週末ジョグ25km+15km - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
金曜日、土曜日と2日続けて、ブログの更新をお休みしました。 金曜日は、ジムに行った後、お手頃価格だけど、クオリティの高いフレンチを楽しめるお店で、だんなとクリスマスパーティ。 そして、昨夜は、飲み部メンバーと忘年会。 2年連続で、オンラインでの開催となってしまったのは、ちょっと残念。 来年こそ、リアルで乾杯したいですねぇ。 ・・・と、飲んでばかりですが、しっかりと走ってますよ。 土曜日は、「ロングジョグ150分」を実施。 本来「ロングジョグ150分」は日曜日のメニューだったのですが、土曜日の飲み部の忘年会の翌日はひどい二日酔いになるのではないか？と予防線を張って、一日前倒しで実施しました。 結果どん。 この日は、隅田川テラスへ。 長袖Tシャツの上にウィンドブレーカーを着て走りに出ましたが、暑かったです。 2㎞走ったところで、ウィンドブレーカーを脱いで、腰に巻きました。 一番下流からひたすら
150分LSD - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
今日のメニューは、「150分ロングジョグ 平均心拍数135目標」。 ロングジョグとはなっているものの、平均心拍数135だと、キロ7オーバーのLSDペースでしか走れない私。 なので、「150分LSD」として走って来た。 結果どん。 今日は、隅田川テラスへ。 スタートが午前10時45分と少し出遅れたので、暑かったな。 朝からずっと曇っていたのに、家を出る直前にカンカン照りに。 ヤバい！日焼け止め塗るの忘れてた(>_<) スタートから1時間15分経過、10.7㎞地点の桜橋で折り返し。 久々に大きなスカイツリーを見た！ 途中、自販機で給水。 首都高の高架下の日影はそれなりに涼しかったけれども、遮るものが何もないと、やはり暑かった。 先週は体調不良で90分ちょっとしか走れず、しかも走り終わった後、38度超えの発熱。 www.berry42195.xyz 今週は、ペースはゆるゆるだったけれども、150
いわて北上・東京マラソンと2週連続フルを走る妄想 - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
相変わらず、走れない日々を過ごしている。 ここ数日、妄想しているのは、10月10日のいわて北上マラソン、そして、10月17日の東京マラソンと、2週連続フルを走ること。 あ、もちろん、10月までに走れる身体に戻っていることが前提なのだけど(^^; 東京マラソンは、これまで6回参加したけれども、どうにも相性が悪い。 誰もが走れるレースではないので、気合が入り過ぎてしまうというのもあるけれども、一番のネックはトイレ問題。 何せ、参加者が多いので、スタート前にトイレに入れないことが多いのだ。 で、レース中に、トイレに駆け込んで、タイムロス・・・というのが、いつものパターン。 であるとすれば、今年が最後の開催となるいわて北上を本命レースとして、東京マラソンはファンランとしてしまおうか？ これまで仮装ランはしたことが一度もないけれども、ついにやってしまう？？ 仮装するのであれば、今私が超ハマっている日
母の日 - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
相変わらず走らない日々が続いている。 その代わりに頑張っているのが、英語のレッスン。 毎日1レッスンを、今日まで9日間継続している。 オリンピックまで75日。 英語はこのペースで続けていけたらいいと思うが、果たして大会が開催されるのか？ 正直、コロナ禍で、ボランティアをやることに今でも不安を抱えている。 丸一日、海外要人と狭い車の中で行動を共にするというのに、事前のワクチン接種はなし。 これで、安心・安全と言えるのだろうか？ IOCは、全アスリートとコーチに対してファイザーのワクチンを無償で提供することを決めたというが、ボランティアにも対象を拡大してもらいたいものだ。 ま、ないものねだりであることはわかっているけれど。 今日は、ひとつ達成したことがある。 ポケモンGOで、レベル46にアップしたのだ。 レベル45に上がったのが、1月31日。 www.berry42195.xyz レベル46に
夏の気配とベローチェのコーヒーゼリー - Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ
今日は、日中、暖かかった。 暖かい、と言うか、暑いに近い感じ。 こんな時、走れたら、いいだろうなぁ。 暑くても、まだじめじめの季節ではないから、気持ちのいい汗がかけただろうと思う。 今日は・・・と言うか、今日も特段予定がなかったので、英語のレッスンを受けた後、だんなと近所を散歩。 歩いていたら、暑くなったので、カフェでブレイク。 カフェ・ベローチェで、コーヒーゼリーを頂いた。 ここのコーヒーゼリーは、私の大のお気に入りだ。 ベローチェと言えば、私のマラソンの歴史が始まった場所でもある。 約17年前、その年のホノルルマラソンに参加することを決意した私とだんなが、その時点でホノマラを11回完走していた私の古くからの友人に時間を取ってもらい、ホノマラ、そして、マラソン（ウルトラマラソンも含む）全般の話をレクチャーしてもらったことがある。 その時、3人が集まったのが、銀座のベローチェだった。 友人
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