数か月前に図書館で予約していた本が届き、早速読んでみました。 世の中には信じられないほど優しい人が大勢いるんだとわかり驚きました。 ７月１２日（土）２１：００のＴＶ放映（フジテレビ系）が楽しみです。 http://wwwz.fujitv.co.jp/b_hp/homeless/index_frame.html 100歳まで元気に生きる! 作者: ジョン・ロビンズ,高橋則明出版社/メーカー: アスペクト発売日: 2006/09/19メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 35回この商品を含むブログ (32件) を見るこの本は健康に生きたいと願う全国民必読の書と考える。 私も以下のことを実践する予定だ。 １．腹八分の徹底 ２．栄養分がほとんどカットされた漂白パン（ほとんどの市販パン）はもう食べない。 代わりにガンの予防効果の高い全粒小麦のパンを探す。 ３．牛乳ではなく、豆乳