”年末年始”って本当に便利な言葉で普段より色々なところが甘くなってきます。 年末から年始にかけて体重が増えてしまった人も多いのではないでしょうか。 体重を戻そうと思ったとき、やはり気をつけるべきは食事。明らかにカロリー高そうな脂っこいものは、理性が勝つことさえできれば「これはアウトだなー」と避けることができると思います。 しかし、見る人が見れば当然避けるべき食品も、健康のイメージがついていたり、サイズが小さかったりすると、無意識に口にしがちです。 そこで、身近にあるスイーツ（お菓子）のカロリーをジャンクフードに置き換えてみました。 可愛い見た目には、想像以上のカロリーが隠れています...... ポン・デ・リング × ファミチキ TEH Chocolate × 半チャーハン シカゴミックス × ビッグマック ダークモカチップフラペチーノ × 牛丼（並） オレオ×ハンバーグカレー まとめ ポン

ダイエットには適切な食事が大切！そんなこと分かっていても「糖質制限がいい！」と言っていたり、「スムージーがいい！」と言っていたり…情報が多すぎて正直よく分からない。３食全て自炊できれば一番いいのかもしれませんが、時間のないランチや仕事で遅く帰ってきてから作るのは面倒です。 そこでコンビニで買えるダイエット食をまとめたいと思います。 ※今回セブンイレブンの商品のみ紹介していますが、他のコンビニでも置いてあるような商品を選んでいます。 コンビニで買える最強ダイエット食６選！ ダイエットするなら”とりあえずサラダ！” たんぱく質補給の定番！サラダチキン サラダパスタで糖質＋野菜を美味しく食べる 糖質も食べられる！ダイエット中はGI値の低い蕎麦がオススメ 焼き魚で美味しく ”良い脂” と ”たんぱく質” を補給 寒い時期のダイエットは”おでん”を味方に！ 空腹を我慢しない！ダイエット中にオススメの

競技場やテレビでスポーツを観戦していて、”世界新記録”に立ち会う瞬間ってちょっとテンションが上がります。 これまでの競技の歴史で最も優秀記録なわけですから、感動的な瞬間であるることは間違いありません。 しかし、経験のない競技や知らない競技の世界記録って全くピンとこないんですよね...せっかく観戦していても「すごいんだろうけど、いまいちよく分からないなー」ということが度々あります。 そこで今回は、そんなすごい記録たちを分かりやすく、他のものに置き換えてみたいと思います。 デッドリフトの世界記録『500kg』 500kgってどれくらい重いの？動物に置き換えてみる 競泳1500m世界記録『14分31秒02』 競泳1500mの世界記録で明石海峡大橋を渡ったら マラソンの世界記録『2時間2分57秒』 マラソンの世界記録で90kmマラソンをしたら 陸上男子100mの世界記録『9秒58』 ボルトが山手線