こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! だんだん夏に近づき、暑い日もありますね。 そろそろ服装も薄着になる今日この頃、気になることが出てきました。 そうです～、プルプルした部分です。 下っ腹や二の腕、太ももなど気になります～。 2月で一旦終了したダイエットですが、またボチボチ始めようかなと。 2月で終了した100日ダイエットのその後 2月までで100日連続行ったダイエットでは、体重・・・-3.7kｇ、体脂肪・・・-3.5%にでした。 あれから3ヶ月ほど経ち、スムージー生活は続けていますが特に自宅エクササイズは連続的にはせず、気が向いたらポツリポツリとやる程度。 そうしたら体重は2.0kgほど増えました。 これで、スムージー生活も終わらせていたら、完全に元に戻っていたのではと思います。 2月で終了した100日ダイエットのその後 インスタのストーリーは情報が

こんにちは。ＭＥＩです。 本日も訪問ありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ 先日、メンタルクリニック受診に行ってきました。 ※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばして大丈夫です🙇‍♀️ (自分自身の体調なので。🙇‍♀️) 先日、クリニックに行き今回も診察を受診してもらいました。 診察の先生「体調はどうですか？」 私「体調は、まだ悪いです。薬飲んでもあまり変わらないです。ここ最近、憂鬱で気分が上がらなく死を考えてしまいます。」 先生「あまり考えないようにして下さい。しんどい時は、横になってもいいです。お薬を追加して様子みていきましょう。」 などと話しました。 以前は、サインバルタを飲んでも変わらずも全然治らずで、前回と同じ、セルトラリン５０mgとドンペリドン、そして新しい薬、イフェクサーSRを処方してもらいました。 セルトラリン錠50mg 効能　　　うつ状

みなさまこんにちは 昨日のお休みは おうちのことやってから 美容院に行き 髪をバサーッと切ってきました 半分くらいの長さに パーマをあててきましたよ 可愛い髪型にしてもらえた 軽いなぁあ 手入れも楽ちんだし 髪を括らなくても顔が洗えることに 朝から感動しましたw さてさて 3月某日のキロクマニア 以前から気になっていたお店に 行ってきましたよ なんか気になる外観でしょ 大阪・福島「高級芋菓子　しみず」さん 昔ながらの店ではなく なんだか洒落込んださつま芋やら焼き芋店って 最近ちょいちょいできてますよね 行ってみましょー まず入ると 陳列台とショーケース テイクアウトのスペースです 訪れた15時過ぎに 焼き芋が置かれているであろう陳列台は 見事に空っぽ でも、焼き芋が無いという訳ではなさそう ただ単に並べてないだけの様子です ショーケースの中は 看板商品のスイートポテトや プリン、おはぎが並