サウナでととのってみたい。 私のサウナへの挑戦が始まった。 まずジョニーさんに教えられた通り 体を綺麗に洗い、洗髪もする。 綺麗になったら濡れた体をタオルで拭く。 水滴がついていると それが乾く際、気化熱で体が冷えるので 体を拭いて入ったほうが温まりやすいのだという。 髪の毛が熱で傷むのを防ぐため、 濡れたタオルで頭部を覆っていざ入室だ。 サウナに入ると中の温度は90度ほどだった。 50度のお風呂には暑くて入れないのに 90度のサウナには入れるって本当に不思議。 これは水よりも空気の方が熱を伝えにくいから。 だから湿度の高いスチームサウナは 体感温度を高く感じやすく温度が低く設定されているのだ。 何もすることがないので何というか、暇である。 何もしないでただ座っていると、 ついついこんな他愛のない、 思考ともいえないような、雑多な考えがぐるぐると頭の中で回る。 だいだい私がサウナに惹かれた

節約なのに募金？ ベア「前回の記事で気になったことがあるっす！」 なになに？ ポニ「節約生活してるのになぜ募金？ その分貯金すれば早期返済できる！」 確かにそうだね。 でも募金してるって言っても 大きな額ではないよ 今は小額やポイントでも 募金ができる時代だからね。 とは言え100円200円 チリも積もれば山となり貯金になる。 けどねそれとは別に自分のために やってるんだよ。 誰かに見返りをもらうよりも 自分がなりたい自分になるためかも。 海外でのチャリティの風潮 嫁氏が拝読している沖縄のブロガー 島猫さんがこんな記事を書かれていた。 島猫さんは時々寄付について書かれていて 刺激を与えて頂き色んなことを教えて下さる。 書かれていることには いろんな見解があり考えさせられる。 例えば なぜ日本は諸外国より寄付が盛んでないのか これについてはいろんな見解を目にする。 そういう習慣や文化がないと

最近、ちょっと考えさせられるようなことがあったんです。 世間では「働き方改革だ～」なんて騒がれてるじゃないですか？ これは、もちろんいい風潮だと思うんです。 今まで「仕事一筋！」みたいだった人が、ちょっと余裕が持てるようになって、自分のため・家族のための時間を持とうかなってなるんで。 生き方というか人生観まで変わってくると思うんです。 でも、権利を主張するだけでいいのかな？とも思うんです。 いや、薄っすら感づいてましたよ。 でも、気づかないふりしてたというか、考えないようしてたところはあったんですよね。 もう、この際なんではっきり言っちゃいますね。 これ、いいんだっけ？ 最近は、有休消化や産休・育休も以前より取りやすくなったし、育児のための早引きや早退もしやすい環境になってきました。 大事な日に有休や早退は困るというのはもちろんあるんですが、そこは周りでフォローしあっていこう～みたいな風潮

（２０１９年１０月１１日　アルツハイマー型認知症の診断から約１２年８ヶ月） ＊「果物レッスン」とは 毎年、毎度お馴染みの話題でございます。 当ブログは丸３年分の記事があるので、同じテーマを毎年設けても、それなりのおママの変化がみられます。私には一種の記録でもあるので、性懲りもなく「◯◯レッスン」の記事を書いてしまうんですわ。 わたくし、季節毎におママに果物の皮剥きというお仕事を課しております。 こう言いますと、ちょっとした教育ママのようですね。(^◇^;) でも、私が台所仕事をしていると、おママは興味津々に張り付いてくるのです。 何かやってもらったほうが、おママも嬉しいようですしね。(^O^) 昨年はリンゴの季節が終わったら、清美オレンジ。 その後はキウイ、梨、柿と旬の果物におママは取り組んで参りました。 えっ？ 「旬な果物にメロンが入ってない？　巨峰などのブドウは？　スイカは？」 なんて

いらっしゃいませ。 本日はお忙しい中【週末息子と見る映画】に遊びに来て下さり ありがとうございます。 ５児の父ＫＯＮＭＡ０８です。 【アイコンを探せ～】のコーナー（？）です！ …何のこっちゃ？？ と思われた方は下記の記事を読んで下されば光栄です。 blog.konma08musuko.com という訳で 今回は… あ～あ～あぁ～なディズニー映画 【ターザン】より。 blog.konma08musuko.com こんな作品ですよ～ ターザン MovieNEX [ブルーレイ+DVD+デジタルコピー(クラウド対応)+MovieNEXワールド] [Blu-ray] 出版社/メーカー: ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社 発売日: 2014/03/19 メディア: Blu-ray ディズニー作品見放題のVOD Disney THEATER（ディズニーシアター） 発売日: 2019/12/20 メ

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の夜、夕食の後片付けを終えた僕は、我が家の女子軍に明日の分のお米を研いでほしいと頼みました。 すると女子軍は… 米びつの米が少ない事と、娘達二人とも弁当が必要という事で、少し前に妻のユリの知り合いから貰った、とっておきのあきたこまち2キロを使うことになりました。 スーパーのお米と違い、本場秋田の知り合いから貰ったあきたこまちなので、みんなのテンションも違います。 ワイワイしながらお米を研いでいると… 一人、話に入らない僕が気になったのか、長女のリナが僕の方を見ました。 僕はと言うと… 見なきゃ良かったー！by リナ 女子軍三人でワイワイやっている時ちょうど僕は、寝る前の鼻掃除の真っ最中だったんですよ。 僕は睡眠時無呼吸症候群なので、寝る時にCPAPという治療機器の鼻マスクを装着するんですよ。 この鼻マスク、空気が送られてくるんですが、その時に鼻くそが

我が家では 時々 またたび パーティが 開催 されます！！ ペロペロペロペロペロペロペロ..... おやつ プレートに 粉の またたび パラパラして 三にゃん みんなで 仲良く ペロペロ！ 酔っぱらい方も 三にゃ三様！！ 少し 離れて 小さく ゴロゴロ する 控え目 酔っぱらいの 長にゃん大河くん そして 次にゃん葉月は ほぼ変わらず！ いわゆる 酒豪 って やつですね！ 三にゃん秋月は 激しく 酔っぱらって ヘロヘロに プレートの 上で ご機嫌に ゴロゴロ する 酔っぱらい 三にゃん秋月と それを 冷めた視線 （やや引き気味） で見る 次にゃん葉月ｗ ただ 人間の お酒と 違い またたびの 酔いは 長くは 持たない みたいですねー せいぜい 5分？ 10分？？ で、 酔いは 覚め シレーッ としてます（笑） ちなみに 人間の わたくしは 昨日は 新年会！ 韓国料理と ケジャン チヂミ ま

先月のお話です。 本当は次の日の日曜日に誕生日プレゼントを買いに行く予定だったのですが、その前の週に電気屋さんに行ったらそこで前から言っていた欲しいおもちゃを発見！ 良く見つけたものだと感心しましたが・・・(笑) 次の日は楽しそうに遊んでいました( *´艸｀) 今は・・(ノーコメント)

そろそろマイホームが欲しいとボチボチ動き出した我が家。 最初はマンションを購入しようと4年前から動いていたのですが、紆余曲折あり（そのうち別の家作りブログを立ち上げようかと思ってます）注文住宅を建てたい！という所に行き着きました。 土地自体はネットや不動産屋に行って探していたのですが、家の間取りなどハッキリした理想があるので、「その土地に理想の家が建つのか」判断してくれる相棒を探すべく、いくつかローコスト の工務店やビルダーを周り始めました。 なんせ現在、福岡市内は土地バブル ！ うちは博多区のはずれで西鉄まで徒歩４０分以上。 JRまで30分、地下鉄まで40分、バスしかないような辺鄙な土地なんですが（周りにスーパーなどは充実）だいたい坪40万〜50万なんですよね。 50坪で2000万。 土地にそれだけかけると言うことは、大手ビルダーは絶対無理。 ということで、今回は岡垣に本社がある、「田舎

おはようございます。 のムのム でございます。 最近嬉しい出来事が起きました。 私がサブブログで書いている キン肉マンのブログ！！【キンブロ】 ですが、この度 約1ヶ月で10万PVを突破しました！ 皆様のお陰です。 ありがとうございますm(__)m もはやサブブログじゃねぇ(笑) さて、ただの報告で終わるつもりはございません。 読んでる方が知りたいのは どうやってPVを上げれたかによると思います。 これには実は1番大事な事があります。 文章のライティング技術？ SEOの知識？ ブログやブロガーの知名度？ 書き続ける継続力？ 大事ではありますが、１番大事な事ではありません。 １番大事なのは ○○です！ なんで大事なのは○○なのが１番な理由かも書いていきたいと思います。 今回は 10万PVを達成する為の道筋や段階をやった事をリアルに書いていきます。 良かったらご覧ください。 ステップ① とにか

前回「みーたんもＮＮＮに入社すればよいのでは？」 というお言葉をいただきまして、早速実現してみました。 仕事の早いぽぽんたでございます。 猫マンガ「みーたんはＮＮＮエージェント！」 ※「マルタイ」とは警護対象者のことです(;^ω^) ＮＮＮの諜報部員は、人間界のあらゆるところで要注意人物の 監視をしています。 じつはお宅の猫ちゃんも任務を受けて派遣されたのかもしれません。 あなた・・・もしかしたら要注意人物に指定されてるかも しれませんよ・・・？ みーたんがいつも私が絵を描いていると、ペンをかじって 邪魔してくるのは、ひょっとしたら私を守ろうとしているのかも ・・・しれない(;^ω^) たまごさん、ななかまちゃん勝手にエージェントにしちゃいました（笑） おまけ（わかるひとだけわかればいいシリーズ） すいません、ＳＰ大好きでした・・・(;^ω^) 堤真一さんと岡田准一くんがもう最高すぎる・・