朝からスッキリしよう！心と体を浄化する朝坐禅やり方まとめ | http://highhigherhighest.com/
座禅を組みに朝7時にお寺に行ってみた に行ったときに、「朝坐禅のやり方」なるプリントをいただいたので、やり方を書いておきたいと思います。 自宅で座禅するときの参考になれば幸いです。 なお、僕が行ってきたのは広尾にある「香林院」というお寺になります。 ※座禅のやり方はお寺によっても微妙に異なるかもしれません。朝坐禅とは？ 起床後の朝食前に直射日光や風があたるのを避け、静かな落ち着ける部屋で10〜30分程度行う坐禅です。 よい気を呼び込む坐禅の7カ条 落ち着ける場所を選ぶ 腰を立てて座る(たぶん背筋を伸ばすという意味だと思います) 目はつぶらず視線を落とす 丹田に意識を置く 行きをゆっくり深く吐く 富士山になったつもりで座る よい時間が持てたことに感謝 坐禅の前に準備しよう 服装はゆったりしたものを選ぶ はだしになる 腕時計やネクタイなど体を締め付ける物は外す 座布団は大きめの物を2枚用
家計簿アプリの決定版！？iComptaで始める高速家計簿術〜ルール機能が神すぎる！！ | http://highhigherhighest.com/
家計簿というか資産管理というか入力大変ですよね・・・ 僕はiComptaというアプリケーションを使ってますけど、このアプリに限らず、この手のアプリってちゃんと入れないと意味がないと個人的には思ってます。 見返したときに信用の置けないデータだと「コレで大丈夫かな？」と不安になってしまうのでｗ ただ、入力大変ですよね。そこで現時点で僕なりに辿りついた方法を書きたいと思います。iComptaのルールを使う 僕がiComptaを使っている理由はいくつかあります。 iPhone,iPad,Macにそれぞれクライアントアプリがある。 Dropbox経由でデータを同期できる（ちょっとクセあり) csvでデータのインポートが出来る ルールが使える 細かいことをいえば他にもありますが、大きいのはこの4つが理由です。 実際に入出金のデータを「手打ち」する場合に大きな力を発揮するのが4の「ルール」です。 ルール
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