今日の大阪は朝から大雨。 それでも、ウォーキングは傘を差していつも通り行ってきました。 靴もズボンもずぶ濡れになりましたが、乾かせば良いし、身体は拭けば済むことです。 50歳を過ぎて、ルーティンをこなすことの大切さを感じる今日この頃です。 《スポンサーリンク》 １．運動は何のために？ ２．仕事は何のために？ １．運動は何のために？ 私はウォーキングと数種類の筋トレを週４～５回行っています。 体調が悪い時を除き、基本的にサボることはありません。 人から「ずっと続けているなんて凄いね」と褒めて頂けることもありますが、好きで楽しくやっているかというと、そうでもありません。 屋外ウォーキングは身も心もスッキリしますし、歩いていると脳がどんどん活発になっていくのを体感できますが、時には面倒臭いと思うこともあります。 もし、家でゴロゴロしながら健康を維持できる方法が他にあるなら、そうしているでしょう。

だいじょうぶ。 お花さんも　草さんも にっこり　わらって　いるから だいじょうぶ。 バッタさんも　かたつむりさんも ミミズさんも　もぐらさんも じてんしゃさんだって ブランコさんだって エントツさんだって ゆうびんポストさんだって にっこり　にっこり わらって　いるから だいじょうぶ。 お空も、お空の　雲さんも　虹さんも お山さんだって 海さんだって にこにこ　にっこり おおきな　えがおで　わらってる。 お日さまも　やさしい　おかおで こんにちは！　って ずーっと　わらって　いるんだもの。 小鳥さんは　そよ風さんと まいにち　お祈りの　おうたを　うたっているし。 雨の日は　ベンチさんたちが、 風の日は　でんしんばしらさんたちが、 しずかに 　お祈りを　しているよ。 お池の　なかでは めだかさんと　タニシさんが おててを　つないで　なかよく　おさんぽ。 こびとさんと　いしころさんは　おやゆび

◆メンズ弁当◆ ◆お弁当に入れるおかずを増やしたい◆ ◆時間が有るときに試作しています◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はもう76回目のお弁当紹介です。同じものばっかりだと「コレ前と同じだね」ってなっちゃいますから、試作などお弁当に入れるおかずを増やそうと思っています。 ●焼うどん弁当 焼うどんがメインの焼うどん弁当です。 レンコンのきんぴらと饂飩を絡めただけですが.....。 きんぴらの焼うどん美味しいんですよねぇ～。 鶏肉と獅子唐のグリル（試作して美味しかったので入れました） 卵焼きもやっぱり必要ですよね。 ●お弁当箱 お弁当の蓋を締めれば、そこは暗くて狭い小さい箱 詰められたおかず達は寂しくないだろうか？ ちょっとお弁当の中のおかず達の声を聞いてみたくなった。 耳を澄ませると....何か音が聞こえて来た。 「トントントーン、ちょっと蓋を開けてぇ～」 「トントーン、面

（アキアカネ？） この時期は恒例によりトンボとチョウの連載をしようと思ったが、飽きられるだろうから他の写真を間に入れながらの連載予定。 （ナツアカネ？） アキアカネかナツアカネか判断できない写真が多いので、 以下アカネと表示します。 （アカネ） （ノシメトンボ） （オツネントンボ） （種類が確定できないので、イトトンボ） 以降、名称はこんな感じで表示します。 （シオカラトンボ） （マダラヤンマ） （オオルリボシヤンマ） （モンキチョウ） （イチモンジセセリ） （ヒョウモン） （キアゲハ）

加齢臭かな？　と思ったら鏡を見て、自分は女を忘れていないか、花として生きているかどうかのご確認を。 オス化女子、鏡を見て診断!! 男性も「見た目」で大逆転!! 落ちこぼれ、社会に出たら大逆転!! その社員、頼みやすさで、大逆転!! 年齢に大逆転!!　色白美肌作り 追伸　鏡に映っている人が、あなたの神様なの オス化女子、鏡を見て診断!! 加齢臭は中高年男性だけに出るものと思ったら大間違い。 女性の中でも、女を忘れてオスと化した「オス化女子」は、加齢臭が出やすいのだそうです。 そういう話を聞くと、臭いをなんとかしなきゃと思いがちですが、オス化を見直さないと根本解決には至りません。 一人さん曰く、「女性は花として生きるのが神の定め」です。 花として生きていいんだと思った時点で、女性は幸せになっていきますし、実際に花として生き出すと、楽しくてしょうがありません。 そういう気持ちになるのが「神の定め