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2016 - 08 - 21 リオ五輪で陸上選手が履いている黄色とピンクのシューズが気になるので調べてみた結果 LIFE LIFE-愛用品 出典： http://news.nike.com/news/nike-innovation-2016   オリンピックでは選手のための大会でもあり、スポーツブランドメーカーの熾烈な戦いでもありますね。  そんな今回のリオ五輪で、やたらと目立ったのが陸上選手が履く 「黄色×ピンクのシューズ」 ではないでしょうか。  ケニアより強いのはNike。 pic.twitter.com/IzCz04EEKh — macho・デ・ジャネイロ (@machoMacholog) 2016年8月21日 このやたらと目立つシューズが 今大会の主役 でもあったように感じますね。  このシューズは NIKEがリオ五輪用に作った新しいスパイク のようです。  先端の黄色からかかと

先日　伯母が　スイミングのついでに 訪ねてきました 家ん中　スッキリしたね～ ちょっと　玄関を　明るくしたくなって。。 あらあ～ 捨てるんだったら　欲しいわあ これを　解体して この木で　プランターボックス　できるから 作って　１つ　あげるわよ きっと　素敵なのが　できるのは わかってるんですが もう　私は　鉢を　増やさないと 決めたから 伯母は　DIYが　得意で 特に　ガーデン&ガーデンなどの雑誌を 見ては　伯父と共同で　庭を手作りしています ７６歳だけど　行動力があります ２０年以上経た木は　味わい深いから いいのが　できそう　と　喜んで 捨てるつもりだった　我が家で作った タオルボックスと　ハンカチ入れを 持って帰ってくれました 下駄箱は　移動の際に 天板が　外れ　木のビスが割れました 天板が外れて　背板がむき出しになり 背板を持ち上げると　す～っと取れました この　薄い　化粧ベニヤ

台風、関東去りましたね。今日お昼打ち合わせで訪問した会社、「台風のところわざわざすみませんねえ」「いえいえこちらこそ、今日は定時前に帰れ命令出てたりします？」「いやいや・・朝も普通だったから自宅待機なんてないし、、たぶん帰宅の頃にはピークが過ぎさってちょうどよく帰れるんじゃないかな・・」となんだかさみしそうでした。 でも今日日本に向かっていたイギリスの知り合いは台風の影響で欠航、アメリカ系のエアラインは欠航が多いようでなぜかアメリカで足止め、明日の東京での打ち合わせは延期になったそうです。いろいろですね。 さて！！！なんとこのブログ今回１００記事目でした。ブログ初めて４か月くらい、ほぼ毎日更新するようになって２か月、毎日７：００頃起きてまずブログアクセス数チェックする習慣がつき、私が寝てから起きるまで毎日２０人ほど毎朝チェックしてくれているんだろうな？というのがわかってきました。（はてなP

老眼改善のコツ5つを前回ご紹介しました。今回はそのなかから、ピント合わせのトレーニング、全身の血流アップについて、お伝えします。 ピント合わせ、全身の血流アップ ピントを合わせる働きをするのは、毛様体筋です。毛様体筋の緊張をほぐすことも大切です。 脳や目の周りの筋肉をほぐす目の体操や、全身の血流を高める方法などもありますが、ピントを合わせるためのトレーニングもあります。理想は朝昼晩、1日3回行います。 今回は、ピントを合わせる目の機能を高めるためのトレーニングと、目の周りの血流アップに必要な、全身の血流を良くする体操をご紹介します。 ピントを合わせるトレーニング 100均シール、新聞紙を使った簡単にできるトレーニングです。 トレーニングの前に首や肩のストレッチを行いましょう。背筋を伸ばした状態で行います。 首の横のストレッチ 息を吸いながら頭を右に倒し、首の左側を伸ばす そのまま5秒維持す