世紀の大発見！頑固な疲れの原因“物質Ｆ” : ためしてガッテン - NHK
過労死の申請は年間およそ300人。 6ヶ月以上続く長期的な疲労感を 3千万人が訴える“疲労大国”日本。 疲れた皆さんを救う方法はないのでしょうか。 と、思ったら、 今年、国際的な学会で 「疲労の原因物質」が発見されたという衝撃の発表が！ そこで、最新の発表を元に、疲労の正体を徹底追求！ 日頃あなたがやっている対策は効果が期待できるのかも大公開します！ 志の輔さんが突然疲れた！？そのワケとは？ 突然ですが、 番組中、VTRの前ふりで使われているダジャレにお気づきでしょうか。 毎回、スタッフ一同みけんにしわを寄せながら、珠玉の？フレーズを考えています。 まさに産みの苦しみ。 ゲストや司会者志の輔さんの反応がとても気になります。 今回も、おそるおそる志の輔さんの反応をうかがうと･･･ すかさず「疲れるよ！疲れた！」とのツッコミが。 あまりにも強引なダジャレだったせいでしょうか・・・。 でも顔は笑
(2009-11-02)JFAエリートプログラム［女子］活動レポート 運動・休養・食事 ～トレーニングの3本柱～（上）｜トピックス｜選手育成｜日本サッカー協会
「世界基準の選手育成」を目的に2003年度からU-14・13年代の男子選手を対象に「JFAエリートプログラム」を実施しています。今年から女子の活動も開始し、9月にＪヴィレッジでトレーニングキャンプを、10月には韓国遠征を行いました。 9月19日～23日のトレーニングキャンプでは、U-14韓国女子代表チーム・JFAアカデミー福島との試合・合同トレーニングの他に、「ロジカルコミュニケーションスキル」「フィジカルトレーニング」などのプログラムにも取り組みました。 これらの詳しい内容や日本・韓国の監督インタビューを、これから約1カ月間、7回に分けて掲載していきます。 その１ レクチャー「運動・休養・食事 ～トレーニングの3本柱～」上 実施：9月20日（日）11:15 - 12:15 講師：中堀千香子［JFAメディカルセンター］ トレーニングキャンプ2日目に行われたのが、JFAメディカルセンターの中
こころＴＥＬ：ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ：うつ病：「調子の波」は回復のしるし
「調子のいい時はあるけれども、それが長続きしなくて…」という言葉は、うつ病の方から本当によく聞かれます。そういう状態が数年続いていて、「もう治らないのでは？」と将来に希望が持てなくなったり、「どうしていいのかわからなくなって」と相談される人も少なくありません。 でも、思い出してください。本当に具合が悪かった時期は体を起こすこともままならず、何かをやろうという気力がほとんど出てこなかったのです。 そんな中で気力が少し戻ってきて、身の回りのことや家事が少しできるようになったのはとても大きな変化です。消耗しきっていた心身のエネルギーが少したまり始めた証拠なのです。ですから「調子の波」が出てきたら、まず順調に回復していると思ってください。 次に「調子の波」が出てきてからのテーマは「活動と休息のバランス」です。エネルギーがまだまだ少ないので、少し活動するだけで疲れてしまいます。それも今まで活動したく
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