【チャレンジ368日目】新型コロナワクチン接種後の運動は高リスク!!筋トレの休止をしています。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】 - 食べるをいかすライオン

こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 新型コロナワクチン接種後の運動について 2021/8/15に１回目のワクチン接種に行ってきました。 接種後のいわゆる副反応について 翌日からトレーニング再開...だが。 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ パターンA・・・腹筋・体幹 パターンB・・・上半身・下半身 パターンC・・・タバタ式トレーニング 効果測定 今

[copichoa]

運動もハード過ぎると免疫力が低下して感染しやすいって言われていますよね。適度な運動は免疫力を上げるといわれていますが、その目安が難しい気もします。3日間激しい運動をしたとは言え、何事も無くて良かったで

[kknskkns]

再来週のビフォーアフターが楽しみです。結果が出てシックスパックに近づいてる方が良いと思うのですが、ブログネタ的には結果不十分位が面白かったりするかもですね。とにかく楽しみにしとります！

[aka_koushi]

１年以上もトレーニングを継続されている。素晴らしいです。用心に越したことはありませんよね。この期間はトレーニングを中断するのはいい判断だと思います。

[posiblo]

野球選手の話は不思議だったんですが、運動してたんですね(>_<)私は1週間くらい激しい運動は控えるよう言われました。お陰で2回目も全く副作用なしです(＾◇＾)と言っても「激しい運動」のレベルが違うと思いますが(笑)

[Boke-Boke]

私も来月下旬に接種予定なので、参考になりました。1週間は筋トレ控えようと思います。

[stelliter]

われわれも少し慎重な行動をとらないといけませんよねぇ。