by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 下がった歯茎を戻す歯磨きテクを、歯科医に聞いた 歯茎を傷めない磨き方を続けているうちに、自然と歯茎は戻るという 炎症がなくなれば、自然と歯茎は回復するとも 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
2015年7月2日 9時59分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 腹筋よりも効果がある「スクワット」の効果を紹介している 「スクワット15回は腹筋500回にも匹敵する効果がある」と専門家 スクワットはフォームが難しいので、ケガに注意が必要だという 中年太りに悩む40〜50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」である場合、将来思わぬことになるかもしれないのだ。 それがここ数年、厚生労働省もさかんに注意喚起している「サルコペニア」という症状。加齢による筋肉量の減少で、ひどい場合は「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる器の衰え、障害が起こり、“要介護”や“寝たきり”状態にまで発展するおそれがある。痩せて筋肉が少ない人ほどこの症状に陥りやすく、これは男女ともに共通する。 これを防ぐに
2014年9月27日 10時48分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 不足は実は清算可能だとハーバード大の研究で明らかになった 一週間で計10時間が不足した場合、時間を足して不足分を解消する 長い期間不足に陥った時は短い休暇を取り、自然に目覚めるまで寝続ける 寝だめはできないと言いますが、実は不足は清算できる事が医学大学院の研究により判明しました。時間が少なくなってしまっても、その時間を適切な方法で取り戻すことができるのだそうです。しかし、不足が何週間、何ヶ月にも渡り続いてしまった時は、の借金は蓄積され始めます。 そして取れなかった分の時間を取り戻すのに長い時間がかかってしまします。身に覚えがありますか?もし、不足で悩んでいるのなら、今こその借金を完済するときです!では、その方法をお教えします! ・短い期間の不足を解消する場合 例えば、一週間で合計10時間
2014年9月11日 6時0分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ロードバイク乗りがスネ毛を剃ることで、メリットがあったという 最新の実験の結果から、空気抵抗が軽減されることがわかった 40kmのタイム差に換算して50秒から82秒に相当するアドバンテージが生まれる By 街なかで見かけることが多くなったロードバイク乗り(ローディ)の多くに共通している特徴と言えば、「ピチピチのレーシングジャージ」に「ツルツルに剃りあげられた足」を思い浮かべる人も多いはず。ローディにとっては「カッコいい」と思っているスタイルなのに興味のない人には奇妙にうつることもあるものですが、実はスネ毛を剃ることでパフォーマンスに大きな影響を与える効果が生まれていたことが明らかになってきています。 The curious case of the cyclist’s unshaven legs - The Gl
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