「問題がわかれば、目標は8割達成できたようなもの」と聞いたことがあります。 サブスリーという大きな目標に対して、自分の走力はどの位置にあって、何が足りないのか？ 問題点を探るため、この度アシックスランニングラボで、自分の走りを徹底的に分析してもらいました。 アシックスランニングラボ東京 今回お邪魔したのは、アシックスランニングラボ東京。銀座にあるアシックスストア東京の中にあります。 新橋駅から歩いて5分くらいです。 お昼からの測定だったので、近所のお店でランチを済ませて向かいました。 鳥天うどん美味しかったです。 測定の様子 測定してくれるのは、 足型、アライメント、体組成など身体に関する基本的測定 脚筋力測定 ランニングフォーム測定 全身持久力測定 全部しっかち測定してもらおうということで、コースは「ランニング能力測定」。時間は12:00-14:30の二時間半でした。 最初は、基本的な測

さて、今日もまた暑いです☀ 昨日もまだ1日金足農業1色でしたが。。。 飛行場の出迎えも熱かった！ 昨日から今日と秋田大会の賞状や景品のことで確認したり連絡待ったり受け取りに行ったり走り回ってましたが。。。 不足していた景品も揃うようですし、まずはホットしてます。 本金西武の外商さんからも連絡があり、無事に頼むことは出来ましたが、全体的に予算よりも高くなりますね。 やはり、消費税とかもありますし。。。 でも、百人一首のノートが一番下の景品なのですが、それが割と喜ばれそうですので準備出来て良かったです。 さて、昨日はお昼食べてから次男は埼玉へ帰りました。 その前に最後に食べたいというのでまたまた駅前の末廣ラーメンへ！ まずは、焼き飯が！ そして、ネギをたっぷりのせて。。。 お腹いっぱい満足して帰りました。 が、甘かったようで新幹線は立席しかありませんでした。 ま、男の子だし疲れたでしょうがなん

激太りからダイエット宣言して-10ｋｇを見事に成功したのを知っていますか？ まずはこちらを見てください↓ たった10ｋｇですが、すごくきれいになりますよね？ はるな愛さんでも10ｋｇ太ってしまうと人が変わってしまうようですね。。。 10ｋｇの減量に成功したダイエットの秘訣について書いていこうと思います。 はるな愛さんのようにリバウンドからダイエットを成功させたいという人は、ぜひ参考にしてみてください。 ＞＞もぎたて生スムージーの公式サイト もくじ はるな愛さんがダイエット成功したって本当！？ はるな愛が実践したダイエットで一番活躍したのはスムージー！ はるな愛愛用のもぎたて生スムージーのダイエット方法は？ もぎたて生スムージーを使えばカロリーコントロールが簡単 もぎたて生スムージーで痩せないひとはどんなひと？ もぎたて生スムージーで痩せるなら続けることが重要！ もぎたて生スムージーを安く買

終活カウンセラーのMr.Kuyouです。 「報道ステーション」や、お昼や夕方のニュース番組でも取り上げられていた「エンディング産業展2018」に行ってきました。 エンディング産業展とは？ 「エンディング産業展」は葬儀・埋葬・供養の関連企業が約350社が参加する日本最大級の終活産業の展示会です。 民間の調査によると、葬儀や終活に関連する市場規模は1兆8,000億円と言われており、年々その規模は拡大しています。 2018年8月の今回で4回目を迎え、回を重ねるごとに来場者数も増加しています。 前回は28,000人の来場があったので、今回はそれを超えるのではないでしょうか？ 東京ビッグサイトにて開催され、会期は2018年8月22日から24日の3日間です。 伝統的なイメージのある葬儀業界・終活業界ですが、今回も新しい商品やサービスが目白押しでした。 350社全てを紹介することはできませんので、私が個

今年も行ってきました！ 清瀬ひまわりフェスティバル。 青い空と白い雲、そして一面の緑と黄色を東京都内で堪能できる、10日間限定の夏スポットでございます。 スポンサーリンク 清瀬ひまわりフェスティバルとは 清瀬ひまわりフェスティバル-西武鉄道で行く花さんぽ-より 2018年で第11回目の開催となる、清瀬ひまわりフェスティバル。 昨年から西武鉄道が大々的に宣伝をはじめ、またテレビでも取り上げられるようになったことから、今年は昨年以上の人出となっている模様。週末は無料シャトルバスに乗る人の行列がぐーんと伸びて、駅員さんが案内に駆り出されるほどでした。めっちゃ大賑わい。 会場までは徒歩で行けないこともないですが、公式サイトによれば「徒歩約35分」とのこと。せっせと歩く若いカップルや親子連れの姿も見られたものの、猛暑日は素直にバスやタクシーを使ったほうが良さそうです。さすがに炎天下を30分以上も歩く

夏季休暇中、夫の実家に帰省しました。 新幹線や電車を乗り継いでさらに車で30分ほど、 片道４時間半ほどでたどりつくそこは、 ふだん生活しているところとは別世界のよう。 まわりにはたくさんの田畑があって、 カエルが合唱しています。 広々とした土地には、ゆったりと古い家々が建ち並び、 義実家もまた、その中のひとつ。 階段横の壁がはがれ落ちてきたり、 トイレのドアが壊れたり、 あちこちボロがでてきている家の中を、 親戚の子どもたちと娘が 歓声をあげて走り回っていました。 広い庭で、夕方から夜にかけてＢＢＱ、花火、スイカ割りをしたり、 翌朝には、プールをひろげて水遊びをしたり、 お昼に、ご近所さんが切ってくれた竹で流しそうめんをしたり、 近くにできた古民家レストランに豪華ランチを食べに行ったり、 『非日常』を存分に堪能した夏。 だけど、その裏には、義父の入退院がありました。 昨年から自宅で闘病生活

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

キレイにダイエットをしたい方におすすめの人気のダイエットサポートがあります。 それは、「フレッシュプロテイン」というダイエットサポートです。 （公式ページ） 管理栄養士とダイエットアドバイザー監修の日本初！ダイエットのためのプロテインです。 それでは、「フレッシュプロテイン」の魅力についてご紹介したいと思います。 ランキング１位獲得 楽天市場ランキング１位ダイエット・健康部門 ＠コスメ　クチコミランキング１位獲得カロリーサポートサプリメント部門 クチコミ続々！注目のダイエットプロテイン 楽天リサーチ結果（調査期間：2017年９月・10月） ・ダイエットプロテイン効果満足度　第1位 ・リバウンドしづらいダイエットプロテイン　第１位 ・管理栄養士が推奨するおいしいダイエットプロテイン　第１位 口コミ 1わたしは朝食の置き換えにミルクと混ぜて飲んでいます 美味しくてごくごく一気に飲み干しました。

こんばんは 今日の食事＆体重測定だよｗｗｗｗｗ まず「朝ごはん」は・・・「あんトースト１枚・牛乳」 そして「お昼ご飯」は・・・「すみれ・野菜サラダ」 最後に「晩ご飯」は・・・「親子丼・豆腐」を食べました そして体重は・・・・・６２．２ｋｇ 昨日と同じでした