如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 先日新しいスマホが欲しいんだけど。って記事を書きました。 www.sankairenzoku10cm.blue こんなスマホです。 今日はその続編です。 私の読者様に『だちくさくん』という方がいらっしゃって、 以下の内容。 いざ、ポチらん！ 編集後記 私の読者様に『だちくさくん』という方がいらっしゃって、 dachikusakun.hatenablog.com だちくさくん (id:dachikusakun) さまは、自他ともに認めるApple信者さまでございます。ご自身の記事にもそう書いていらっしゃいます。 iphoneやipadはもちろん、applewatchなんてハイカラなAppleのガジェット類を多数所有されていて、つまりはAppleの製品が好きだという

こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 新型コロナワクチン接種後の運動について 2021/8/15に１回目のワクチン接種に行ってきました。 接種後のいわゆる副反応について 翌日からトレーニング再開...だが。 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ パターンA・・・腹筋・体幹 パターンB・・・上半身・下半身 パターンC・・・タバタ式トレーニング 効果測定 今