通常のでんぷんの半分程度。ポテトサラダなどにすると、そうしたジャガイモの栄養をたっぷり享受できる。 2.ニンジン 甘みがあることから糖分を多く含み、高カロ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
近未来のダイエット：金ナノ粒子で脂肪を溶かして吸引？ | ライフハッカー・ジャパン
Popular Science：少なくともここ10年間、研究者たちは金ナノ粒子でがん細胞を殺す方法を研究してきました。しかし、がん治療の前に、美容整形の現場でナノ粒子を見かけることになりそうです。 スタートアップ企業「NanoLipo」が、金ナノ粒子を使った脂肪吸引術に取り組んでいる、と「Chemical & Engineering News」がレポートしています。不要な脂肪がある患者にナノ粒子を注入し、レーザーでナノ粒子を熱します。すると、ナノ粒子の周りの脂肪が溶け出します。あとは、液状になった脂肪をニードルで吸い出します。この方法はがん治療にも使えます。金のナノ粒子を熱することで、がん細胞を殺せることがわかっています。同じ方法が、美容整形とがん治療の両方に使えると聞くと、意外かもしれません。しかし、医学の世界では、ひとつの治療法がまったく異なる分野に適応できる例が無数にあります。例えば
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.6.1 『美的』7月号は浅田真央さんが表紙！ 今月の付録公開！【美的クラブ通信】 こんにちは。美的クラブの藍沢美香です。…
なぜ「切り干し大根茶」は加齢臭に効くのか
暑さが本格的になるにつれて、気になるのは身体の臭い……。若いころは気にもならなかったのに、最近どうも自分が臭っているような気がする、はたまた自分の臭いにも気づかない男性にはけっこう多いのではないでしょうか。そんな方に、おすすめの臭い撃退法をお伝えしたいと思います。 加齢臭はなぜ発生するのか 体臭にも口臭や加齢臭、腋臭、頭の臭い、足の臭いなどさまざまあります。特に気になるのは、向かい合って話すときの口臭や歳を重ねて出てくる加齢臭です。 加齢臭のモトとなっているのは「ノネナール」という物質。この「ノネナール」の臭いのもとは、身体が老化することによって血管のなかに溜まるコレステロールなどの老化物質です。皮脂腺にはいろいろな老化物質が溜まっていきます。これが酸化、分解することによりさまざまな皮脂酸ができ、その一種を「ノネナール」と呼んでいます。 つまり、体臭の元となる成分は皮膚の汗腺から分泌されて
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ハマりすぎ注意！リアル陣取りゲーム「Ingress」を遊ぶ上で絶対に気をつけるべき6つのポイント