ハーバリスト 高橋克弥（かつみ）です。 今日は暑い！ 外に出ると風もあってそこそこ涼しいのですが、家の中にいるととっても暑いです。 お手土産でTOKYOチューリップローズさんのお菓子をいただきました。 バッグもかわいい♡ 中を覗くと… チューリップ型のラングドシャが4輪 いただいたのはチーズ。 ゴーダチーズのラングドシャに、4種類のチーズがとろけるふわふわホイップショコラ。 めちゃくちゃおいしいーー！！（語彙力よ…） ルイボスにほんのちょこっとシナモンを入れて風味をつけ、アイスミルクティーに仕上げました。濃厚なチーズによく合います。 うさぎ薬草のルイボスは、自然の甘味があってとても飲みやすく、ルイボスが苦手な人も「ここのならおいしく飲める！」と好評なんですよ。 ＊・＊・＊ 昨年9月に、Kindle本を出版しました。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08JH3HX5

画像は、又タイトルとは関係なく 母に送った葉書 の一部です。(^_^;) （別ブログでも掲載中ですが 雨に耐える様 透明テープを貼りました） タイトルの件です。私のリハビリがスタートして家で出来る腰痛体操も 始めたら筋肉痛が酷くなりました！少し前には英会話学習による？目の 疲れもあり薬局で相談したらアリナミンＡを薦められ購入してました。 これは筋肉痛にも効果アリ！とのことで、３日前から飲み始めました。 少し楽になったような気がしていますが～～どうなのかな？(・。・)h 何方かトライしてる方おられますか？アドバイス頂けると嬉しいです♪ 最後は「イボコロリ」。私は４０年近くも魚の目に悩まされています！ 就職して短期間履いていたハイヒールが原因と思われます。皮膚科にも 行ったし、フットケアにも長いこと通ったし、最近では自分で爪切りで 処理していましたが～～完治には至っていません。で、目を取ること

和食ランチをいただきに行ってきました。 黒パグキーホルダー続々登場です（ハンドメイド） 刺繍も始めました（ハムスター） 先日和食をいただきに行ってきました(*´ω`*) 年齢的なものもあってか、ここのところ和食が大好き過ぎます（笑） 和食ランチをいただきに行ってきました。 うちから随分遠いのですが、知り合いと一緒に和食をいただきに行ってきました。 立派な店構えですね。 わたしはこちらへ行ったことがないのでドキドキわくわくでした。 頼んだのは・・・。 その名もうふふ御膳。 なかなかの量ですよ( ﾟДﾟ) これで￥1550 １日10食限定なんですよ。 （食べれて良かった💛） 大変上品な個室でいただきまーーす。 カボチャのグラタンです。 これがとっても美味しかった。 エビがゴロっと入ってましたよ🦐 天ぷらも衣サクサクでおいしい(*´ω｀*) グツグツ・・・。 火が消えたのでお鍋もいただきます

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 今週のお題は ＃そうめん ということで、そうめんとは真反対の色と体型をした、あのハンマー投げオリンピック金メダリストの室伏広治さんのすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 集中したいのに集中できない、なんてお困りではないでしょうか？ 実は、集中する方法があります！ 練習すれば集中法を習得できるんです！ では、どうやれば集中力が得られるのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 一本の指を完全に伸ばすためには全身の筋肉を総動員しなければできないのです。たった指一本を全力で伸ばすためにも全身の力が必要なのです。 「どうすれば集中できるか」という方法論の一つは、その楽しさを見つけること。集中してやることの楽しさを知ることなのです。 ハンマーを回転させて、投げる時には300 kg 以上も遠心力がかかって