みなさん、こんにちは。 先々週は飲み会、先週はゴルフのラウンドで全くボディメイクの成果が出ません。 こんなに成果が出ていないと、ブログに書くのも恥ずかしくなってきますね。 ただ、止めるのは簡単なのですが、あきらめずに継続することが重要だと思ってます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 7月17日の体脂肪率は24.3%でした。 前回報告時が24.3％でしたので変化なしでした。 活動量が少なすぎて、減る要素がありませんでした。 7月17日の体重は77.30kg。 前回の報告時が76.80kgだったので、0.50kgの増加でした。 活動量が少ないのに、お酒は相変わらず飲んでますので、止む無しです。 先週の活動状況は？ 7月11日から7月17日の活動状況は以下

夏のごちそう、とうもろこしご飯 最近では真空パックや冷凍で、 いつでも手に入るとうもろこし。 でもこの夏の間だけしか楽しめないとうもろこしがあるのよねー。 とうもろこしご飯。 3合炊いたけれど、瞬殺。 美味しすぎて食べすぎちゃう。 うちは土鍋で炊くからおこげもいい感じ。 とうもろこしの缶詰ってあるでしょ。 あれでとうもろこしご飯を炊いたりもするらしいのだけれど、 どうなのかしら…。 ピラフとか味の濃い物ならいいのだけれど、 とうもろこしご飯は薄味だし、生のとうもろこしがいいかなー。 ちょびっと手間はかかるけれど、 芯からとうもろこしの身を外す簡単な方法が書いてあります。

【人気すぎて販売休止】坂上＆指原のつぶれない店 ・ローソン×ロバート馬場ちゃんコラボ！サンドイッチ再販

おととい辺りからミンミンゼミの鳴き声が聞こえ始めた(*^^*) やっぱりミンミンゼミの鳴き声は夏を感じるよね～ 虫好き息子は早く虫取りに行きたいみたいです(笑) 毎年恒例になってるブルーベリー狩り(*^^*) 子供たちが狩るのも食べるのも大好きなので めちゃくちゃ暑いけど夏になると楽しみにしてる恒例行事の1つです。 時間制限はなくて 採った分だけ料金を支払うシステム。 ↑調子に乗って採り過ぎると大変な事になる…(|||O⌓O;) 今までの経験から行くと、 息子(年長)はなかなか上手に採るんだけど 娘がどうもピンクのを採ってみたりシワシワなのを採ってみたりと雑なのよ…(；´Д｀) ↑収穫量で負けたくないのもあるのか…(やめて…) ／ とにかく美味しそうなやつだけを取って！ ＼ と、口酸っぱく言ってたお陰もあってか 今年は美味しそうなブルーベリーだけを採れたんじゃないかな(*^^*) ブルーベ

電池を交換したら使えるようになったんだけど 数日で完全にダメに。。。 前は体温計って年に何回使うかわかんない程だったのに 今じゃ毎日毎日使ってるもんね… 家にある他の体温計だと結構時間がかかるから 朝の忙しい時間は短時間でサッと測れるのが便利なんだよね～ お買い物マラソン中に同じの買おう。 ↑15秒で測れて便利(￣▽￣)b それにしても前に買った時(2018年)よりも 500円も値上がりしてるってどーゆーこっちゃ… 私が子供の頃って水銀の体温計が主流で 電子体温計って小学生になった頃に初めて使ったような… 水銀の体温計って5分位待つじゃない？？ ジッとしてられない子供が 普通に5分間測れたのかな…(-公-；) さて！ 前回のお買い物マラソンのラストスパートで バスタオルをポチッとしてました(*^^*) HAPTIC「arbol バスタオル」 HAPTICさんは子供の服をお試しさせていただい

新潟の古町の萬松堂に美術雑誌が何かないかなと思いながら、バス移動してきたので、その間に撮影した新潟駅や萬代橋などを紹介します。 新潟駅の工事状況（2021年7月） 新潟駅の街灯はオシャレ 萬松堂は古町の看板的な書店 再開発は新潟駅だけじゃない？ 帰り途中の萬代橋 万代のちゅーしゅうや武蔵でラーメンを実食 新潟駅の工事状況（2021年7月） 新潟駅の工事の進捗具合ですが、まだまだ旧駅舎は少しだけ残っています。しかし、その間でも、新・新潟駅は着実に出来上がっている感じですね。 デザインは完成してみないと分からないのですが、結構な規模の駅舎になるようですから、新潟市民としては完成が待ち遠しい限りです。 新潟駅の街灯はオシャレ 新潟市は、横浜・函館・神戸・長崎と並んで五開港の一つというう事もあり、新潟駅の街灯は少しオシャレな感じがします。 しかし、周りは少し古い感じのビルが多いので、この辺りは少し

ドラマ『テッパチ! 第3話』で、桜間冬美役の白石麻衣さんがスタッフの方に挨拶できなくて、炎上してしまったので、なぜ挨拶しなかったのか解説します。 ドラマ『テッパチ! 第3話』のキャスト 企画＆脚本 登場人物＆俳優 ドラマ『テッパチ! 第3話』のストーリー 『桜間冬美役の白石麻衣がスッタフに挨拶できなかった理由』 ドラマ『テッパチ! 第3話』の見所とまとめ ドラマ『テッパチ! 第3話』のキャスト テッパチ!は、フジテレビ系で2022年7月6日から放送開始されました。 企画＆脚本 企画：渡辺恒也＆江花松樹 脚本：本田隆朗＆関えり香＆諸橋隼人 登場人物＆俳優 国生宙（演：町田啓太）協調性がないのに自衛隊に入る男性 馬場良成（演：佐野勇斗）陸上自衛隊の自衛官候補生 桜間冬美（演：白石麻衣）国生宙の指導教官 八女純一（演：北村一輝）陸上自衛隊の3等陸佐 荒井竜次（演：佐藤寛太）元ヤンキーで、自衛官候

2024-03-03 ママザウルスです、こんにちは！ 最近ね、子連れ引っ越しを致しました！ 子連れ引っ越しのスケジュールについて知りたい！ 子連れ引っ越し、気をつけるポイントは？ そんな疑問を解決できる内容です！ うちの場合、兄ザウルス4歳、弟ザウルス2歳間近のタイミングでの子連れ引っ越しでした。 今回は子連れ引っ越しのスケジュールや注意点等を経験談を元にまとめていきたいと思います。 相見積もり体験談もぜひご覧くださいね！ ちなみに我が家の場合、同一市内での引っ越しなので転居という形になります。 市をまたぐ場合は転出→転入になるので、手続き等が大きく変わってくるのでご了承ください。 引っ越しをご検討中の方、引っ越しが決まられた方にとって有益な情報に慣れば幸いです。 【子連れ引っ越し：1ヶ月前】引っ越し決定！まずやること！ 【引っ越しが決まったらスグ】引っ越し業者の相見積もり 【あいみつ】相

ママザウルスです、こんにちは！ 先日、乳アレルギーの弟ザウルスが食物経口負荷試験（しょくもつけいこうふかしけん）を受けてきたので、その時の様子やスケジュールをご紹介致します。 乳アレルギー、食物アレルギーと闘っておられる皆様 食物経口負荷試験が気になっておられる皆様 にお届けしたい記事です。 ぜひ最後までご覧ください。 食物経口負荷試験（チャレンジテスト）とは？ 食物経口負荷試験を始めた理由【乳アレルギー】 食物経口負荷試験1日目の結果【乳アレルギー】 食物経口負荷試験1日の流れはこんなかんじ！入院は？ 食物経口負荷試験今後の流れ【乳アレルギー】 おわりに【大切なお話】 食物経口負荷試験（チャレンジテスト）とは？ 食物経口負荷試験はアレルギーがある疑惑のあるもの、アレルギーが確定しているものを少量中接種し、アレルギーの度合いの確認をする為に行うものです。 うちの場合は乳アレルギーなので、一

卵が賞味期限近くなってきたら 皆さんはどうしています❓ お弁当持ちや家族が多い方は この悩みとは無縁だと思いますが、、、 私は慌ててゆで卵にしていました。 「生卵は冷凍出来る」という事は 前から知っていたのですが 何となく面倒なイメージで 今まで手付かずでした。 やってみると なーんだ、簡単で美味しい という事が分かりました。 ★ ブログ村参加中 ★ 卵の冷凍と気をつける事 生卵を冷凍する時に 注意しなければいけないのは 殻が割れた時にそこから 入ってくる細菌によって起こる 食中毒です。 それを防ぐ為に冷凍する前に 生の卵を良く洗って 口に入れても良い消毒液で 殻の表面を拭いておきます。 それをジップロックのような 袋に入れて冷凍します。 約1日で冷凍卵は出来ますが 殻が割れてしまう卵もあります。 この割れた殻から細菌が中に入って 食中毒を起こしてしまう事を予防する為に 冷凍する前には良く

晴れの日はもちろん 雨の日の軽井沢もとても綺麗です。 煙突掃除もカーテンの洗濯も後回しにして 「雨だから」という大義名分の下 時間を気にせず読書をするのは至福の時です。 一房の葡萄 ここはかつて大正時代の作家・有島武郎の 別荘だった建物をそのままの形で移築したカフェです。 店名は有島武郎の小説（童話）から 付けられました。 1階はカフェで2階は見学スペースになっています。 ★ ブログ村参加中 ★ 水・木定休　11時〜17時営業 作家有島武郎は大正5年から大正12年の間 この別荘「浄月庵」で過ごし45歳で最期を迎えました。 お店は室内とテラスに分かれていて 私はテラス席を選びました。 平日の午後の雨のせいか 他のお客様はどなたもいらっしゃらず この贅沢な空間を貸切状態でした😊 静かな雨が降り続いています。 ミルクコーヒーにしました。 シナモンがほんのり効いていて美味しかったです。 このカフ

軽井沢は5月下旬の気温 昨日からの雨が降り止まず 気温は21℃と日中でも肌寒いです。 7月だというのに、、、 長袖の羽織り物を着るほどです。 ★ ブログ村参加中 ★ 蒸し暑くて30℃の南関東から こちらに向かう途中 碓氷峠あたりから急に 気温が下がったのを 体で感じました。 群馬県と長野県の県境の峠を越すと すぐ軽井沢町です。 標高1000メートル越えの生活 お菓子の袋が膨らむ 家に着くとおやつの袋がパンパンに😆 こんな事はたまにあります。 下で買ったお菓子やコーヒーの袋が 高い所に持ってくると 気圧が急に下がるので 中が膨らむのです。 気圧の変化は体調にも影響して 2500メートルを越える位から 頭痛や吐き気等、 具合が悪くなる方がいます。 軽井沢はそこまで標高が高くないので 私は大丈夫ですが、 それも個人差があるようです。 夏でも肌寒い日がある ザーザー雨が降っています。 気温21℃

春ごろ集まって就活していた 就活部の三人ですが 三人とも、希望の会社で 内定をもらえました 前に1社決まっていたけれど 第一希望の会社の内定が決まったので 辞退することになりました。 ウチの娘、 高校も大学も第一志望でなく 第二志望の学校に通っていたのだけど 振り返ると「第二志望の学校で 良かった！」って思うところがあって もしも、希望する会社に入社できなくても 振り返ったらここでよかったなって ことになりそうって思ってたけど 今度は一番の希望の会社で 内定をもらえました。 気がかりなのは 3月になるまで 勤務地がわからないってところ。 大阪以外の可能性大なので 急いで準備をしなくちゃいけないのです。 「どこに行くかわからん！」っていうのが なんだか不安な感じなので せっかく内定もらったのに 急にマイナス思考発動 「体力ないし ちゃんとやっていけるんかな」 私から見て、だけど 全力で走っち

種から育てた百日草と 紫蘇も育ってきたベランダですが 去年育てていたあさがおから 取れた種を植えてみました 5つ植えたうち ひとつがすぐ芽を出して 残りは出てこないので ダメだったのかな、と思っていたら かなり遅れて、あと2つ 発芽しました 鉢が小さすぎたかも？ 去年はどんどん伸びて 行き場を失ってるような感じだったので 今年は支柱をこんな輪っかのついた タイプにしようと思っていたけれど お店に売っていない！ もうかなり伸びてきてるし 何件も探してる時間はないかも？ って、ことで 支柱だけ買ってきて 家にある針金で自作することにしました で、がんばってはみたけど ヨレヨレ 不器用過ぎ 笑 こんな仕上がりだけど しばらくしたら くるん、とツルが 巻き付いてた！ 嬉しー！ よかった、一応、利用してくれるのね これからの成長が楽しみです。 TAG : 2022年 あさがお ベランダの話 夏 ネッ

目次 こんばんは。 【中京記念】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! 簡易データ こんばんは。 本日は急にまた暑くなりましたね 💦 まあ「海の日」だったんだから良いんじゃないの（笑） 海までは直ぐだけどね・・ 【中京記念】 小倉競馬場　3歳以上  オープン  ハンデ （芝）1800メートル 気になるトピックス 本来中京競馬場 1600メートル戦で行われていたが、京都競馬場改修工事の影響で昨年同様、小倉競馬場 1800メートルで行われる点がどう影響するかですね!! www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［ファルコニア］ 前走【マイラーズカップ】では 3着。近 3戦はマイルを使って 3着、2着、3着と安定している。キャリア全 5勝中 4勝を 1800メートルで挙げており、距離はここがベスト。 小倉競馬場においても勝ち鞍が

目次 こんばんは。 メインレース注目馬について（7/23） 福島11R【安達太良ステークス】 気になるトピックス 雑記!! こんばんは。 本日は昨日と打って変わって ☂ で予定が変わってしまった 💦 ブログも今週は「重賞」1鞍だったので、ちょっと夏休みしようと思ったけど、気になるメインレースだけ 注目馬 を上げる事にしました  <(^ー^ι) メインレース注目馬について（7/23） 福島11R【安達太良ステークス】 3歳以上    3歳以上（混）ハンデ （ダ）1150メートル 気になるトピックス 福島競馬のダートのこの距離でも基本、逃げ、先行馬有利で、両馬で 53.0%の勝率を占めている。 また、逃げ馬に至っては 44.3%と驚異的な数字で、追い込み馬は 2着までが精一杯か。 ここは［アティート］が人気になりそうだが、トップハンデがどうかだが「サウスヴィグラス」産駒はこのコース走るので、

目次 こんばんは。 メインレース注目馬について（7/23） 小倉11R【佐世保ステークス】 気になるトピックス 函館11R【しらかばステークス】 気になるトピックス 雑記!! こんばんは。 本日は暑かった (;^_^A そこに輪を掛けてまた「石」が・・ 今回はかなり大きい気が ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 如何せんまだ出ないけどトイレが赤い海に @(>_<)@ 相当大きそうだね・・大丈夫 ? メインレース注目馬について（7/23） 小倉11R【佐世保ステークス】 3歳以上    3歳以上  ハンデ （芝）1200メートル 気になるトピックス 小倉競馬 芝 1200メートルは、基本、逃げ・先行馬有利で、両馬で 30.0%の勝率を占めている。また、逃げ馬に至っては 43.7% の複勝率。 ここは前走 2着［ジャスパージャック］が人気になりそうだが、同じくここ 2走は 2桁着順だが、小倉走る［ダノンシ

今朝のNHK「あさイチ」は熊本の特集で、熊本弁「あとぜき」が紹介されていました。 熊本に住んでいる私にとっては「あとぜき」は子どものころからなじみのある言葉です。 「開けて入った後のドアや戸を閉める」という意味ですが、県外の方には分からないですよね。 地元の新聞社の調査では熊本県民が一番すきな熊本弁が「あとぜき」だったそうです。 これまで、深く考えたこともありませんでしたが、実は大事なことを教えていることが分かりました。 この記事では、あさイチでも紹介された熊本弁「あとぜき」の意味と由来についてご紹介します。 火の国熊本を身近に感じていただけると嬉しいです。 熊本弁「あとぜき」の意味は？ あとぜきの由来 あさイチで紹介された「あとぜき」の由来 まとめ 熊本弁「あとぜき」の意味は？ 熊本弁で「あとぜき」とは、開けたドアや扉を閉めましょうという意味です。 学校の職員室の出入り口に「あとぜき」と