毎日書く習慣は人生を変える。 今日の徒然 あわせてよみたい 毎日書く習慣は人生を変える。 ネットをブラブラしていると次の記事を見つけた。 blog.tinect.jp 習慣を身につけるには記録をちゃんと付けることだという記事だ。 これには激しく同意である。僕も最近、ランニングを習慣づけようと頑張っているのだけど、これに関してはブログで走った後には必ず記録を貼り付けることが役立っている。走ったらブログで記録を付けることをルールとして決めているので3ヶ月もランニングが続いているというところはある。 www.yuki-2021-running-log.net ランニングを身につけるためにレコーディングを行うコツとしては、休んだ時は休んだ理由をきっちりとブログに書くのである。ランニングはサボったとしても、ブログはサボらないのである。こうやって記録をつけておけば、必ず見られるのが恥ずかしくなって走り