一つのことに集中してやると 充実して過ごせます 音楽を聴くなら音楽を聴く 人と話すなら人と話す 家事をするなら家事をする 一つ一つに全力を込めてやれば 充実するし いい結果が出ると僕は思います

感謝リストを書くことにしました ブログにするのは恥ずかしいので EVERNOTEに書くことにしました 感謝の気持ちを朝に書くことによって いい一日のスタートがきれそうだからです www.wikihow.jp こちらが参考にした、いい一日のスタートのきり方です 感謝のこと以外にもたくさんアイデアがあるので 興味がある方は参考にしてみてください

www.tamashii-yusaburuyo.work こちらの記事を読んで感動しました ブログを書くことの楽しさについて触れている部分です 僕も考えを文字に書き出して 自分を客観視して 自分の頭を整理するのに ブログを使っています 考えを文字に起こすと 自分の考えがはっきり目に見える形で整理できるので 考え事が多い僕にはブログは有効です さらにブログにすると第三者が見るという前提で書くので より自分の考えを客観視できます 上記のサイトを見て 改めて考えを文字にすることの効用 気付かされました ありがとうございます

周りの人が急に怒ったり、イライラしてたり、嫌味を言ってくるとき 戸惑うことがあります で、 人によってはその態度が、機嫌の悪さからきていることがあります そういう時は、この人はイライラしているようだけど きっと機嫌が良くないからだなと、 まに受けないようにするようにしています その人は機嫌がよくなったら めちゃくちゃいい人に変わります これが僕なりの対応です

朝は涼しいですねー 僕は朝から、音楽作りの機材の下調べをしていました わくわくしてめちゃくちゃ楽しかったです で、一つ気づいたんですが 機材を買う というのがゴールでなくて 機材を使いこなすのがゴールです 機材を買うわくわく感もいいのですが わくわくしながら歌ったり弾いたり それが一番の目玉です 今日も一日 まったり過ごしたいと思います

好きなことをして生きていきたいです 自分らしさが一番 自分らしく ありのままに 思ったように、、 僕の好きなことは 恋人や友達や、家族と交流することと ブログを書くこと 散歩すること 知識を深めることです そして 知識を実践して 知恵にすることです 日々学び続けることです この瞬間、この瞬間が大事です セミの鳴き声 部屋に入ってくる風 ディスプレイの光 キータッチの感触 すべてを 味わいます

何かがすべてになっていませんか？ 仕事がすべて ブログがすべて 何か一つのことが自分のすべてになってしまうと そのすべてがだめになったときに精神的にピンチになります どうすればいいかというと さまざまなことに 自分の精神的支柱を置くことです これがだめでも これだけがすべてじゃない と思えたら 精神的に安定を持つことができます

さっき 人に頼らず、自分で考えるという趣旨の記事を書きましたが 納得がいかなかったので 削除して書き直した記事がこの記事です 僕が思うのは 人に頼りすぎ という すぎてることがよくないだけであって 適度に頼ることは必要です 相談にのったり相談にのってもらったり そういうことは一時しのぎでなく 大事なことです 人に頼らずに生きていくことは不可能です 自分の力だけで生きていると思ったら大間違いです 人と協力しあって 生きていきたいです 人への感謝の気持ちを持って 生きていきたいです

毎日 僕は三食かかさず食べています 食事 生きるパワーをくれます 毎日食事を作ってくれる母に感謝です どのような食事を取るかによって 体調も変わってきます 母は健康面も考えた ヘルシーな食事を作ってくれます 鶏の胸肉もそうです 疲労回復にとお願いして 毎日作ってくれています 感謝しています

僕は頭の中で考える作業が好きです 頭の中だけだと 自由に何でもできるからです でも 頭の中だけで考えただけではなんともできない 現実的な問題があります たとえば ガムが服についた 自転車のタイヤの空気が抜けている などなど 実際に解決しなければならない問題がたくさんあります これらを解決するのは 頭の中ではなく 現実 生活の知恵ではないでしょうか 些細なことでも 生活の知恵がさまざまなところで活用されています 僕には生活の知恵があまりありません 周りの人の行動を見て 吸収していきたいと思います

社会の流れを知りたくなった 今朝、ふと今の社会のこと、何も知らないな僕は ということに気づきました いまさらで恥ずかしいことです そこで、新聞を見ようと思ったのですが 今日は朝刊はお休みのようです SmartNewsというアプリを使ってチェック 今まで避けていた 政治経済欄ですが 世の中の流れを知るために この欄は読んでおこうと思いました 思ったよりわかりやすい内容だった 難しそうだなと最初は思っていたのですが 興味深いものが多く テレビのように大げさに語らないので じっくり読めました テレビは苦手 テレビはその特長を活かして 映像、音声で伝えます それが僕にとっては厄介なのです 刺激が強すぎて 疲れてしまう それから表現が大げさすぎて 新聞と比べると 真実味が減ります だから新聞をベースとした SmartNewsというアプリでチェックしているのです まとめ 世の中の流れは軽くでも知ってお

僕は休むのが下手 うまく休めるようになりたいです 疲れているのに無理を押してしまうことが多いです どうしたらうまく休めるんだろー 僕の考えた休むコツ よく眠る、睡眠をきっちりとる 身体を動かす、身体をほぐすため ガムを噛む、脳の血流を良くするため この三つくらいですかね よくいく本屋さんに休む方法の本があったから見に行ってみようかな

おはようございます 昨日の深夜から ブログ投稿数の上限 に達して ブログを更新できていませんでした これにこりて ブログはしっかりと意味のある内容 はっきりしないことはツイートしていこうと思います 今後とも宜しくお願いします

筋トレしてみた感想 - macscohen’s diary この記事で書いたように 筋トレで頭も心もスッキリしました これは他に何か使えないかな？ と思ってふとひらめいたのが 気持ちのリフレッシュです マッスル★筋肉は全てを解決する★ハッスル - ぼっちサーファーのブログ こちらの記事でも同じように紹介されていましたが 僕の場合5分だけでも筋トレをして 気持ちをリフレッシュできたらいいなーと思います リンクは勝手に貼らさせていただいています もし不快でしたら 即刻記事削除しますので コメント欄にお書きください

孤独 なんだか、孤独感にあふれています サークルにまた行きたいな 自立 人に依存的になりたくありません だからといって コミュニケーションしないのでなく 甘えてしまうことをしたくないのです でもほんとは寂しい 寂しいです 友達にメールしてみようかな 甘えない程度に、、

ちょけたい時もある 僕だっていつも真面目なわけではありません たまにはちょけたいです どうやってちょけたらいいんだろ？ 自己満足でオーケーだと思います ちょけたい時はちょけよう ちょけたい時はちょけよう 冗談言ってもいいじゃないか

無理をしない 眠れないけど寝ようと頑張って ベッドにしがみつくより 眠くなるまで待つほうがいいかもしれません 眠さは自然とくる 眠さは自然ときます ぼーっと椅子にでも座っておけば 自然に眠くなるでしょう 眠ることにこだわらない 眠ることを意識すればするほど眠れなくなります ただ単純に ぼーっとしておきましょう まとめ 寝ることにこだわらず 寝ようと頑張らないことです

僕は不完全 僕は不完全です ブログの記事を書くときも 誤字脱字のチェックはしますが 完璧を目指していません 続けることで成長していく 物事、続けることで成長していきます 僕のブログも無理せずに自然な範囲で成長させていっているつもりです 成長は学びの結晶 学んだことが、イコール成長と呼べます 僕は病気に関しても、学び続けています 結果を急がず 成長を実感しながら 生きていきたいです まとめ 不完全だから成長できる と言えるかもしれませんね

今日も暑いですね 僕は今日は休養日です まずは毎朝読んでいる本を読んで 後はブログを書こうかなと思っています 冷たいお茶が美味しい季節です みなさん暑いので水分補給はしっかりしてくださいね

今日は 6時間昼寝して あとは読書をして過ごしました だいぶ疲れが取れて 今は気持も身体も楽です 明日はまた動きます