どうも、最近はにわかに健康ブームの管理人です。 具体的には 肉を食べずに野菜中心 油はココナッツオイルを主に ニコチンを断つ 酒の量を減らす アルカリイオン水を日常的に飲む 一日一杯の赤ワインを飲む をやってるんですけど、ふと感じたんですよ。 これって、結局、行き着く先は・・・ 買い物中のこと 健康オタクはもがいている 結局、死ぬんだけどさ 「まぁ、良いか」の破壊力にひれ伏すしかない 買い物中のこと 本日、スーパーマーケットで買い物をしていて、健康モードに突入したんですよ。まずは野菜をたくさん買う、次に発酵食品を、そして魚。 麺類？話にならない、絶対買わない。パンなんて見向きもしない。グルテンは仇敵。 最後はヨーグルトを買って、おつまみはクルミが良いな、高いから量りを使ってコントロールして食べよう。 うーん、なんか、疲れちゃう。健康に注意し過ぎると買い物も途端につまらなくなるわ。特に気にも

ブログを始めたからには、アクセス数が欲しいじゃないですか。 でもね、現実は厳しい。 最初は固定読者も検索エンジンからも全然こない。そうこうしているうちに ブログって、書いても反応ないと続けようと思えなくなるんだよな（泣） こんな風に感じて止めてしまう方、少なからずいるのではないですか？ はてなブログには「はてなスター」を始め、ユーザー同士がコミュニケーションを取りやすい環境が整ったシステムが構築されています。これにより、ブログが長続きしやすいのですよね。あくまでも主観ですけど( ˘ω˘ ) ここらへんを説明しますよー！ アクセス数が伸びていく仕組み 交流開始 いつのまにか３か月は平気で経過してる １年半、ブログを継続してみて まとめ アクセス数が伸びていく仕組み ブログのアクセス数ってどうやって伸びていくかご存知ですか？ 更新していくにつれて、検索エンジンにちらほらと姿を見せ始め、はてなブ

記録っつっても大して記録してないんですけど、北海道旭川市在住のはてなブロガーが経験した猛吹雪の一日をログとしてここに残すぜ！ もうそろそろ、北海道にブリザガ止めてください。 明日は市内爪痕散策の旅に出よう。— 羆 (@poji_higuma) 2017年12月25日 すんごい吹雪 家の前に車止められないじゃん 散歩で危険な予感がして引き返した いきなり雪山で車線減少 あとがき すんごい吹雪 会社の玄関が自動で開く。 そのたびに来客かと思ってダッシュするんだけど暴風で開いたことに気が付いて何事もなかったように引き返す。んで同僚に「今の風じゃんワロス」とか言われんの。いやいや事務所の中で一番来客に反応早いのが僕だから。怠慢してんじゃねえよダボが！ 風除室あんのに風除室が風を除しきれてない。こんなん記憶にないんですけどレベルの暴風です。最大瞬間風速が30km／時に迫る感じ。木星の穏やかな気候って

注意：この記事は、はてなブログからWordpressへの移転方法は一切書いてありません。 最近ははてなブログからWordpressへ移転する人が増えましたねー。んで、移転の際に何等かのアクション「お世話になりました」「さようなら」「あばば」を伝えることが多い。それに対する反応は人それぞれで、新たな門出の祝詞もあれば寂しさを伝える言葉もあり、面白い。 僕はどっちかっつうと後者のほうですね、感じることは。 ここらへんをテキストに起こしていきたい。 はてなから移転する動き 実際にはてなブログは弱体化したのか？ 移転する気持ちを考える ポジ熊の人生記はどうするの？ おわりに はてなから移転する動き どれくらい前から始まったのか正確には不明ですが。 去年あたりから「はてなブログはSSL化できねえ！」って話題が上がるようになって、このまま残ると他と差が付いちまうだとか抜かされちまうー的な焦燥に駆られた

あれは本当に腹が立ったし辛かった。 拙い語彙ではこれくらいしか思い返せないけど、当時は悔しさと恥ずかしさで赤面ＭＡＸ状態だったなぁと。 この記事がどこに向かうかはわからんけど、当時の思い出話をとりあえず語ることにしよう。 東洋経済オンラインの記事を見てなんか思い出してしまったじゃないかバカー！ 悪ふざけにもほどがあるだろう うるせー馬鹿 虚構の友人 とりあえずあれだ、やめれ 終わりに 悪ふざけにもほどがあるだろう 中学校ってスクールカースト形成するじゃないですか。 やんちゃチームはやさぐれているけど喧嘩はそれなりに強くて目立つ。 真面目お笑い系は勉強はそこそこでやんちゃチームと交流を持ちつつも一線を引いて安定をたもつ。 僕は「真面目お笑い系」に属していたのね。 で、その中でも通学が一緒のまぁ当時は親友と思ってたＳがいて、くだらん冗談話で日々盛り上がってたわけです。 で、僕らは晴れて成人を迎

今回は怒りについて。 きっかけはこちら。 誰かに何かをしてもらって当然と考える人は怒りやすい印象 / “怒りやすい人は「自分が被害にあった事実しか見えてない」イラストに共感する人と怒りたがる人たち - Togetterまとめ” https://t.co/3XOW5V05rg— 羆 (@poji_higuma) 2017年11月7日 これについての感想は 相手の態度次第じゃないの？ ですかね。 ウェイターが水をこぼして自分の服にかかったあとで、それを見て見ないフリをするだとか「サーセンｗｗｗ」などふざけて謝るだとか。そういうのは正直どうなんだろうって思います。けど、相手が誠心誠意謝罪しているようであれば怒ることもなく追い詰める必要もないんじゃない？ただ、高価な服でクリーニング代がどうたら、スマホにかかって水濡れ故障しただとかそういうのは割り切って冷静に請求するモンはしたほうが良いかと( ˘ω

１日30分～長くて180分の運動を習慣にして10数年が経過しました。 僕が運動する理由の最たるものとして 体重のコントロール が挙げられます。昔、肥満で苦労したものですから。 その次に健康ですね。今回はこの「健康」について、運動との関係性を掘り下げてみます。身体に及ぼす影響ではなく、「脳」に与える影響のこと。 生徒たちの成績が向上した「０時限体育」とは 学習 こんな運動をしよう ストレス こんな運動をしよう 不安 こんな運動をしよう うつ こんな運動をしよう 注意欠陥障害 こんな運動をしよう 依存症 こんな運動をしよう ホルモンの変化 こんな運動をしよう 加齢 こんな運動をしよう 有酸素運動 筋力 バランスと柔軟性を鍛える 今から運動を始める人へ 書籍で知識をつけると、運動に対するモチベーションが高まります 心拍計があると良いです あとがき 以下、著書『脳を鍛えるには運動しかない！」より引

サラリーマン、斜に構えてやってたのは２年前です。 公私ともに色々ありまして、辞めてやろうかなと自暴自棄になっていた時期。 そこからブログに出会ってそれなりに収入を得て天狗になって、でもどこかで後ろ髪を引かれる思いがあったのは間違いありません。 今では？ サラリーマンで生きてゆく覚悟ができました。 いや、サラリーマンブロガー！ これがしっくりくる。 今回は、なぜ愛想を尽かしかけたサラリーマンを生きてゆく覚悟を決めたのか、ここらへんを自分の気持ちを探りながら書いていきます。 入社したての頃 ２～３年目 尖った時期 挫折 人間を信じることにした 本音 ある若者の船出 サラリーマンブロガーで生きてゆく 入社したての頃 こいつらの言ってることがわからない 毎日こんなこと考えてました。 先輩に気を遣え？ 年長者を敬え？ 本音と建て前をわきまえろ？ 冗談を本気にするな？ すべてが意味不明でした。 定期的

理沙先輩、おはようございます！ おはよう、絵美ちゃん。 わたし、凄い野望を抱いているんですけど、カミングアウト良いですか？ 朝からクドいけど、良いわ、話してごらんなさい。 ブログを始めます！そして月に３０万ＰＶをめざします！ へぇ 発端 先輩の助言 諦めない後輩 しょっぱい日記で結果が出ないと騒ぐ 1,000文字書きやがれ 次回予告 発端 今のままでは駄目だわ！ うだつの上がらないOL絵美は、現状を打破しようとしてブログで副業を考えていました。インターネットで喧伝される「ブログは稼げる」という文句を純粋に信じてしまったのです。それらが謳うには「日記ブログでも月何十万ＰＶにもなるし、稼げる」というものでした。「日記ブログなら、私にもできる！」こうして、見切り発車した彼女のブログは、拙い足取りですが前進を始めたのです。 副業禁止サラリーマンがブログで稼ぐ場合に知っておくべきこと！ - ポジ熊の

ブログサロンは不要だと考えています 初期の拡散マジック 月額4980円ってどうですか？ ちょっと厳しい言い方をさせていただく ブログサロンを否定はしない 世の中のサロン運営者様へ ブログサロンは不要だと考えています 個人的には、ですけど。 ブログで成功する人は、もともと情報を収集する能力が高い。具体的には、どうやってPVを集めたり収益をあげたりするのかをGoogleで検索できる能力に長けているということです。つまり、誰かに教えてもらわなくても、独学で始めても周りより良い結果を出す素地がある人もいる、ということ。 では、ブログサロンなどで教えを受け、成功できるのでしょうか。これはYESとは言えない。というのも、ブログサロンに入ったところで、挫折して止めてしまう人も少なからずいるからです。それも、なんだか少々、悲しげな形で去る人も。 そんな彼は、某有名ブロガー兼サロンオーナー様が書いた書籍をそ

僕ね、最近まで「ブログ書けない病」に陥ってたんですよ。 画像ははてなブログの「こよみモード」。カレンダーみたいに投稿記事が見えます。 歯抜けになってたり、しばらく更新してない時期が続いたりしてるでしょ？ これが「ブログ書けない病」なんですよ。 書きたい時に書きゃ良いし、書けないのは病気じゃないっておっしゃる方、ごもっともです。今回はそういう話じゃなくて、どうも自分でブレーキをかけてブログが書けなくなってるんじゃないかって話ですよ。 連続更新ブログに思うこと ブログ書けない病の発症 記事を書こうという気持ちが起きない 記事を書いても数百文字で止めちゃう 自分でブレーキをかけてる 自分の記事を自分で評価してる バズって、次が書きにくい ネガコメもらって萎えた 結語 連続更新ブログに思うこと ３か月で１００記事更新しました！ 毎日欠かさず記事をUPしました！ 的なエントリが身近なところで散見でき

ポジ熊です。 まったく何もしないで7万PV！ブログの更新を1ヶ月止めてわかったこと - 嗚呼、学習の日々 こちらは、当サイトヘッダ画像を描いてくれた嗚呼蛙 (id:aaafrog) 氏のブログ記事なんですけど、１か月まる放置でアクセス変わらないという貴重な体験談を綴ってます。 ぶっちゃけると、ブログってそんなに慌てて更新しなくても良いんですよ、今回はそこらへんを説明します。 更新止めたら死ぬ病 実際に更新止めたらどうなると思う？ 更新しなくても読まれる記事がどれくらいあるか 今日から１か月、新記事更新しません 更新止めたら死ぬ病 これ、やる気に満ちた新人ブロガーあるあるなんですけど、「俺、３６５日連続で更新するんだ」と闘志を燃やし、なにがなんでも更新しちゃう人います。かつての僕もそうでした、このサイトを始めた日から半年間、休まず更新したもんです。その胸中は「更新止めたら死ぬ」ですね。そんな

毎日、言葉にしずらい焦燥感がある。このままではいけない、とかもっと成長したい、みたいな。正直、穏やかじゃないし、本当は１日、生き抜いただけでそれで良しとするマインドが欲しいんだけどねぇ。— 羆 (@poji_higuma) 2017年4月8日 みなさん、何か焦ることありませんか？ え、言ってることの意味がわからない？うーん、そうか。なんというかね、その日１日を「いやー良かった良かった！」と締められず、（今日はこんなもので良いのだろうか）（何か有意義なことをすべきではないか）的なモヤっとした焦燥感に駆られる感覚です。これ、自分だけでしょうか？ プラスになることをしたい 運動 読書 生活サイクルの変化も一因か 焦燥感の乗り越え方 座禅 読書 「ありがとう」 焦燥感の良いところ 成長の糧になる 行動へのインセンティブとなる 後記～仕事やってて良かった プラスになることをしたい 運動 例えば１０ｋ

Netflix野武士のグルメお題「ひとり飯」 「ひとり飯」ってなんか一人で飯食って孤立無援でネガティブな印象を受けますけど、近年では単身者の増加や時代の潮流と相まって「ひとりで飯を食う」ってのは別に特別悲しいことじゃなくなってきた感あります。 管理人も男やもめが長く、まぁ性格が幸いして蛆は湧きませんけれども、ひとり飯ですわ、はい。しかもほとんどが自炊。外食を否定しませんけど、足伸ばして知らない人に会ってマネーをペイしてまで飯を食いたかないよ、という個人的事情により外食はほとんどしないんですよ。 友達と飯も、まず飯を食う友達が（ほとんど）いないということで機会はありません。自虐ネタじゃなくてありのままの現状をお伝えするとこうなります。 さて、前置きは長くなりましたが当方のひとり飯事情をダラダラと書き連ねたいと存じますので、お手すきの方、お付き合いくだされ。 何のために飯を食うのか 買い物 帰

有名な言葉ですね、「ローマは一日にして成らず」 改めて調べてみますと ローマは一日にして成らずとは、大事業は長年の努力なしに成し遂げることはできないというたとえ。 英語のことわざ「Rome was not built in a day.」の訳。 「すべての道はローマに通ず」と言われたほど繁栄したローマ帝国も、築くまでには約七百年もの歳月を費やし、長い苦難の歴史があった。決して短期間で完成するものではないということ。 「ローマ」は当て字で「羅馬」と書かれることもある。 ローマは一日にして成らず - 故事ことわざ辞典 今回は３０数年生きてきて、ようやっとこの言葉が身に染みてきたという雑感と、成功するための「習慣」というものについて現在実践中の実例を交えてお伝えしたい所存です。 のんびりとご覧ください。 生き急いできた今まで ブログのお話 成功するための習慣 悪い習慣 ギャンブル 酒 ソシャゲ