睡眠時間を圧縮する方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。 ココロ社です。 「睡眠時間を減らせたら、もっといろいろ人生が楽しめるのに...」とお悩みの方に参考になる情報です。 睡眠に詳しい方はご存知かもしれませんが、今回は、『２ちゃんねる』「心と身体」板の、「超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー」というスレッドを紹介させていただきたいと思います。 スレッドのタイトルが最高に頼もしいのですが、かなりの長寿スレッドになっています。最初にスレッドが立ったのは2002年。スレッドのタイトルは今とは違いますが、「僕は20歳過ぎているのですが、未だに一日7時間近く寝ないと、身体が持ちません。ただ、仕事や勉強など色々やりたいことが増えたので、何とか睡眠時間を6時間以下にしたいのです。」という書きこみに端を発し、今年で8年目に突入、現在はPart14になっています。 膨大な個人の体験談が集積されていて、自分の状況に合ったものを参考にできるところが２ち
アメリカ病院豆知識：urgent careとemergency roomの違い
今日Twitterで「urgent careでだんなが出てくるのを待ってる。1時間もたつのに出てこない」と書いたら、いろいろな人から「大丈夫～？」と心配していただいたのだが、いえ、単にせきがひどい、というただそれだけの理由でした。ご心配おかけしました。 で、「あ、もしかしたらemergency roomにいると思っている人もいるのでは」、とちょっと心配になったので、一言解説です。 アメリカで急に具合が悪くなって初めてお医者にかかる、という場合、どこに行ってよいかわからず困る人も多いと思いますが、その場合もこのurgent careが役に立ちます。 emergency roomは略称ERで、同名の人気ドラマの舞台にもなったもの。（もうドラマはシリーズ終了しちゃいましたが。） イメージ的には、救急車で死にそうなけが人が運び込まれてきて、待ち構える医師等が大勢よってたかって救命する、、、という感
ヤフオクでマスク大量出品するも入札ゼロ…出品者に同情と嘲笑の声 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
ヤフオクでマスク大量出品するも入札ゼロ…出品者に同情と嘲笑の声 1 名前： ポピー(秋田県)：2009/06/14(日) 15:17:06.50 ID:qcp4srPf ?PLT ヤフオクでマスク大量出品者に同情と嘲笑の声出る 2ちゃんねるのまとめサイト「わんこと」で「ヤフオクで悲惨な出品者みつけたｗｗｗｗｗｗ」と題されたスレッドが紹介されネットで話題となっている。 スレッドの冒頭には、ヤフーオークションのスクリーンショットが貼り付けられており、それを参照すると、ある人物が「国内最速発送医療用新型インフルエンザサージカルマスク50枚」（60枚モノも含む）を大量に出品しているのが見て取れる。いずれの商品も、入札件数はゼロであり、新型インフルエンザで高まったマスクの需要で一儲けしようと思ったが失敗したといったところだろうか。 2ちゃんねるでは、この出品者に対し「マスク仕入れすぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
「自慰中の死亡」について （補遺）
この記事は、 「自慰中の死亡」について http://anond.hatelabo.jp/20090606092243 の補足記事です。 コメントを見て、うちの法医学は伝説的にひどかった（褒め言葉）のだなあと再認識。 では、補足説明。 id:rna いやいや、そこじゃなくてもう一本のほうのロープの使い方が気になるんだ。 id:nasunori ドアノブはなんとなーく分かるが、"押し入れに釘を打ちつけ、自ら宙吊りになりつつ（首も絞まりつつ）"ってのが全く想像できない…。 つhttp://plaza.img.jugem.jp/20090606_660602.jpg （グロ注意） 法医学の期末試験に「異常性行為による死亡の例を挙げよ」という問があったので、 上の写真みたいな図を一生懸命描いたのをおぼえている。...ふう。 ジョジョのファンだった○北大学の大学院生が 「波紋」の呼吸法を試すべく強制
「自慰中の死亡」について
（6/6 21:05追記） 要望がありましたので、補足記事を書きました。jojoと鹿。 「自慰中の死亡」について （補遺） http://anond.hatelabo.jp/20090606210553 『キル・ビル』のキャラダインさん、自慰中の事故死か http://www.afpbb.com/article/entertainment/news-entertainment/2608961/4231903 http://b.hatena.ne.jp/entry/http://www.afpbb.com/article/entertainment/news-entertainment/2608961/4231903（はてぶ） えーっみたいな反応が多いが（当然か）、自慰中の首吊り死亡って実はかなりありふれているらしい。 自分が医学部の学生だったとき、法医学の教授の専門が「異常性行為中の急死例
海外FXボーナス(口座開設ボーナス・入金ボーナス)全195社完全比較【2024年8月キャンペーン最新版】
海外FX業者を利用する上で、ボーナスは絶対に欠かせません。口座を新規開設するだけでもらえる「口座開設ボーナス」、入金時にもらえる「入金ボーナス」、その他にもキャッシュバックなど、様々なボーナスがもらえます。 受け取ったボーナスはそのまま取引に使え、利益が出た時は出金することも可能です。お得はあっても損はないボーナスなので、海外FX業者を選ぶ際には必ず比較しておきたいところです。 そこでこの記事では、海外FXボーナス(口座開設ボーナス・入金ボーナスキャンペーン)全195社を徹底的に研究した上で、おすすめ完全比較ランキングにまとめました。日本人に人気のFX業者だけでなく、マイナーの海外FX業者や注意点なども詳しく解説していきます。 「海外FXボーナスが豪華な業者をすぐに知りたい」という方向けに、海外FXボーナス選びに役立つカオスマップを作成したのでこちらも併せて参考にしてください。 「どのFX
引っ越し回数と自殺企図・自殺完遂は相関：子供への影響大 | 内科開業医のお勉強日記
現代社会において、引っ越しを多くする人たちがいるが、大規模住民研究では引っ越し回数の多いひとのメンタルな健康への影響の報告は限られている。 頻回に引っ越しをすることによる子供や思春期の子供の自殺企図・自殺完遂リスクの影響を評価した研究。 requent Change of Residence and Risk of Attempted and Completed Suicide Among Children and Adolescents Arch Gen Psychiatry. 2009;66(6):628-632. 自殺企図リスクの増加は住所変更数と相関し、明らかに、両依存的傾向が見られ、発腰回数が多いほど、自殺企図の回数が増える。 この傾向は、寄与要素（i.e. 第何子か、誕生場所、父親との関係、生下時親年齢）補正後も同様 子供の精神的合併症、母・父がいないこと、両親の精神的疾患既往
やる夫の医学 口内炎
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/29(金) 13:53:42.63 ID:5uPFKhVW0 隔離板のやる夫板の隔離板のカオス速報板からスレ立て依頼が >>1 スレ建て、ありがとうございます 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/29(金) 13:54:56.67 ID:i5Va1Wsx0 ＿＿＿_ ／ ＼ ／ ⌒ ⌒ ＼ 今日のやる夫スレは ／ （●） （●） ＼ ご家庭で簡単にできる、 .| :::⌒（__人__）⌒::: | ＿＿ 口内炎の治療方法を紹介するお！ ＼ `ー' /￣￣⌒/⌒ / （⌒＼ / 口が ./ / i＼ ＼ ,(つ 痛い/ ⊂) .| ＼ y(つ＿＿ /,＿＿ / ＿＿＿_ ／ ＼
「骨盤ダイエット」はウソだった!! 重要なのは”股関節”
骨盤ダイエットブームに一石投じた『ゆるーり 股関節ビューティ・ダイエット』（亜紀書房） 朝バナナ、ロデオボーイ、『コアリズム』……湧いては消える流行のダイエット法の数々。しかしその中で”骨盤ダイエット”に関しては、確かにブームの波はあったものの、安心して続けられる定番ダイエットとして定着しつつある。 だが、そんな骨盤ダイエットを一刀両断した本『ゆる～り股関節ビューティ・ダイエット-やせキレイになれる!-』（亜紀書房）が出版された。この本の著者で、『CanCam』トップモデルの西山茉希やタレントの優香など、数々の有名芸能人が通うことでも知られる「均整体クリニック」院長の清水六観先生に、「骨盤ダイエットがウソ」と話す理由を聞いた。 ――著書の第1章の見出しがいきなり「骨盤ダイエットブームのウソ」ということですが、何がウソなんですか？ 清水 骨盤ダイエットの本は、どれを見ても「骨盤が開く」とか「
調剤薬局で薬をもらう時に薬剤師がご丁寧に薬の説明をするよね:アルファルファモザイク
62 名前：名無しさん＠九周年 投稿日：2009/05/11(月) 15:16:51 ID:ZhFkzxb70 調剤薬局で薬をもらう時に 薬剤師がご丁寧に薬の説明をするよね あれは親切に説明をしてるんじゃなくて 説明すれば加算が取れるから説明してるんだ さらに「お薬手帳」を作りませんか？って気安く言ってくるよね あれは手帳に薬の名称等の紙を発行すれば点数がもらえるからなんだ ジジババには親切に貼ってもらって見やすいわぁとか思わせる魂胆 一度、「説明は良いから早く薬くれ」って言ってみ 慌てて領収書を作り直すから。そこで領収書を作り直さずに 請求されたら「説明受けてないのに請求するんかい」って凄んでみましょう 87 名前：名無しさん＠九周年 投稿日：2009/05/11(月) 15:51:32 ID:ZhFkzxb70 病院でも調剤薬局でも昔はレシート状の領収書だったが
パンデミックな時の注意 - S.Y.’s Blog
2009-05-16コメント欄のTOM氏の発言(2009/05/17 12:34)がなかなかいいとこ突いてると思ったので転載してみる。 「すべき」は、 1.ベーシックな事、つまりマスク・手洗い・うがい。 特に咳エチケット（マスクするとか、人に向けて咳しないとか）の徹底。 インフルウィルスはRNAウィルスなので、生物細胞に寄生させなければ増殖しません。 自分の気道分泌物はマスクやティッシュに受けさせ、それを必ず使い捨てにするのがベストです。 うがいの効力には異論もあるようですが、タダ同然のコストでできますし、やって損はしません。 2.可能な限り人混みを避ける。 3.その為に閉鎖縮小される学校・職場などの体制構築に協力する。 4.感染したっぽかったら、正しい手順で診察を受ける。 新型インフルは感染拡大の規模によって段階的な対処の取り決めがあり、それによって「どこの医療機関に行くか」が変わってい
奈良県で中高生3368人が欠席、1068人がインフルエンザと類似の症状 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
奈良県で中高生3368人が欠席、1068人がインフルエンザと類似の症状 78 名前：名無しさん＠九周年：2009/05/18(月) 18:46:37 ID:isq8N8rm0 奈良・中高生のうち1000人超にインフルエンザの疑い 奈良県によると、18日午前11時現在、県内にある公立、私立の中学校や高校に通う9万2000人のうち、3368人が学校を休んでいて、このうち1068人がのどの痛みや38度以上の 発熱を訴えるなど、インフルエンザと同じ症状が現れている ということです。 県では、この1068人について、当面、自宅待機としたうえで、一人ひとりに電話で 問診した結果、新型インフルエンザの疑いがあると認められた場合、発熱外来で詳しい 検査を受けさせる措置を取ることを決めました。 http://www.tv-asahi.co.jp/ann/news/web/soci_news.html?now
【新型インフル】 “関西で一気に拡大か” 神戸で8人確定、大阪で100人が症状訴え。集団感染の疑いも : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【新型インフル】 “関西で一気に拡大か” 神戸で8人確定、大阪で100人が症状訴え。集団感染の疑いも 1 名前：☆ばぐ太☆＠☆ばぐ太☆φ ★：2009/05/16(土) 23:56:50 ID:???O 国内2次感染、神戸で計８人に 新型インフル、別の高校の5人も 海外渡航歴のない神戸市在住の兵庫県立神戸高校2年の男子生徒（16）と女子生徒（同）の2人についても国立感染症研究所が確定検査を実施したところ、新型インフルエンザに感染していることが16日分かった。いずれも最近の渡航歴がなかった。 また神戸市は同日、市内の別の高校で、新たに5人の感染が確認されたと発表した。これで国内の2次感染は8人となり、感染が拡大していることが 判明した。 これまでに感染が確認された水際対策の空港検疫での4人を含めると、国内の感染は 12人となる。一方、大阪府も同日、豊中市在住の10代の女子高校生ら 9人が、
【新型インフル】 “すでに日本で感染拡大か” 渡航歴ない神戸の高校生、新型インフル確定。感染源の人は今どこに？…体調不良１７人 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【新型インフル】 “すでに日本で感染拡大か” 渡航歴ない神戸の高校生、新型インフル確定。感染源の人は今どこに？…体調不良１７人 1 名前：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★ ：2009/05/16(土) 12:16:28 ID:???0 厚生労働省は１６日、国立感染症研究所での詳しい検査で、神戸市内の高校３年生の男子が新型の豚インフルエンザに感染していることを確認した、と発表した。検疫を除く国内で初めての発生。同じ高校に通う２人の高校生も、神戸市環境保健研究所の検査で、陽性反応が出ている。３人とも渡航歴はなく、国内で人から人への感染が広がっている可能性がある。 政府は同日午後、対策本部の幹事会を招集し、新型インフルエンザの国内対策をこれまでの「第１段階（海外発生期）」から、「第２段階（国内発生早期）」に切り替える予定。水際での食い止め重視から、地域での感染拡大防止を主眼
アニメキャラと一緒に筋トレできるDVD「いっしょにとれーにんぐ」が登場、これで夏も怖くない？
短期集中エクササイズDVD「ビリーズブートキャンプ」や任天堂のWii向けソフト「WiiFit」の大ヒットなど、家庭でできるエクササイズが人気を集めていますが、アニメキャラと一緒に筋トレができるDVD「いっしょにとれーにんぐ」が発売されることが明らかになりました。 これで夏のビーチで「青白い貧弱なボウヤ」と言われることも無くなるかもしれません。 詳細は以下の通り。 Amazon.co.jp： いっしょにとれーにんぐ [DVD]: 鈴木行, ひなこ: DVD 大手通販サイト「Amazon.co.jp」によると、4月24日にアニメキャラと一緒にトレーニングできるDVD「いっしょにとれーにんぐ」が発売されるそうです。価格は4月20日11:30現在、1890円。 内容は「前代未聞の筋トレ用アニメーション」とのことで、種目は「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3種類。特典映像としてコスチュームや音楽、回
かゆい所をかくとなぜ気持ち良いのか、長年の謎が解明される
かゆいところをかくと気持良いということは赤ちゃんでも知っていて、有史以前から、というか人類の誕生以前からさまざまな動物がかゆいところをかいてきたと思われるのですが、なぜかくとかゆみが遠のくのかというその仕組みは意外にもいままで解明されていませんでした。その長年の謎がミネソタ大学の研究により初めて明らかになりました。 画期的な新薬やかゆみを止める治療法につながる発見とのことで、糖尿病や肝臓病、抗ガン剤の副作用などにより慢性的なかゆみに苦しむ人にとっては朗報となるかもしれません。 詳細は以下から。Why a good scratch quells an itch - health - 06 April 2009 - New Scientist Scientists solve the mystery of why scratching relieves an itch | Mail Onlin
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
