お腹が2週間で4センチ痩せた方法！デスクワークしながら出来る簡単ストレッチ！ ｜ 美 Hacksタイトルを見て、「そんなことあるのぉ～？」と思った皆さん、そんなこと、あります！ 運動音痴で面倒くさがりの私でもできた、デスクワークしながら痩せるストレッチを紹介します。 便秘、肩こり、腰痛の改善にも効果があります。 前回の記事（ダイエットは「体重を落とすこと」は間違い！私が身を持って体験したこと）で病歴やらBMI値やらを公開してもはや失うものなどない takako です。 今回は、ウエストのサイズダウンのための椅子に座ったままでできるストレッチを紹介しますね。 椅子に座って行うストレッチですから、デスクワークしながらでも簡単にできます。 今まで、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、ボールストレッチなどを経験してきて、コレが一番楽で、ウエストに効く！というというストレッチを見つけましたので紹介します。 私が実際にやってみて、2週間で4センチ痩せた方法なので、ちょっとしたコツをおさえれば、効果は
